up

Opción `Recuérdame en este ordenador`

Activando esta funcionalidad `Recuérdame en este ordenador`, automáticamente tu cuenta se mantendrá abierta durante 45 dias. Con el fin de evitar que otros accedan a tu cuenta, te recomendamos que no utilices esta opción en dispositivos u ordenadores compartidos con otras personas.

Información del vendedor

Vendido y enviado por

Devolución del pedido

Mammut Chaqueta Trovat

plus
Mammut

Mammut Chaqueta Trovat

Descripción Mammut Chaqueta Trovat

caracteristicas:

Polar A370 marfil

Entrenamiento de ritmo cardíaco basado en la muñeca

El seguimiento de frecuencia cardíaca con Polar A370 es más simple que nunca. Ya sea durante un entrenamiento o durante todo el día, la solución de frecuencia cardíaca óptica patentada de 2 LED de Polar mide su ritmo cardíaco de manera fácil, conveniente y precisa.

GPS por teléfono

Polar A370 ahora funciona aún más cerca con su teléfono. Usando la señal GPS de su teléfono, el Polar A370 registra su velocidad, distancia y ruta durante sus deportes al aire libre favoritos.

Velocidad y distancia, directamente desde la muñeca

¿No te gusta correr con tu teléfono? Salte en la cinta de correr o salga a correr al aire libre y el Polar A370 rastreará su ritmo y distancia de los movimientos de su muñeca.

Objetivos de entrenamiento

Planifica tus entrenamientos en Polar Flow y sincronízalos directamente con tu Polar A370 para obtener orientación durante toda tu sesión. Puede guardar sus entrenamientos favoritos en su Polar A370 y volver a hacerlos cuando lo desee.

Actividad

Frecuencia cardíaca continua

Siga su frecuencia cardíaca durante todo el día con la solución de frecuencia cardíaca continua basada en la muñeca de Polar.

La frecuencia cardíaca continua complementa el seguimiento de actividad de Polar 24/7. La combinación de la medición continua de la frecuencia cardíaca y el seguimiento de la actividad 24/7 tiene en cuenta la intensidad de su actividad de forma más exhaustiva; incluso las actividades con muy poco movimiento del brazo (como andar en bicicleta o caminar con bolsas) se pueden contar para su objetivo diario de actividad y quemar calorías con mayor precisión. El gráfico de frecuencia cardíaca en la aplicación Polar Flow y el servicio web muestra cómo varía su frecuencia cardíaca durante el día, y también conocerá su frecuencia cardíaca diurna más alta y más baja y la frecuencia cardíaca más baja durante la noche.

La solución de frecuencia cardíaca continua de Polar es inteligente, dinámica y optimizada para complementar el seguimiento de la actividad 24/7 de la mejor manera posible. Su unidad de pulsera verifica su ritmo cardíaco a intervalos cortos regulares, y si detecta que su ritmo cardíaco está elevado, automáticamente comienza a registrarlo. Cuando su ritmo cardíaco baja, la grabación se detiene automáticamente. La grabación automática de frecuencia cardíaca también comienza cuando el acelerómetro en su unidad de pulsera detecta un alto nivel de actividad. De esta forma, su dispositivo Polar se asegura de que obtenga crédito por todos esos momentos activos importantes en su día.

Seguimiento de actividad 24/7

Realiza un seguimiento de su actividad diaria en cinco niveles de intensidad durante las 24 horas del día, los siete días de la semana, y proporciona una imagen completa de toda su actividad. Cuenta tu tiempo activo, calorías quemadas diarias, pasos, distancia de los pasos y dormir.

Se basa en el análisis de la frecuencia, intensidad y regularidad de tus movimientos junto con tu información física.

Los niveles de intensidad son:

Descansar (dormir y descansar, acostarse)

Sentarse (sentado u otro comportamiento pasivo)

Bajo (trabajo de pie, tareas domésticas ligeras)

Medio (caminar y otras actividades moderadas)

Alto (correr, correr y otras actividades intensas)

También puede ver cómo las diferentes intensidades de actividad acumulan actividad diaria: cuanto mayor sea la intensidad, más rápido alcanzará su objetivo de actividad. Encuentre más ejemplos para actividades de baja, media y alta intensidad en la aplicación Polar Flow y el servicio web.

Sleep Plus

A la mayoría de los adultos les va muy bien con ocho horas de sueño, pero las necesidades de sueño pueden variar de persona a persona. Se recomienda que los adultos duerman entre 7 y 9 horas. Sus necesidades de sueño se ven afectadas por varios factores, como las características individuales, la carga de entrenamiento, el estrés mental, la condición del cuerpo y la posible deuda de sueño.

Polar Sleep Plus detecta automáticamente el tiempo, la cantidad y la calidad de su sueño según los movimientos de su muñeca.

El tiempo de sueño muestra el tiempo total entre cuando te dormiste y cuando te despertaste.

El sueño real muestra cuánto de su tiempo de sueño realmente se durmió.

Las interrupciones te muestran cuánto tiempo pasaste despierto durante la noche.

La continuidad del sueño le dice cuán continuo fue su sueño en una escala de 1 5, donde 5 refleja el sueño ininterrumpido. Cuanto menor es el valor, más fragmentado está tu sueño.

Puede establecer su tiempo de sueño preferido para definir cuánto tiempo desea dormir todas las noches. También puedes calificar tu sueño. Recibirá comentarios sobre cómo dormía en función de sus datos de sueño, su hora de dormir preferida y su clasificación de sueño.

Controle sus patrones de sueño a largo plazo en Polar Flow. Al seguir sus patrones de sueño, puede ver si se ven afectados por cualquier cambio en su vida diaria y encontrar el equilibrio adecuado entre el descanso, la actividad diaria y la capacitación.

Objetivo de actividad

Necesitamos actividad física para mantenernos saludables. El objetivo de la actividad lo ayuda y lo motiva a mantenerse activo todo el día. Su dispositivo le informa su Objetivo de Actividad diario y lo guía sobre cómo llegar a él. Se basa en el nivel de actividad elegido y en las recomendaciones generales de salud. La barra de actividad en su dispositivo se llena durante el día según la duración y la intensidad de su actividad.

Puedes mantenerte activo a un ritmo moderado durante todo el día o cumplir tu objetivo más rápido con actividades más intensas. Su dispositivo lo ayuda a alcanzar su meta diaria de actividades al brindarle una guía práctica como 'caminar durante 50 minutos o trotar durante 20 minutos'. Puede encontrar más consejos sobre cómo alcanzar su objetivo de actividad en la aplicación Polar Flow y el servicio web.

