Compex Sport 8.0 Sans Fil

Stimulateur musculaire électrique Compex SP 8.0: optimise votre force et votre endurance, vous aide à récupérer plus rapidement, tout en aidant à éviter les blessures et à traiter la douleur. Conçu pour les athlètes qui s'entraînent tous les jours, SP 8.0 est le leader de la classe en termes d'électrostimulation. Connectable et modulaire, SP 8.0 comprend la toute nouvelle fonctionnalité mi Autorange qui vous apporte continuellement de meilleurs résultats.


Caractéristiques:

SKU: CX2539116
Poids (brut) Kg: 3,0850
Marque déposée: Compex
EAN: Non
Matériel: non
Dimension: non
Une partie du corps: Non
Patología: Non
Élévation: non
Hauteur réglable: Non
Mécanismes de réglage de la hauteur: Non
Matériel de table: Non
Nombre de sectuibs: Non
Réglage tête / dossier: Non
Réglage de la section centrale: non
Réglage des sections de pieds: Non
Jambes amovibles: Non
Fermeté de la mousse: Non
Épaisseur de mousse: Non
Poids maximum recommandé: Non


40 programmes:

Mi Scan. Analyse le muscle et ajuste automatiquement les paramètres du stimulateur à votre physiologie.
Mi autorange. Une toute nouvelle fonctionnalité qui permet à votre module Compex de déterminer automatiquement le niveau de stimulation le plus approprié.
Mi TENS. Facilite l'ajustement des niveaux de stimulation pour les programmes anti-douleur afin d'assurer des résultats optimaux.
Mi action. Optimise l'efficacité de la séance en combinant des contractions volontaires avec des contractions électrostimulées, vous donnant un contrôle total sur votre entraînement.
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Programme de coaching intégré
Stimulateur musculaire électrique Compex SP 8.0
Optimise votre force et votre endurance, vous aide à récupérer plus rapidement, tout en évitant les blessures et en traitant la douleur. Conçu pour les athlètes qui s'entraînent tous les jours, SP 8.0 est le leader de la classe en termes d'électrostimulation. Connectable et modulaire, SP 8.0 comprend la toute nouvelle fonctionnalité mi Autorange qui vous apporte continuellement de meilleurs résultats.

Détails:

Technologie: fil
Muscle Intelligence: MI scan, MI autorange, MI dizaines, MI action sur les 4 modules
Connexion Web: Oui
Objectif de téléchargement: Oui
Télécharger l'historique à distance: Oui
Programmes: 40
Canaux 4
Écran: couleurs matricielles
Puissance: 120 mA, 400 us, 150 Hz
Énergie: batterie rechargeable en moins de 2h
Accessoires: Pochette de voyage rigide, Housse de protection, 2 sachets d'électrodes Snap 5x10 cm, 2 sachets d'électrodes Snap 5x5 cm, 2 sachets d'électrodes Snap 5x10 cm (1 clip)


Programmes:
Conditionnement: endurance. La résistance . Force . Force explosive. Surcompensation. Prévention de la torsion de la cheville. Formation croisée. Stabilisation du noyau. Hypertrophie. Renforcement musculaire . Potentialisation. Réchauffer . Capillarisation
Gestion de la douleur: Gestion de la douleur TENS. Réduisez la tension musculaire. Douleur musculaire . La douleur du cou . Mal au dos . Lumbago. Épicondilite. Tendinite. Jambes lourdes. Prévention des crampes
Réhabilitation: atrophie musculaire. Renforcement.
Récupération / Massage: récupération de l'entraînement. Reprise de la compétition. Massage relaxant. Réduisez la douleur musculaire. Massage revitalisant
Fitness: Raffermissez vos bras. Tonifiez vos cuisses. Obtenez un pack de 6. Obtenez des biceps plus forts. Construisez vos épaules. Créez vos pectoraux. Raffermissez votre estomac. Formez vos fesses. Puissance corporelle. Drainage lymphatique.


Placement des électrodes:

La taille des électrodes (grandes ou petites) et la façon dont elles sont placées sur le groupe de muscles que vous souhaitez stimuler sont des facteurs cruciaux pour le confort et donc l'efficacité de l'entraînement.
Il est donc recommandé de toujours y porter une attention particulière et de respecter les placements proposés.
Pour la stimulation avec le système de capteurs Mi, tous les emplacements suggérés représentent le positionnement optimal de ce système. Il est donc recommandé de suivre attentivement ces instructions.
Si vous ne souhaitez pas utiliser la technologie Mi, il vous suffit de remplacer le câble d'électrode spécial du système de capteur Mi par un autre câble d'électrode standard.


