Polar RS300X G1 Orange

Description et caractéristiques Polar RS300X G1 Orange

Polar RS300X G1 Orange:

Vitesse, distance et fréquence cardiaqueDestiné aux athlètes amateurs qui recherchent des fonctions cardios et chrono essentielles.

Vous guide pour vous entraîner à des intensités adaptées grâce aux 5 SportZones personnalisées, idéales en fractionné. Son test de forme Polar mesure votre condition physique - forme aérobie - au repos et vous indique votre progression. Mesure les calories brûlées.

Fonctions capteur GPS G1

Distance - exercice, temps intermédiaire et cumul
La distance (km, mi) peut être réglée et mesurée de diverses manières. La distance dentraînement vous indique la distance parcourue lors dune séance dentraînement. La distance de parcours vous indique la distance depuis la dernière réinitialisation de parcours. La distance intermédiaire vous indique la distance dun temps intermédiaire. La distance totale est la distance accumulée depuis le dernier réglage. Lodomètre vous indique la distance cumulée que vous ne pouvez pas réinitialiser.

Vitesse/Allure - instantanée, moyenne et maximum
Allure (exprimée en min/km ou min/mile) indique la vitesse. Lallure est généralement utilisée en course. En réglant une allure cible, vous pouvez savoir à quelle vitesse vous devez courir pour parcourir une certaine distance dans un délai prédéfini.

Zones cibles basées sur la vitesse avec alarme sonore et visuelle
Vous pouvez baser vos zones cibles de séance dentraînement sur la vitesse. .Lorsque vous êtes en dehors des zones préréglées, le cardiofréquencemètre émettra une alarme visuelle et sonore.

Fonctions enregistrement

Cumuls
Les cumuls totalisent vos données dentraînement depuis la dernière réinitialisation pour suivre votre entraînement à long terme.
Fichiers mémoires (avec résumés) - 16

Résumé hebdomadaire
Lhistorique hebdomadaire recueille vos données dentraînement de la semaine. En sélectionnant une semaine, vous pouvez revoir vos données dentraînement de la semaine.

Fonctions entraînement

Enregistrement automatique des temps intermédiares
En se basant sur une distance que vous avez préréglée, votre cardiofréquencemètre enregistre automatiquement vos temps intermédiaires. (exemple : tous les 1 km/min.).

HeartTouch - activation de fonction(s) sans appuyer sur les boutons
Quand HeartTouch est allumé, diverses informations sont accessibles pendant lentraînement sans avoir à appuyer sur les boutons (par exemple, si vous portez des gants), en rapprochant simplement votre cardio de votre émetteur.

Indicateur graphique de zone cible
Cette fonction désigne sous forme graphique à lécran la zone dans laquelle vous vous trouvez lors dune séance dentraînement pour vous aider à rester dans la zone dintensité souhaitée.

Intervalles dentraînement basés sur : FC / allure / distance
Les exercices en fractionné vous guident automatiquement pendant la séance : jusquà trois phases successives et paramétrées en durée ou en distance - et ce, avec trois zones cibles correspondantes.

Nombre de temps intermédiaires - 99

Personnalisation de laffichage écran - 2 lignes
Cette fonction vous permet de configurer les écrans du cardio pour afficher les informations dont vous avez besoin au cours de votre séance dentraînement. Configurez les écrans soit sur le cardio soit dans le logiciel ProTrainer 5.

Temps intermédiaires basés sur une durée ou une distance
Les timers peuvent vous aider dans votre entraînement, ils vous indiquent quand passer dune période intense à une autre plus légère et vice-versa. Ces timers peuvent être réglés en fonction du temps ou de la distance.

Verrouillage de zone
La fonction Verrouillage de zone vous aide maintenir une certaine intensité. Vous pouvez verrouiller une zone en cours de séance dentraînement, juste en appuyant sur le bouton au moment où vous vous exercez dans cette zone. Vous pouvez aussi la verrouiller avant le début de la séance.

ZonePointer - Indicateur de zone
Grâce à la fonction ZonePointer, vous suivez en un clin d-il si vous vous exercez dans la zone cible prédéfinie. Cette fonction vous aide à atteindre les objectifs dintensité/de rythme/de vitesse/de cadence souhaités.

Zoom écran
La fonction Zoom de laffichage vous permet dagrandir des informations à lécran pendant lentraînement.

Fonctions fréquence cardiaque

Alarme visuelle et sonore de Zone cible basée sur la FC
Vous pouvez définir vos zones cibles de séance dentraînement en fonction de la FC pour vous aider à définir lintensité appropriée. Lorsque vous êtes en dehors des zones préréglées, le cardiofréquencemètre émet une alarme visuelle et sonore.

Estimation de la FC Max (basé sur lâge)
Nombre le plus élevé de battements par minute (bpm) enregistrés par le coeur au cours d-un effort physique maximal. Pour obtenir une estimation globale de votre FC maximale, soustrayez votre âge de 220. FCmax est un outil pratique pour déterminer lintensité dentraînement car les zones dintensité peuvent être définies via la FCmax. Certains produits Polar définissent la FC maximale lors du Polar Fitness Test, voir
également FCmax (en fonction du Polar Fitness Test).

Estimation de la FC Max (basée sur le Polar Fitness Test)

FCmax (réglage de lutilisateur)

Fréquence cardiaque - bpm / %

Fréquence cardiaque moyenne et maximale de la séance

Fréquence cardiaque moyenne et maximale pour chaque temps intermédiaire

Polar Fitness Test

Polar OwnCal® - dépense calorique
Polar OwnCode® (5kHz) - transmission codée
La transmission de la fréquence cardiaque au cardiofréquencemètre se code automatiquement. Le cardiofréquencemètre reçoit exclusivement les données cardiaques émises par votre émetteur. Le codage évite les interférences en provenance dautres cardios.

Polar OwnZone® - Zone cible personalisée basée sur la forme du jour
Polar OwnZone® détermine vos limites de fréquence cardiaque personnelles pour une séance dentraînement. Votre condition physique varie dun jour à lautre et selon le moment de la journée. Si vous êtes stressé ou fatigué, ou si vous navez pas encore récupéré de votre dernière séance dentraînement, Polar peut déterminer ces informations à partir de votre FC et vous guider en vous indiquant la zone dentraînement adaptée.

SportZones Polar
Avec les Sport Zones de Polar, vous sélectionnez et contrôlez simplement lintensité de votre entraînement. Vous vous laissez guider en fonction de votre programme dentraînement. Lentraînement est divisé en cinq zones dintensité exprimées en % de votre FC maximale : très légère (50-60%FCmax), légère (60-70%FCmax), modérée (70-80%FCmax), forte (80-90%FCmax) et maximum (90-100%FCmax).

Zone cible automatique basée sur lâge - bpm / %

Zone cible manuelle - bpm / %
Cette fonction vous permet de définir la zone cible que vous estimez la mieux adaptée à votre entraînement. Vous pouvez régler la zone cible en battements par minute (bpm), en pourcentage de votre FC maximale, ou en pourcentage de votre fréquence cardiaque de réserve (FCR%).

Fonctions montre

Date et indicateur du jour de la semaine

Eclairage de lécran
Ecran en Anglais, Allemand, Français, Espagnol

Etanche - 50m

Heure du jour (12/24h) avec alarme répétée

Verrouillage des boutons
Activation du verrouillage automatique des boutons. Ainsi, une pression par inadvertance ne cause pas de problèmes, par exemple, pendant lentraînement.

Transfert de données

Compatible avec Mac (Intel) - opt. avec Polar FlowLink:

Compatible avec polarpersonaltrainer.com - opt. Polar FlowLink