La base de la Meta de actividad polar se basa en las pautas de actividad física basadas en la evidencia, que establecen la cantidad mínima de actividad física necesaria para lograr importantes beneficios para la salud. Los beneficios para la salud incluyen un peso corporal saludable, huesos, músculos y articulaciones saludables, bienestar psicológico y un menor riesgo de ciertas enfermedades.

Tiempo activo

Incluye el tiempo acumulado que gasta en sus pies y en movimiento. En otras palabras, las actividades de baja, media y alta intensidad se consideran Tiempo Activo. Para tener más tiempo activo, evite sentarse o dividirlo regularmente con caminatas cortas.

La investigación ha demostrado que tanto el tiempo reducido pasado inactivo como los descansos en inactividad tienen asociaciones de salud. Reemplazar dos horas de sesión por día por actividad de baja intensidad consume calorías equivalentes a una caminata rápida durante 30 minutos.

Puede ver el tiempo invertido en diferentes niveles de intensidad en la aplicación Polar Flow y el servicio web.

Pasos y distancia

Su dispositivo cuenta sus pasos y la distancia que camina durante el día. Sus pasos se estiman en función de la frecuencia, intensidad y regularidad de los movimientos de su muñeca.

Resumen de la actividad

Almacena toda su actividad física diaria. Puede seguir fácilmente su actividad física diaria y de largo plazo en la aplicación Polar Flow y en el servicio web. El tiempo activo total es el tiempo acumulado de movimientos corporales que son buenos para su cuerpo y su salud.

Encontrará información detallada en la aplicación Polar Flow y en el servicio web, como el tiempo invertido en diferentes niveles de intensidad de actividad, promedio de finalización de objetivos diarios, calorías quemadas y pasos tomados, cantidad de alertas de inactividad y tiempo y calidad del sueño.

Beneficio de la actividad

Realiza un seguimiento de todas tus opciones activas durante el día y muestra cómo te ayudan a mantenerte saludable. Existe una fuerte evidencia científica sobre los numerosos beneficios de la actividad física. Los beneficios de la actividad incluyen, por ejemplo, salud del corazón, salud muscular y ósea, reducción del estrés y calidad del sueño.

El Beneficio por actividad lo recompensa al brindarle comentarios diarios, semanales y mensuales, ya que cuanto más se mude, mayores serán los beneficios para la salud. Puede verificar cómo lo está haciendo desde la aplicación Polar Flow o desde el servicio web.

Alerta de inactividad

Le recuerda que debe levantarse y evitar sentarse y quedarse quieto durante demasiado tiempo, incluso en esos días en que gana suficiente actividad diaria. Estar inactivo tiene un impacto negativo en la circulación sanguínea, el metabolismo y el gasto de energía.

Después de 55 minutos de estar inactivo, su dispositivo le proporciona una alerta de inactividad que le recuerda agregar descansos activos a sus rutinas diarias. Si continúa inactivo durante más de una hora, verá un sello de inactividad en sus datos de actividad diaria.

No recibirá alertas de Inactividad durante la noche.

Duración y calidad del sueño

Su computadora de entrenamiento rastrea automáticamente la duración de su sueño y muestra en la aplicación de Polar Flow y en el servicio web qué tan tranquilo ha estado su sueño.

La mayoría de los adultos se desenvuelven bien con ocho horas de sueño, pero las necesidades de sueño pueden variar entre seis y nueve horas. Sus necesidades de sueño se ven afectadas por varios factores, como las características individuales, la carga de entrenamiento, el estrés mental, la condición del cuerpo y la posible deuda de sueño.

Al seguir sus patrones de sueño, puede ver si se ven afectados por cualquier cambio en su vida diaria y encontrar el equilibrio adecuado entre el descanso, la actividad diaria y la capacitación.

Una evaluación de la calidad del sueño depende de los movimientos de su muñeca. Los períodos en que duerme pacíficamente y no se mueve mucho se calculan como un sueño reparador. Los períodos en los que te mueves y cambias tu posición se calculan como sueño inquieto.

Formación

Ejecutando programa

Entrena para un evento de carrera con un plan de carrera adaptado y personalizado en Polar Flow. Elija uno de los cuatro eventos, 5K, 10K, media maratón y maratón, y obtenga un plan de entrenamiento integral que se adapte a usted y a sus objetivos.

Dependiendo de sus elecciones y niveles de actividad, recibirá un programa de ejecución personal que puede tener una duración de 9 a 15 semanas. Running Program también ofrece una fase de construcción de base que puede funcionar durante meses antes del inicio del plan de ejecución real.

Running Program le ofrece instrucciones fáciles de seguir, orientación motivacional y ejercicios de apoyo con instrucciones en video que eliminan las conjeturas del entrenamiento.

Durante las sesiones de entrenamiento individuales, los productos Polar compatibles te guían en tiempo real. Puede ver su zona de frecuencia cardíaca objetivo y la duración del objetivo y ajustar su entrenamiento para obtener resultados óptimos.

Velocidad y distancia desde la muñeca

Mida su velocidad y distancia del movimiento de su muñeca. Usa perfiles deportivos relacionados corriendo o caminando y deja que el acelerómetro rastree tu distancia y velocidad dentro y fuera.

Para obtener lecturas precisas, recuerde especificar en qué mano usa su reloj y otras configuraciones físicas.

Medición de la frecuencia cardíaca basada en la muñeca

La medición de la frecuencia cardíaca basada en la muñeca polar integra la frecuencia cardíaca en un dispositivo que se puede usar en la muñeca. Le permite controlar rápida y fácilmente su ritmo cardíaco activando el modo de entrenamiento en su dispositivo. Mide tu frecuencia cardíaca con precisión y facilidad, y te brinda orientación sobre cómo entrenar con la intensidad adecuada. La medición de la frecuencia cardíaca basada en la muñeca polar se basa en el algoritmo de frecuencia cardíaca óptica patentado de Polars para ofrecer los mejores resultados posibles, con énfasis tanto en el diseño como en la funcionalidad.

Uno de los factores clave para la precisión en la medición de la frecuencia cardíaca basada en la muñeca es garantizar un ajuste adecuado. El reloj debe sentarse detrás del hueso de la muñeca, con la parte posterior del reloj ajustada cómodamente contra su muñeca, pero no tan apretada como para evitar la circulación de la sangre o sentirse incómodo.

