Polar RS300X Orange

Descriptie en kenmerken Polar RS300X Orange

Polar RS300X Orange:

Snelheid, afstand en hartslagVoor recreatieve atleten die over alle essentiële hartslag- en tijdfuncties willen beschikken.

Helpt je op de juiste intensiteit te trainen met behulp van sport zones die je extra persoonlijke begeleiding geven Meet in rust je conditie met de Polar Fitness Test en laat zien of je vooruitgang boekt Weergave calorieverbruik

G1 GPS sensor functies

Afstand - training, ronde en totaal
De afstand (in km of mijl) kan op verschillende manieren worden ingesteld en gemeten. De trainingsafstand geeft de tijdens een trainingssessie afgelegde afstand. De ritafstand geeft de afstand sinds de rit voor het laatst is gereset. De rondeafstand geeft de afstand van één ronde. De totale afstand geeft de afstand sinds het totaal voor het laatst is gereset. De odometer geeft de cumulatieve afstand; deze kun je niet resetten.

Snelheid/Tempo - actueel, gemiddeld en maximum
Tempo (uitgedrukt als min/km of min/mijl) is een maat voor de snelheid. Tempo wordt meestal gebruikt bij het lopen. Door een gewenst tempo in te stellen kun je volgen hoe snel je moet lopen om een bepaalde afstand in een vooraf bepaalde tijd af te leggen.

Trainingszone op basis van snelheid met visueel en auditief alarm
Je kunt je trainingszones voor een trainingssessie definiëren op basis van snelheid. Als je de ingestelde zones overschrijdt, geeft de trainingscomputer een zichtbaar en hoorbaar alarm.

Gegevensoverdracht

Compatibel met Mac (Intel-gebasseerd) - opt. met Polar FlowLink

Compatibel met polarpersonaltrainer.com - optioneel met Polar FlowLink

Hartslagfuncties

Automatische hartslagzone volgens leeftijd - hsm / %

Gemiddelde en maximale hartslag per ronde

Gemiddelde en maximale hartslag van de training

Handmatig instelbare hartslagzone - hsm / %
Met deze functie kun je de voor je training gewenste en geschikte hartslagzone definiëren. Je kunt de hartslagzone voor je training instellen als slagen per minuut (hsm), als een percentage van je maximale hartslag of als een percentage van je hartslagreserve (HRR%).

Hartslag - hsm / %
HF-gebaseerde hartslagzone met visuele en auditief alarm
Je kunt je hartslagzones voor een trainingssessie definiëren op basis van je hartslag om de juiste intensiteit te kiezen. Als je de ingestelde zones overschrijdt, geeft de trainingscomputer een zichtbaar en hoorbaar alarm.

HFmax ( gebaseerd op de Polar Fitness Test)

HFmax ( gebaseerd op leeftijd)
Het hoogste aantal hartslagen per minuut (hsm) tijdens maximale inspanning. Voor een ruwe schatting van je maximale hartslag trek je je leeftijd af van het getal 220. HFmax is een nuttig hulpmiddel voor het bepalen van de trainingsintensiteit, omdat intensiteitszones met HFmax kunnen worden gedefinieerd. Sommige Polar producten definiëren de maximale hartslag tijdens de Polar Fitness Test; zie ook HFmax (gebaseerd op de Polar Fitness Test).

HFmax (user set)

Polar Fitness Test-

Polar OwnCal® - calorieverbruik

Polar OwnCode® (5kHz) - gecodeerde transmissie
Gecodeerde hartslagtransmissie legt automatisch een code vast om je hartslag naar de trainingscomputer te zenden. De trainingscomputer vangt alleen de hartslag van je zender op. Codering voorkomt storing van andere trainingscomputers.

Polar OwnZone® - persoonlijke hartslagzone
De Polar OwnZone® bepaalt je persoonlijke hartslaglimieten voor een trainingssessie. Je lichamelijke conditie kan afhankelijk van de dag en de tijd verschillen, bijvoorbeeld als je gestrest of moe bent, of als je nog niet volledig hersteld bent na de laatste trainingssessie. Polar kan die informatie bepalen aan de hand van je hartslag en je ideale trainingszone voor dat moment aangeven.

