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Quali integratori per lo sport dovrei assumere?

Gli integratori sportivi sono i prodotti che vengono utilizzati per migliorare le prestazioni muscolari. Sono disponibili in vari tipi come pillole, polvere o liquidi. Utilizzare integratori sportivi prima o dopo l´allenamento. Gli integratori sportivi rientrano nella categoria degli integratori alimentari. I migliori integratori sportivi sono disponibili su Powerbar , 226ERS , Nutrisport , Ana Maria Lajusticia , FullGas .

Benefici degli integratori sportivi

• Gli integratori sportivi forniscono energia.
• Possono aiutare a reintegrare gli elettroliti.
• Possono darti assistenza proteica.
• Gli integratori per lo sport possono aiutare ad aumentare la capacità di aumentare la massa muscolare.
• Gli integratori sportivi sono l´energizzante dominante che migliora le prestazioni di energia e resistenza.

Suggerimenti per scegliere un supplemento per i punti giusti

1. Utilizzare sempre un integratore sportivo prescritto da un nutrizionista dietista registrato.
2. Fai un sondaggio su quali cibi stai mangiando. Gli integratori per lo sport non sono designati come sostituti del cibo salutare.
3. Tutti i prodotti con ingredienti naturali non sono sicuri. Alcuni prodotti possono interagire con i medicinali e creare gravi impatti negativi. Quindi leggi attentamente la descrizione del supplemento e segui le indicazioni.
4. Acquista integratori da una fonte attendibile.
5. Scegli integratori sportivi approvati dalla USP Convenzione farmacopea degli Stati Uniti o dalla NSF International.
6. Preferisci integratori sportivi a base di erbe organiche. Molti integratori a base di erbe non avranno alcuna etichetta di verifica. Gli integratori sportivi a base di erbe biologiche contengono sostanze chimiche meno pericolose. L´acquisto di integratori sportivi a base di erbe da grandi aziende rispettabili aumenta la possibilità che l´integratore contenga la giusta quantità del componente efficace.


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