Ritmo cardiaco

La frecuencia cardíaca (FC) es una excelente medida de ejercicio y su intensidad de entrenamiento. En el cuerpo humano, la frecuencia cardíaca está regulada para que coincida con las demandas del cuerpo y el medio ambiente. Cuando la intensidad del ejercicio aumenta, la frecuencia cardíaca también aumenta para coincidir con la mayor tasa de consumo de energía y consumo de oxígeno.

La frecuencia cardíaca se puede expresar como el número absoluto de latidos por minuto (ppm) o como un porcentaje de su frecuencia cardíaca máxima (% HRmax) o reserva de frecuencia cardíaca (% HRR). La frecuencia cardíaca absoluta durante el entrenamiento no es muy informativa por sí misma, pero cuando se expresa e interpreta en relación con la HRmax o HRR, determina la intensidad del ejercicio individual.

El valor de su frecuencia cardíaca en latidos por minuto (por ejemplo, 125 latidos por minuto) es individual y no se puede comparar con el valor de otra persona. Por otro lado, un porcentaje de su valor máximo de frecuencia cardíaca es comparable. Por ejemplo, su amigo puede tener un valor de frecuencia cardíaca más alto en ppm, pero el porcentaje de su FCmáx individual puede ser el mismo. Esto significa que tienes la misma intensidad relativa de entrenamiento.

HRmax

La frecuencia cardíaca máxima (FCmax) es la mayor cantidad de latidos cardíacos por minuto (lpm) durante el ejercicio físico. HRmax es individual y puede disminuir un poco a medida que envejece. Establece el valor de referencia individual para su intensidad de entrenamiento y se utiliza en el cálculo de las zonas de frecuencia cardíaca predeterminadas y muchas características de Coaching inteligente Polar.

Un HRmax basado en la edad es una estimación aproximada de su frecuencia cardíaca máxima, y ​​se usa por defecto en la mayoría de las computadoras de entrenamiento Polar. La forma más confiable y segura de determinar su FCmáx es medirla en una prueba de laboratorio máxima.

Zonas de frecuencia cardíaca

Proporcione una forma fácil de ajustar y controlar la intensidad de su entrenamiento. Al usar las zonas de frecuencia auditiva, también puede seguir los programas de entrenamiento basados ​​en la frecuencia cardíaca. Las zonas predeterminadas se basan en su FCmáx.

Diferentes intensidades de entrenamiento tienen diferentes beneficios de entrenamiento, por ejemplo, la intensidad de la luz mejora la resistencia aeróbica básica y la intensidad dura mejora la capacidad de su cuerpo para mantener el ejercicio de alta intensidad y su consumo máximo de oxígeno.

Las zonas de frecuencia cardíaca predeterminadas se dividen en cinco zonas de intensidad en función del porcentaje de tu frecuencia cardíaca máxima:

Muy ligero (50-60% HRmax)

Luz (60-70% HRmax)

Moderado (70-80% HRmax)

Difícil (80-90% HRmax)

Máximo (90-100% HRmax)

Puede definir los límites de zona usted mismo como desee. Se puede encontrar información más detallada sobre esto en el servicio web Polar Flow.

ZonePointer

Un símbolo en movimiento en la pantalla de zona en su computadora de entrenamiento que muestra si se encuentra dentro de la zona objetivo preestablecida o deseada. Esta función te ayuda a alcanzar los objetivos de intensidad / ritmo / velocidad deseados.

Actividad

Frecuencia cardíaca continua

Siga su frecuencia cardíaca durante todo el día con la solución de frecuencia cardíaca continua basada en la muñeca de Polar.

La frecuencia cardíaca continua complementa el seguimiento de actividad de Polar 24/7. La combinación de la medición continua de la frecuencia cardíaca y el seguimiento de la actividad 24/7 tiene en cuenta la intensidad de su actividad de forma más exhaustiva; incluso las actividades con muy poco movimiento del brazo (como andar en bicicleta o caminar con bolsas) se pueden contar para su objetivo diario de actividad y quemar calorías con mayor precisión. El gráfico de frecuencia cardíaca en la aplicación Polar Flow y el servicio web muestra cómo varía su frecuencia cardíaca durante el día, y también conocerá su frecuencia cardíaca diurna más alta y más baja y la frecuencia cardíaca más baja durante la noche.

La solución de frecuencia cardíaca continua de Polar es inteligente, dinámica y optimizada para complementar el seguimiento de la actividad 24/7 de la mejor manera posible. Su unidad de pulsera verifica su ritmo cardíaco a intervalos cortos regulares, y si detecta que su ritmo cardíaco está elevado, automáticamente comienza a registrarlo. Cuando su ritmo cardíaco baja, la grabación se detiene automáticamente. La grabación automática de frecuencia cardíaca también comienza cuando el acelerómetro en su unidad de pulsera detecta un alto nivel de actividad. De esta forma, su dispositivo Polar se asegura de que obtenga crédito por todos esos momentos activos importantes en su día.

Seguimiento de actividad 24/7

Realiza un seguimiento de su actividad diaria en cinco niveles de intensidad durante las 24 horas del día, los siete días de la semana, y proporciona una imagen completa de toda su actividad. Cuenta tu tiempo activo, calorías quemadas diarias, pasos, distancia de los pasos y dormir.

Se basa en el análisis de la frecuencia, intensidad y regularidad de tus movimientos junto con tu información física.

Los niveles de intensidad son:

Descansar (dormir y descansar, acostarse)

Sentarse (sentado u otro comportamiento pasivo)

Bajo (trabajo de pie, tareas domésticas ligeras)

Medio (caminar y otras actividades moderadas)

Alto (correr, correr y otras actividades intensas)

También puede ver cómo las diferentes intensidades de actividad acumulan actividad diaria: cuanto mayor sea la intensidad, más rápido alcanzará su objetivo de actividad. Encuentre más ejemplos para actividades de baja, media y alta intensidad en la aplicación Polar Flow y el servicio web.

Sleep Plus

A la mayoría de los adultos les va muy bien con ocho horas de sueño, pero las necesidades de sueño pueden variar de persona a persona. Se recomienda que los adultos duerman entre 7 y 9 horas. Sus necesidades de sueño se ven afectadas por varios factores, como las características individuales, la carga de entrenamiento, el estrés mental, la condición del cuerpo y la posible deuda de sueño.