Polar sport zones
Polar sport zones bieden een gemakkelijke manier om de trainingsintensiteit te kiezen en te volgen en om de op sportzones gebaseerde trainingsprogrammas te volgen. De training wordt verdeeld in vijf zones, gebaseerd op percentages van je maximale hartslag: zeer licht (50-60% HFmax), licht (60-70% HFmax), gemiddeld (70-80% HFmax), intensief (80-90% HFmax) en maximaal (90-100% HFmax).
Horlogefuncties

Dag en week indicator

Displaytekst in Engels, Duits, Frans en Spaans

Knopvergrendeling
Als je de knopvergrendeling inschakelt, zijn de knoppen van de trainingscomputer vergrendeld. Zo voorkom je problemen als je tijdens de
training knoppen per ongeluk indrukt.

Tijd (12/24 uur) met alarm en sluimerfunctie

Verlichting

Waterbestendig - 50m

Registratiefuncties

Totalen
De Totalen bevatten je trainingsgegevens vanaf de laatste reset en je volgt er je training op de lange termijn mee.
Trainingsbestanden (met samenvatting) - 16

Weekoverzicht - beschikbaar via polarpersonaltrainer.com
Het weekoverzicht verzamelt je wekelijkse trainingsgegevens. Door een week te selecteren bekijk je je trainingsgegevens voor die week.

S1 footpod functies

Afstand - training , ronde en totaal
De afstand (in km of mijl) kan op verschillende manieren worden ingesteld en gemeten. De trainingsafstand geeft de tijdens een trainingssessie afgelegde afstand. De ritafstand geeft de afstand sinds de rit voor het laatst is gereset. De rondeafstand geeft de afstand van één ronde. De totale afstand geeft de afstand sinds het totaal voor het laatst is gereset. De odometer geeft de cumulatieve afstand; deze kun je niet resetten.

Snelheid/Tempo - actueel, gemiddeld en maximum
Tempo (uitgedrukt als min/km of min/mijl) is een maat voor de snelheid. Tempo wordt meestal gebruikt bij het lopen. Door een gewenst tempo in te stellen kun je volgen hoe snel je moet lopen om een bepaalde afstand in een vooraf bepaalde tijd af te leggen.

Trainingszone op basis van snelheid/tempo met visueel en auditief alarm
Je kunt je trainingszones voor een trainingssessie definiëren op basis van snelheid. Als je de ingestelde zones overschrijdt, geeft de trainingscomputer een zichtbaar en hoorbaar alarm.

Trainingsfuncties

Aantal ronden - 99

Automatische ronderegistratie
Met deze functie kun je je trainingscomputer instellen op "rondes" van een bepaalde afstand, bijvoorbeeld van 1 km of mijl.

Display zoom
Met de functie Display zoom kun je tijdens de training inzoomen op informatie op het display.

Displayweergave naar keuze - twee rijen
Met deze functie kun je de displays van de trainingscomputer configureren om je de informatie te laten tonen die je tijdens je trainingssessie nodig hebt. De displays configureer je in de trainingscomputer en in de ProTrainer 5-software.

Grafische hartslagzone-indicator
Deze functie geeft op het display grafisch weer in welke zone je tijdens een trainingssessie bent en helpt je om in de gewenste intensiteitszone te blijven.

HeartTouch - handvrije bediening polsunit
Als HeartTouch ingeschakeld is en je de trainingscomputer vlakbij je borstband houdt, kun je tijdens het trainen verschillende trainingsinformatie bekijken zonder knoppen in te drukken, bijvoorbeeld als dit moeilijk is met handschoenen aan.

Interval trainingsbegeleiding - hartslag / tempo / afstand
Maak een interval trainingsbegeleiding sessie op basis van tijd, hartslag, snelheid/tempo of afstand met drie gekoppelde timers of afstanden en tot drie hartslagzones.

Intervaltimers gebaseerd op tijd en afstand
Gebruik timers bijvoorbeeld als hulpmiddel tijdens een intervaltraining, zodat je weet wanneer je moet overschakelen van een intensieve naar een minder intensieve periode en andersom. De timers kunnen op tijd en of afstand gebaseerd zijn.

ZoneLock
Met de ZoneLock-functie kun je een bepaalde trainingsintensiteit vergrendelen. Je kunt een zone vóór een trainingssessie vergrendelen of deze vergrendelen door op een knop te drukken zodra in de gewenste zone bent.

ZonePointer
De ZonePointer is een zichtbaar en bewegend symbool op het display van je trainingscomputer, dat aangeeft of je je binnen de ingestelde trainingszone bevindt. Deze functie helpt je de gewenste doelen voor intensiteit, tempo, snelheid of trapfrequentie te behalen.