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Quels suppléments sportifs dois je prendre?

Les suppléments sportifs sont les produits utilisés pour améliorer les performances musculaires. Ils viennent dans différents types comme des pilules, de la poudre ou du liquide. Les suppléments sportifs à utiliser avant ou après l´entraînement. Les compléments sportifs entrent dans la catégorie des compléments alimentaires. Les meilleurs suppléments sportifs sont disponibles sur Powerbar , 226ERS , Nutrisport , Ana Maria Lajusticia , FullGas .

Avantages des suppléments sportifs

• Les compléments sportifs fournissent de l´énergie.
• Ils peuvent aider à reconstituer les électrolytes.
• Ils peuvent vous apporter une assistance protéique.
• Les suppléments sportifs peuvent aider à augmenter votre capacité à gagner du muscle.
• Les suppléments sportifs sont le principal énergisant qui améliore les performances énergétiques et d´endurance.

Conseils pour choisir un bon supplément pour les spots

1. Utilisez toujours un supplément sportif prescrit par un nutritionniste diététiste agréé.
2. Faites une enquête sur les aliments que vous consommez. Les suppléments sportifs ne sont pas désignés comme un substitut à une alimentation saine.
3. Tous les produits contenant des ingrédients naturels ne sont pas sûrs. Certains produits peuvent interagir avec les médicaments et créer des effets indésirables graves. Lisez attentivement la description du supplément et suivez les instructions.
4. Achetez des suppléments auprès d´une source réputée.
5. Choisissez des compléments sportifs approuvés par l´USP la US Pharmacopeial Convention ou NSF International.
6. Préférez les suppléments sportifs à base de plantes biologiques. De nombreux suppléments à base de plantes n´auront pas d´étiquette de vérification. Les suppléments sportifs à base de plantes organiques contiennent des produits chimiques moins dangereux. L´achat de suppléments sportifs à base de plantes auprès de grandes entreprises réputées augmente les chances que le supplément contienne la quantité appropriée du composant efficace.


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