Polar Sleep Plus detecta automáticamente el tiempo, la cantidad y la calidad de su sueño según los movimientos de su muñeca.

El tiempo de sueño muestra el tiempo total entre cuando te dormiste y cuando te despertaste.

El sueño real muestra cuánto de su tiempo de sueño realmente se durmió.

Las interrupciones te muestran cuánto tiempo pasaste despierto durante la noche.

La continuidad del sueño le dice cuán continuo fue su sueño en una escala de 1 5, donde 5 refleja el sueño ininterrumpido. Cuanto menor es el valor, más fragmentado está tu sueño.

Puede establecer su tiempo de sueño preferido para definir cuánto tiempo desea dormir todas las noches. También puedes calificar tu sueño. Recibirá comentarios sobre cómo dormía en función de sus datos de sueño, su hora de dormir preferida y su clasificación de sueño.

Controle sus patrones de sueño a largo plazo en Polar Flow. Al seguir sus patrones de sueño, puede ver si se ven afectados por cualquier cambio en su vida diaria y encontrar el equilibrio adecuado entre el descanso, la actividad diaria y la capacitación.

Objetivo de actividad

Necesitamos actividad física para mantenernos saludables. El objetivo de la actividad lo ayuda y lo motiva a mantenerse activo todo el día. Su dispositivo le informa su Objetivo de Actividad diario y lo guía sobre cómo llegar a él. Se basa en el nivel de actividad elegido y en las recomendaciones generales de salud. La barra de actividad en su dispositivo se llena durante el día según la duración y la intensidad de su actividad.

Puedes mantenerte activo a un ritmo moderado durante todo el día o cumplir tu objetivo más rápido con actividades más intensas. Su dispositivo lo ayuda a alcanzar su meta diaria de actividades al brindarle una guía práctica como 'caminar durante 50 minutos o trotar durante 20 minutos'. Puede encontrar más consejos sobre cómo alcanzar su objetivo de actividad en la aplicación Polar Flow y el servicio web.

La base de la Meta de actividad polar se basa en las pautas de actividad física basadas en la evidencia, que establecen la cantidad mínima de actividad física necesaria para lograr importantes beneficios para la salud. Los beneficios para la salud incluyen un peso corporal saludable, huesos, músculos y articulaciones saludables, bienestar psicológico y un menor riesgo de ciertas enfermedades.

Tiempo activo

Incluye el tiempo acumulado que gasta en sus pies y en movimiento. En otras palabras, las actividades de baja, media y alta intensidad se consideran Tiempo Activo. Para tener más tiempo activo, evite sentarse o dividirlo regularmente con caminatas cortas.

La investigación ha demostrado que tanto el tiempo reducido pasado inactivo como los descansos en inactividad tienen asociaciones de salud. Reemplazar dos horas de sesión por día por actividad de baja intensidad consume calorías equivalentes a una caminata rápida durante 30 minutos.

Puede ver el tiempo invertido en diferentes niveles de intensidad en la aplicación Polar Flow y el servicio web.

Pasos y distancia

Su dispositivo cuenta sus pasos y la distancia que camina durante el día. Sus pasos se estiman en función de la frecuencia, intensidad y regularidad de los movimientos de su muñeca.

Resumen de la actividad

Almacena toda su actividad física diaria. Puede seguir fácilmente su actividad física diaria y de largo plazo en la aplicación Polar Flow y en el servicio web. El tiempo activo total es el tiempo acumulado de movimientos corporales que son buenos para su cuerpo y su salud.

Encontrará información detallada en la aplicación Polar Flow y en el servicio web, como el tiempo invertido en diferentes niveles de intensidad de actividad, promedio de finalización de objetivos diarios, calorías quemadas y pasos tomados, cantidad de alertas de inactividad y tiempo y calidad del sueño.

Beneficio de la actividad

Realiza un seguimiento de todas tus opciones activas durante el día y muestra cómo te ayudan a mantenerte saludable. Existe una fuerte evidencia científica sobre los numerosos beneficios de la actividad física. Los beneficios de la actividad incluyen, por ejemplo, salud del corazón, salud muscular y ósea, reducción del estrés y calidad del sueño.

El Beneficio por actividad lo recompensa al brindarle comentarios diarios, semanales y mensuales, ya que cuanto más se mude, mayores serán los beneficios para la salud. Puede verificar cómo lo está haciendo desde la aplicación Polar Flow o desde el servicio web.

Alerta de inactividad

Le recuerda que debe levantarse y evitar sentarse y quedarse quieto durante demasiado tiempo, incluso en esos días en que gana suficiente actividad diaria. Estar inactivo tiene un impacto negativo en la circulación sanguínea, el metabolismo y el gasto de energía.

Después de 55 minutos de estar inactivo, su dispositivo le proporciona una alerta de inactividad que le recuerda agregar descansos activos a sus rutinas diarias. Si continúa inactivo durante más de una hora, verá un sello de inactividad en sus datos de actividad diaria.

No recibirá alertas de Inactividad durante la noche.

Duración y calidad del sueño

Su computadora de entrenamiento rastrea automáticamente la duración de su sueño y muestra en la aplicación de Polar Flow y en el servicio web qué tan tranquilo ha estado su sueño.

La mayoría de los adultos se desenvuelven bien con ocho horas de sueño, pero las necesidades de sueño pueden variar entre seis y nueve horas. Sus necesidades de sueño se ven afectadas por varios factores, como las características individuales, la carga de entrenamiento, el estrés mental, la condición del cuerpo y la posible deuda de sueño.

Al seguir sus patrones de sueño, puede ver si se ven afectados por cualquier cambio en su vida diaria y encontrar el equilibrio adecuado entre el descanso, la actividad diaria y la capacitación.

Una evaluación de la calidad del sueño depende de los movimientos de su muñeca. Los períodos en que duerme pacíficamente y no se mueve mucho se calculan como un sueño reparador. Los períodos en los que te mueves y cambias tu posición se calculan como sueño inquieto.

Formación

Ejecutando programa

Entrena para un evento de carrera con un plan de carrera adaptado y personalizado en Polar Flow. Elija uno de los cuatro eventos, 5K, 10K, media maratón y maratón, y obtenga un plan de entrenamiento integral que se adapte a usted y a sus objetivos.

Dependiendo de sus elecciones y niveles de actividad, recibirá un programa de ejecución personal que puede tener una duración de 9 a 15 semanas. Running Program también ofrece una fase de construcción de base que puede funcionar durante meses antes del inicio del plan de ejecución real.