Position de stimulation:

La position de stimulation dépend du groupe musculaire à stimuler. Les différentes positions suggérées sont clairement indiquées dans les pictogrammes à côté des images illustrant le placement des électrodes.
Pour les programmes qui déclenchent des contractions importantes (contractions tétaniques), un travail isométrique est recommandé, c'est-à-dire que les extrémités des membres doivent être fixées de manière à ce qu'il n'y ait pas de mouvement significatif. Par exemple, lors de la stimulation des quadriceps, l'utilisateur doit être en position assise avec les chevilles fixées avec des sangles pour empêcher l'extension des genoux.
Ce travail a un double objectif: d'une part, pour assurer une plus grande sécurité et, d'autre part, limiter le raccourcissement du muscle lors de la contraction, avec le risque de crampes aiguës sous stimulation. Comme la contraction est particulièrement forte au niveau du mollet lorsque le pied est étendu, assurez-vous que vous avez une charge suffisamment importante sur vos épaules (ou en utilisant d'autres moyens) pour que la contraction reste statique.
À l'exception d'indications spécifiques pour un programme particulier, le travail dynamique ne doit pas être effectué sans résistance.
Pour les autres types de programmes (par exemple, les programmes des catégories Vasculaire, Massage et Douleur et le programme de récupération Active), qui n'impliquent pas de fortes contractions musculaires, positionnez-vous le plus confortablement possible.


Réglage de l'intensité de stimulation / niveaux d'énergie:

Dans un muscle stimulé, le nombre de fibres recrutées dépend de l'énergie de stimulation.
Il est donc absolument nécessaire d'utiliser des énergies de stimulation maximales afin d'impliquer le plus grand nombre possible de fibres. En dessous d'un niveau d'énergie de stimulation important, il est inutile, pour un utilisateur moyen, de faire des séances de stimulation. En fait, le nombre de fibres impliquées dans le muscle stimulé est trop faible pour une amélioration intéressante des performances de ce muscle.
La progression d'un muscle stimulé sera d'autant plus grande qu'un grand nombre de ses fibres sont recrutées par le Compex. Si seulement 1/10 des fibres d'un muscle travaillent sous stimulation, seulement 1/10 peut progresser. C'est évidemment beaucoup moins appréciable que si 9/10 des fibres fonctionnent et peuvent donc progresser.
Vous devez donc prendre soin de travailler avec des énergies de stimulation maximales, c'est-à-dire toujours à la limite de ce que vous pouvez soutenir.
Il n'est évidemment pas nécessaire pour vous d'atteindre la force de courant maximale dès la première contraction de la première session du premier cycle. Si vous n'avez jamais utilisé de stimulation Compex auparavant, vous devriez faire quelques séances du programme de démarrage musculaire, avec suffisamment d'énergie pour produire de puissantes contractions musculaires afin de vous familiariser avec la technique d'électrostimulation. Vous pouvez alors commencer votre premier cycle de stimulation avec votre propre programme et niveau spécifiques. Après l'échauffement, qui doit produire des contractions musculaires très claires, vous devez augmenter progressivement l'énergie de stimulation, de contraction en contraction, pendant les trois ou quatre premières minutes de la séquence de travail. Vous devez également progresser avec les énergies de stimulation utilisées de session en session, en particulier pendant les trois premières sessions d'un cycle. Une personne normalement préparée atteindra déjà des énergies de stimulation très importantes lors de la quatrième séance.


Programmation des séances de stimulation:

La question de la programmation des séances de stimulation pendant la semaine ne se pose que dans les situations où au moins deux séances d'entraînement doivent se faire en même temps.
Dans les cas où jusqu'à six séances par semaine sont prévues, il est recommandé de planifier les séances aussi loin que possible. Par exemple, toute personne qui fait trois séances par semaine devrait les faire au rythme d'une séance tous les deux jours (un jour de repos deux fois et deux jours de repos une fois par semaine). Quiconque fait six séances devrait faire six jours consécutifs de stimulation avec un jour de repos.
Au-dessus de sept séances par semaine, il est conseillé de regrouper plusieurs séances le même jour pour vous laisser un ou deux jours de repos complets sans stimulation. Quiconque fait sept séances par semaine devrait faire cinq jours de stimulation, à raison d'une séance par jour avec un ou deux jours de séance (avec au moins une demi-heure de repos entre les séances), en laissant un jour de repos. Quiconque fait dix séances par semaine devrait de préférence faire cinq jours de deux séances (encore une fois avec au moins une demi-heure de repos entre les séances), en laissant deux jours de repos.