Running Program le ofrece instrucciones fáciles de seguir, orientación motivacional y ejercicios de apoyo con instrucciones en video que eliminan las conjeturas del entrenamiento.

Durante las sesiones de entrenamiento individuales, los productos Polar compatibles te guían en tiempo real. Puede ver su zona de frecuencia cardíaca objetivo y la duración del objetivo y ajustar su entrenamiento para obtener resultados óptimos.

Velocidad y distancia desde la muñeca

Mida su velocidad y distancia del movimiento de su muñeca. Usa perfiles deportivos relacionados corriendo o caminando y deja que el acelerómetro rastree tu distancia y velocidad dentro y fuera.

Para obtener lecturas precisas, recuerde especificar en qué mano usa su reloj y otras configuraciones físicas.

Medición de la frecuencia cardíaca basada en la muñeca

La medición de la frecuencia cardíaca basada en la muñeca polar integra la frecuencia cardíaca en un dispositivo que se puede usar en la muñeca. Le permite controlar rápida y fácilmente su ritmo cardíaco activando el modo de entrenamiento en su dispositivo. Mide tu frecuencia cardíaca con precisión y facilidad, y te brinda orientación sobre cómo entrenar con la intensidad adecuada. La medición de la frecuencia cardíaca basada en la muñeca polar se basa en el algoritmo de frecuencia cardíaca óptica patentado de Polars para ofrecer los mejores resultados posibles, con énfasis tanto en el diseño como en la funcionalidad.

Uno de los factores clave para la precisión en la medición de la frecuencia cardíaca basada en la muñeca es garantizar un ajuste adecuado. El reloj debe sentarse detrás del hueso de la muñeca, con la parte posterior del reloj ajustada cómodamente contra su muñeca, pero no tan apretada como para evitar la circulación de la sangre o sentirse incómodo.

Ritmo cardiaco

La frecuencia cardíaca (FC) es una excelente medida de ejercicio y su intensidad de entrenamiento. En el cuerpo humano, la frecuencia cardíaca está regulada para que coincida con las demandas del cuerpo y el medio ambiente. Cuando la intensidad del ejercicio aumenta, la frecuencia cardíaca también aumenta para coincidir con la mayor tasa de consumo de energía y consumo de oxígeno.

La frecuencia cardíaca se puede expresar como el número absoluto de latidos por minuto (ppm) o como un porcentaje de su frecuencia cardíaca máxima (% HRmax) o reserva de frecuencia cardíaca (% HRR). La frecuencia cardíaca absoluta durante el entrenamiento no es muy informativa por sí misma, pero cuando se expresa e interpreta en relación con la HRmax o HRR, determina la intensidad del ejercicio individual.

El valor de su frecuencia cardíaca en latidos por minuto (por ejemplo, 125 latidos por minuto) es individual y no se puede comparar con el valor de otra persona. Por otro lado, un porcentaje de su valor máximo de frecuencia cardíaca es comparable. Por ejemplo, su amigo puede tener un valor de frecuencia cardíaca más alto en ppm, pero el porcentaje de su FCmáx individual puede ser el mismo. Esto significa que tienes la misma intensidad relativa de entrenamiento.

HRmax

La frecuencia cardíaca máxima (FCmax) es la mayor cantidad de latidos cardíacos por minuto (lpm) durante el ejercicio físico. HRmax es individual y puede disminuir un poco a medida que envejece. Establece el valor de referencia individual para su intensidad de entrenamiento y se utiliza en el cálculo de las zonas de frecuencia cardíaca predeterminadas y muchas características de Coaching inteligente Polar.

Un HRmax basado en la edad es una estimación aproximada de su frecuencia cardíaca máxima, y ​​se usa por defecto en la mayoría de las computadoras de entrenamiento Polar. La forma más confiable y segura de determinar su FCmáx es medirla en una prueba de laboratorio máxima.

Zonas de frecuencia cardíaca

Proporcione una forma fácil de ajustar y controlar la intensidad de su entrenamiento. Al usar las zonas de frecuencia auditiva, también puede seguir los programas de entrenamiento basados ​​en la frecuencia cardíaca. Las zonas predeterminadas se basan en su FCmáx.

Diferentes intensidades de entrenamiento tienen diferentes beneficios de entrenamiento, por ejemplo, la intensidad de la luz mejora la resistencia aeróbica básica y la intensidad dura mejora la capacidad de su cuerpo para mantener el ejercicio de alta intensidad y su consumo máximo de oxígeno.

Las zonas de frecuencia cardíaca predeterminadas se dividen en cinco zonas de intensidad en función del porcentaje de tu frecuencia cardíaca máxima:

Muy ligero (50-60% HRmax)

Luz (60-70% HRmax)

Moderado (70-80% HRmax)

Difícil (80-90% HRmax)

Máximo (90-100% HRmax)

Puede definir los límites de zona usted mismo como desee. Se puede encontrar información más detallada sobre esto en el servicio web Polar Flow.

ZonePointer

Un símbolo en movimiento en la pantalla de zona en su computadora de entrenamiento que muestra si se encuentra dentro de la zona objetivo preestablecida o deseada. Esta función te ayuda a alcanzar los objetivos de intensidad / ritmo / velocidad deseados.

Prueba de condición física Polar

Calcula su estado físico aeróbico en reposo sin ningún esfuerzo en solo cinco minutos. El resultado, Polar OwnIndex, evalúa su consumo máximo de oxígeno (VO2max) y le informa en qué nivel de condición física aeróbica se compara con personas de la misma edad y sexo.

La prueba se basa en la frecuencia cardíaca en reposo, la variabilidad de la frecuencia cardíaca, el sexo, la edad, la altura, el peso corporal y la autoevaluación del nivel de actividad física a largo plazo. Puede comparar su valor con las normas de población, los valores promedio de personas de la misma edad y sexo.

Polar Fitness Test puede motivarlo a comenzar, mantener o aumentar el ejercicio físico. Solo necesitará su computadora de entrenamiento y un sensor de frecuencia cardíaca.

Para poder seguir el progreso, la prueba siempre debe llevarse a cabo en las mismas condiciones, es decir, a la misma hora del día, en un entorno pacífico y después de un día de entrenamiento ligero o un día de descanso.

Se requiere un sensor de frecuencia cardíaca H10

Calorías inteligentes

Calcula la cantidad de calorías quemadas en función de sus datos individuales: su peso, altura, edad, sexo, HRmax, HRrest, VO2max y la intensidad de su entrenamiento / actividad.

El cálculo de calorías basado en la frecuencia cardíaca se utiliza cuando se mide la frecuencia cardíaca, y mide las calorías quemadas con mayor precisión también en condiciones como el ciclismo o el levantamiento de pesas. El cálculo de calorías basado en la actividad se usa en computadoras de entrenamiento y rastreadores de actividad, cuando la frecuencia cardíaca no está disponible.

Puede ver el gasto de energía acumulado (en kilocalorías, kcal) durante el ejercicio y las kilocalorías totales de la sesión después del ejercicio. También puede seguir sus calorías diarias totales.

Beneficio de entrenamiento

Le ayuda a comprender cómo cada sesión de entrenamiento beneficia su estado físico. También le proporciona comentarios motivadores inmediatamente después del ejercicio. Con la función de Beneficios de Entrenamiento, puede hacer que su entrenamiento sea más variado al alterar la intensidad y duración de su entrenamiento.

La retroalimentación de Beneficios de entrenamiento se basa en la intensidad y la duración del ejercicio. Lee cuánto tiempo pasas y cuántas calorías quema en cada zona de intensidad. Obtendrá una descripción general rápida después de cada sesión y para obtener comentarios más detallados, puede verificar su archivo de capacitación desde su computadora de capacitación o más tarde en la aplicación Polar Flow o en el servicio web.

Perfiles deportivos

Le permite elegir el deporte relevante para su entrenamiento de más de cien deportes Polar con informes deportivos específicos. Puede obtener la información más valiosa para usted de su deporte elegido.

Todos los perfiles deportivos se basan en cierta lógica y los deportes más comunes (de resistencia) se mejoran con multiplicadores específicos de Polar que afectan el cálculo de la carga de calorías y entrenamiento.

Puede elegir y ajustar sus propios deportes favoritos y definir configuraciones específicas para cada uno en Polar Flow. En las computadoras de entrenamiento más avanzado puede obtener vistas personalizadas durante su entrenamiento y elegir qué datos desea seguir durante el entrenamiento, por ejemplo, frecuencia cardíaca o solo velocidad y distancia.

GPS a través del móvil

Cuando entrena al aire libre y lleva su teléfono consigo, su velocidad, distancia y ruta se rastrean con el GPS de su teléfono. Para que esta característica funcione, asegúrese de que su teléfono reciba una señal GPS y de que la conexión Bluetooth entre su teléfono y la unidad de pulsera esté funcionando.

Historial de entrenamiento

Almacena tus archivos de entrenamiento recientes. La capacidad de memoria y el número de archivos de entrenamiento almacenados varían de acuerdo con la computadora de entrenamiento y qué y cuántos datos se incluyen en los archivos (por ejemplo, frecuencia cardíaca, GPS). Ciertos lenguajes también afectan la capacidad de la memoria.

Modo de sensor de frecuencia cardíaca

Con el modo de sensor de frecuencia cardíaca, puede usar su unidad de pulsera para rastrear su frecuencia cardíaca y transferir datos de frecuencia cardíaca en vivo a otros productos Polar, como computadoras de ciclismo, equipos de gimnasio, aplicaciones y otros dispositivos compatibles a través de Bluetooth.

DeviceL:

Medición

Peso: 31,7 g (S), 37,3 g (M / L)

Monitor

Resolución: 80 x 160

Resistencia al agua

WR30

Batería recargable

cable USB

micro USB

Mostrar textos en idiomas

15

Bluetooth inteligente

Conecta su dispositivo Polar y posibles sensores entre sí y le permite sincronizar sus datos a través del móvil. Es una tecnología de comunicación inalámbrica estandarizada que está optimizada para un bajo consumo de energía y basada en una plataforma abierta.

Una vez emparejado, el sensor Smart Bluetooth se bloquea automáticamente para transmitir datos a su computadora de entrenamiento. La computadora de entrenamiento recoge sus datos de su transmisor solamente.

Notificaciones inteligentes

Te permite estar al día cuando usas tu computadora de entrenamiento en tu vida diaria. Recibirá alertas de llamadas entrantes, mensajes y notificaciones automáticas de aplicaciones de redes sociales y las verá en la pantalla de su computadora de entrenamiento.

Durante el entrenamiento, puede ver quién llama y decidir si desea continuar o seguir disfrutando de su entrenamiento.

Puede definir qué notificaciones desea recibir en la configuración de su teléfono o desactivar las notificaciones por completo desde su computadora de entrenamiento.

Alertas de vibración

Alarma

Bloqueo de botones

Mantiene los botones de seguridad de su computadora de entrenamiento bloqueados evitando cualquier presión accidental no deseada.

Indicador de fecha y día laborable

Hora del día (12 / 24h)

Actualización de firmware

Le permite actualizar el software a la última versión con un USB.

Fluir

Diario

Ofrece una manera fácil de seguir su entrenamiento, actividad y progreso en el servicio web Polar Flow. Puede ver sus datos en una vista diaria, mensual o semanal.

Los datos del Diario incluyen, por ejemplo, sesiones de entrenamiento y planes completos, resultados de pruebas y su actividad diaria.

F eed social

Forma parte de la comunidad de entrenamiento de Polar y conoce a otros entrenadores de Polar. Puede compartir sus propios logros, como sesiones de capacitación o resúmenes de actividades, o puede seguir y comentar la sesión de capacitación de otros entrenadores o el resumen de actividades.

Actividad instantánea y análisis de capacitación

Te brinda un resumen visual instantáneo de una sesión de entrenamiento o tu actividad en la aplicación Polar Flow. Puede seguir su actividad en vista diaria, semanal o mensual.

Actividad avanzada y análisis de capacitación

Le permite analizar fácilmente cada detalle de su entrenamiento y actividad física a largo plazo en el servicio web Flow. También puede obtener una visión más profunda de sus análisis de entrenamiento, por ejemplo, comparar su frecuencia cardíaca con la velocidad, ver información de vuelta detallada o analizar su desempeño relacionado con la ruta.

Además de los muchos detalles que obtienes sobre tu actividad física y todos los beneficios de salud que conlleva, también puedes obtener orientación práctica sobre cómo alcanzar tu Meta de actividad y ver tus períodos inactivos.