Alternance de séances de stimulation / entraînement volontaire:

Les séances de stimulation peuvent se faire à l'extérieur ou lors d'un entraînement volontaire. Lorsque l'entraînement et la stimulation volontaires sont effectués au cours de la même session, il est généralement recommandé que l'entraînement volontaire soit effectué en premier, suivi de la stimulation.
Cela signifie que l'entraînement volontaire ne se fait pas sur des fibres musculaires déjà fatiguées. Ceci est particulièrement important pour l'entraînement en force et en force explosive.
Cependant, dans l'entraînement en résistance, il peut être très utile de procéder dans l'ordre inverse. Avant l'entraînement volontaire, par stimulation de la résistance, une «séance de pré fatigue spécifique» est réalisée sur les fibres musculaires sans fatigue générale et cardio-vasculaire. De cette façon, l'effort volontaire sur les fibres «préparées» poussera le métabolisme glycolytique plus rapidement et plus loin.


Progression des niveaux:

En général, il n'est pas conseillé de passer rapidement par les différents niveaux avec l'intention d'atteindre le plus haut niveau le plus rapidement possible. Les différents niveaux correspondent aux progrès de l'entraînement et il faut laisser aux muscles le temps de s'adapter, et le temps de mettre en place la surcompensation.
L'erreur la plus fréquente est de passer d'un niveau à l'autre car la stimulation se produit à des énergies de stimulation de plus en plus élevées. Le nombre de fibres soumises à une stimulation dépend de l'énergie de stimulation. La nature et la quantité de travail que ces fibres dépendent du programme et du niveau. L'objectif est tout d'abord de progresser à travers les énergies de stimulation électrique puis à travers les niveaux. Plus les fibres musculaires que vous stimulez sont nombreuses, plus les fibres vont progresser. Mais la vitesse de progression de ces fibres et leur aptitude à opérer à une note plus élevée dépendent du programme et du niveau utilisé, du nombre de séances par semaine et de la durée de ces séances, ainsi que des facteurs intrinsèques propres à chaque individu.
La procédure la plus simple et la plus courante consiste à augmenter le niveau dans le programme sélectionné lors du passage à un nouveau cycle de stimulation.
Il est également possible de monter d'un niveau au cours du même cycle. Dans ce cas, il est conseillé de ne pas le faire avant de travailler au minimum trois semaines au même niveau.
Ne changez pas de niveau pendant une application auxiliaire ou d'entretien. Ne changez pas de niveau non plus pendant un court cycle intensif ou agressif de trois à quatre semaines. En revanche, en suivant l'approche classique, au cours d'un cycle de six semaines, après trois semaines, vous pouvez passer au niveau supérieur. De même, dans un cycle intensif ou agressif de six à huit semaines, vous pouvez monter d'un niveau après trois à quatre semaines.


Stimulation d'échauffement:

Tous les programmes impliquant des contractions importantes (contractions tétaniques) des muscles stimulés commencent automatiquement par une séquence d'échauffement. Ceci est indiqué sur l'écran par un symbole de convection ascendant animé au-dessus du symbole du chauffage.
Si aucune activité physique volontaire n'a été pratiquée dans les minutes précédant la séance de stimulation, il est recommandé de faire l'échauffement. Si la séance de stimulation est incluse dans une séance d'entraînement volontaire et qu'une activité volontaire précède immédiatement la stimulation, il n'est pas nécessaire de faire la séquence d'échauffement. Vous pouvez donc supprimer le symbole de convection montante, et la session commencera directement avec le travail spécifique sélectionné sans aucun échauffement préalable.
Après la séquence de travail de stimulation, une séquence de relaxation démarre automatiquement. Cela permet d'améliorer la récupération d'un muscle après son travail sous Compex et de limiter dans une certaine mesure les douleurs musculaires. À moins que vous ne souhaitiez passer immédiatement à des étapes de formation volontaires, il est recommandé de laisser la dernière séquence se poursuivre. Il est également recommandé, même si la stimulation semble améliorer votre élasticité musculaire, d'étirer les muscles que vous venez de travailler avec le Compex.

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