Planificación de entrenamiento

Cree objetivos de entrenamiento detallados en el servicio web Flow. Puede guardarlos en su agenda de entrenamiento o como favoritos para su uso posterior y sincronizarlos con su computadora de entrenamiento.

Puede establecer, por ejemplo, objetivos basados ​​en calorías, tiempo o distancia o ritmos cardíacos por fases o objetivos basados ​​en velocidad / ritmo. Con sus objetivos de entrenamiento, puede asegurarse de obtener el efecto de entrenamiento deseado.

Durante el entrenamiento, puede seguir fácilmente las instrucciones en su computadora de entrenamiento y recibir notificaciones con información relevante en la pantalla con audio o alerta de vibración.

Después de su sesión de capacitación, puede hacer un análisis más profundo en el servicio web Polar Flow de cómo logró en comparación con su objetivo

Configuraciones de perfil deportivo

Le permite elegir el deporte relevante para su entrenamiento de más de cien deportes Polar con informes deportivos específicos. Puede obtener la información más valiosa para usted de su deporte elegido.

Todos los perfiles deportivos se basan en cierta lógica y los deportes más comunes (de resistencia) se mejoran con multiplicadores específicos de Polar que afectan el cálculo de la carga de calorías y entrenamiento.

Puede elegir y ajustar sus propios deportes favoritos y definir configuraciones específicas para cada uno en Polar Flow. En las computadoras de entrenamiento más avanzado puede obtener vistas personalizadas durante su entrenamiento y elegir qué datos desea seguir durante el entrenamiento, por ejemplo, frecuencia cardíaca o solo velocidad y distancia.

Seguimiento del progreso

Le ofrece una herramienta práctica para seguir su desarrollo con informes y gráficos durante períodos más largos. En los informes de Semana, Mes y Año, puede elegir el deporte que desea incluir en el informe. En el Período personalizado, puede elegir tanto el período como el deporte.

Transferencia de datos

Compatibilidad

Compatible con PC Windows XP, Windows 7, Windows 8 y posterior

Compatible con Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8 y posterior

Compatible con el servicio web Polar Flow a través de USB

Compatible con la aplicación móvil Polar Flow a través de Bluetooth Smart

Exportación de datos

Le permite exportar manualmente datos de su sesión de entrenamiento a aplicaciones y servicios de terceros como archivos TCX, GPX o CSV. También puede comprimir los archivos para una descarga más rápida.

Por ejemplo, puede exportar una ruta específica en formato GPX o una sesión de entrenamiento que incluya datos clave de entrenamiento como ruta, frecuencia cardíaca, calorías y cadencia en formato TCX.

Exportación de historial de entrenamiento (de polarpersonaltrainer.com a Polar Flow)

Puede transferir los resultados de entrenamiento y los resultados de la prueba de condición física de polarpersonaltrainer.com a Polar Flow con los siguientes productos Polar: RCX3, RCX5, RC3 GPS, CS500, CS500 +, RS300X, RS800CX, CS600X, FT80, FT60, FT40 y FT7. Es posible transferir un resultado de prueba de entrenamiento o de entrenamiento individual o hasta 25 resultados a la vez.

Inicie sesión en Polar Flow con su nombre de usuario y contraseña de polarpersonaltrainer.com. Los resultados de la prueba de entrenamiento y condición física se transfieren desde su cuenta polarpersonaltrainer.com a la cuenta correspondiente en Polar Flow (la cuenta con el mismo nombre de usuario y contraseña). Tenga en cuenta que no puede elegir la cuenta a la que transfiere los resultados.

Compatibilidad con terceros

Ofrece una manera fácil de conectar su dispositivo de entrenamiento Polar con servicios de terceros.

Su capacitación y los detalles de su actividad diaria se envían automáticamente y están disponibles para ser utilizados en los servicios donde lo permite. Ahora puede conectarse, por ejemplo, con Strava, TrainingPeaks, Apple Health Kit, Google Fit, MyFitnessPal y MapMyFitness,

Polar está desarrollando activamente nuevos servicios compatibles de terceros y actualizará la información constantemente.

Prueba de condición física Polar

Calcula su estado físico aeróbico en reposo sin ningún esfuerzo en solo cinco minutos. El resultado, Polar OwnIndex, evalúa su consumo máximo de oxígeno (VO2max) y le informa en qué nivel de condición física aeróbica se compara con personas de la misma edad y sexo.

La prueba se basa en la frecuencia cardíaca en reposo, la variabilidad de la frecuencia cardíaca, el sexo, la edad, la altura, el peso corporal y la autoevaluación del nivel de actividad física a largo plazo. Puede comparar su valor con las normas de población, los valores promedio de personas de la misma edad y sexo.

Polar Fitness Test puede motivarlo a comenzar, mantener o aumentar el ejercicio físico. Solo necesitará su computadora de entrenamiento y un sensor de frecuencia cardíaca.

Para poder seguir el progreso, la prueba siempre debe llevarse a cabo en las mismas condiciones, es decir, a la misma hora del día, en un entorno pacífico y después de un día de entrenamiento ligero o un día de descanso.

Se requiere un sensor de frecuencia cardíaca H10

Calorías inteligentes

Calcula la cantidad de calorías quemadas en función de sus datos individuales: su peso, altura, edad, sexo, HRmax, HRrest, VO2max y la intensidad de su entrenamiento / actividad.

El cálculo de calorías basado en la frecuencia cardíaca se utiliza cuando se mide la frecuencia cardíaca, y mide las calorías quemadas con mayor precisión también en condiciones como el ciclismo o el levantamiento de pesas. El cálculo de calorías basado en la actividad se usa en computadoras de entrenamiento y rastreadores de actividad, cuando la frecuencia cardíaca no está disponible.

Puede ver el gasto de energía acumulado (en kilocalorías, kcal) durante el ejercicio y las kilocalorías totales de la sesión después del ejercicio. También puede seguir sus calorías diarias totales.

Beneficio de entrenamiento

Le ayuda a comprender cómo cada sesión de entrenamiento beneficia su estado físico. También le proporciona comentarios motivadores inmediatamente después del ejercicio. Con la función de Beneficios de Entrenamiento, puede hacer que su entrenamiento sea más variado al alterar la intensidad y duración de su entrenamiento.

La retroalimentación de Beneficios de entrenamiento se basa en la intensidad y la duración del ejercicio. Lee cuánto tiempo pasas y cuántas calorías quema en cada zona de intensidad. Obtendrá una descripción general rápida después de cada sesión y para obtener comentarios más detallados, puede verificar su archivo de capacitación desde su computadora de capacitación o más tarde en la aplicación Polar Flow o en el servicio web.

Perfiles deportivos

Le permite elegir el deporte relevante para su entrenamiento de más de cien deportes Polar con informes deportivos específicos. Puede obtener la información más valiosa para usted de su deporte elegido.

Todos los perfiles deportivos se basan en cierta lógica y los deportes más comunes (de resistencia) se mejoran con multiplicadores específicos de Polar que afectan el cálculo de la carga de calorías y entrenamiento.

Puede elegir y ajustar sus propios deportes favoritos y definir configuraciones específicas para cada uno en Polar Flow. En las computadoras de entrenamiento más avanzado puede obtener vistas personalizadas durante su entrenamiento y elegir qué datos desea seguir durante el entrenamiento, por ejemplo, frecuencia cardíaca o solo velocidad y distancia.

GPS a través del móvil

Cuando entrena al aire libre y lleva su teléfono consigo, su velocidad, distancia y ruta se rastrean con el GPS de su teléfono. Para que esta característica funcione, asegúrese de que su teléfono reciba una señal GPS y de que la conexión Bluetooth entre su teléfono y la unidad de pulsera esté funcionando.

Historial de entrenamiento

Almacena tus archivos de entrenamiento recientes. La capacidad de memoria y el número de archivos de entrenamiento almacenados varían de acuerdo con la computadora de entrenamiento y qué y cuántos datos se incluyen en los archivos (por ejemplo, frecuencia cardíaca, GPS). Ciertos lenguajes también afectan la capacidad de la memoria.

Modo de sensor de frecuencia cardíaca

Con el modo de sensor de frecuencia cardíaca, puede usar su unidad de pulsera para rastrear su frecuencia cardíaca y transferir datos de frecuencia cardíaca en vivo a otros productos Polar, como computadoras de ciclismo, equipos de gimnasio, aplicaciones y otros dispositivos compatibles a través de Bluetooth.

Dispositivo

Medición

Presupuesto:

Peso: 31,7 g (S), 37,3 g (M / L)

Monitor

Resolución: 80 x 160

Resistencia al agua

WR30

Batería recargable

cable USB

micro USB

Mostrar textos en idiomas

15

Bluetooth inteligente

Conecta su dispositivo Polar y posibles sensores entre sí y le permite sincronizar sus datos a través del móvil. Es una tecnología de comunicación inalámbrica estandarizada que está optimizada para un bajo consumo de energía y basada en una plataforma abierta.

Una vez emparejado, el sensor Smart Bluetooth se bloquea automáticamente para transmitir datos a su computadora de entrenamiento. La computadora de entrenamiento recoge sus datos de su transmisor solamente.

Notificaciones inteligentes

Te permite estar al día cuando usas tu computadora de entrenamiento en tu vida diaria. Recibirá alertas de llamadas entrantes, mensajes y notificaciones automáticas de aplicaciones de redes sociales y las verá en la pantalla de su computadora de entrenamiento.

Durante el entrenamiento, puede ver quién llama y decidir si desea continuar o seguir disfrutando de su entrenamiento.

Puede definir qué notificaciones desea recibir en la configuración de su teléfono o desactivar las notificaciones por completo desde su computadora de entrenamiento.

Alertas de vibración

Alarma

Bloqueo de botones

Mantiene los botones de seguridad de su computadora de entrenamiento bloqueados evitando cualquier presión accidental no deseada.

Indicador de fecha y día laborable

Hora del día (12 / 24h)

Actualización de firmware

Le permite actualizar el software a la última versión con un USB.

Fluir

Diario

Ofrece una manera fácil de seguir su entrenamiento, actividad y progreso en el servicio web Polar Flow. Puede ver sus datos en una vista diaria, mensual o semanal.

Los datos del Diario incluyen, por ejemplo, sesiones de entrenamiento y planes completos, resultados de pruebas y su actividad diaria.

Alimentación social

Forma parte de la comunidad de entrenamiento de Polar y conoce a otros entrenadores de Polar. Puede compartir sus propios logros, como sesiones de capacitación o resúmenes de actividades, o puede seguir y comentar la sesión de capacitación de otros entrenadores o el resumen de actividades.

Actividad instantánea y análisis de capacitación

Te brinda un resumen visual instantáneo de una sesión de entrenamiento o tu actividad en la aplicación Polar Flow. Puede seguir su actividad en vista diaria, semanal o mensual.

Actividad avanzada y análisis de capacitación

Le permite analizar fácilmente cada detalle de su entrenamiento y actividad física a largo plazo en el servicio web Flow. También puede obtener una visión más profunda de sus análisis de entrenamiento, por ejemplo, comparar su frecuencia cardíaca con la velocidad, ver información de vuelta detallada o analizar su desempeño relacionado con la ruta.

Además de los muchos detalles que obtienes sobre tu actividad física y todos los beneficios de salud que conlleva, también puedes obtener orientación práctica sobre cómo alcanzar tu Meta de actividad y ver tus períodos inactivos.

Planificación de entrenamiento

Cree objetivos de entrenamiento detallados en el servicio web Flow. Puede guardarlos en su agenda de entrenamiento o como favoritos para su uso posterior y sincronizarlos con su computadora de entrenamiento.

Puede establecer, por ejemplo, objetivos basados ​​en calorías, tiempo o distancia o ritmos cardíacos por fases o objetivos basados ​​en velocidad / ritmo. Con sus objetivos de entrenamiento, puede asegurarse de obtener el efecto de entrenamiento deseado.

Durante el entrenamiento, puede seguir fácilmente las instrucciones en su computadora de entrenamiento y recibir notificaciones con información relevante en la pantalla con audio o alerta de vibración.

Después de su sesión de capacitación, puede hacer un análisis más profundo en el servicio web Polar Flow de cómo logró en comparación con su objetivo

Configuraciones de perfil deportivo

Le permite elegir el deporte relevante para su entrenamiento de más de cien deportes Polar con informes deportivos específicos. Puede obtener la información más valiosa para usted de su deporte elegido.

Todos los perfiles deportivos se basan en cierta lógica y los deportes más comunes (de resistencia) se mejoran con multiplicadores específicos de Polar que afectan el cálculo de la carga de calorías y entrenamiento.

Puede elegir y ajustar sus propios deportes favoritos y definir configuraciones específicas para cada uno en Polar Flow. En las computadoras de entrenamiento más avanzado puede obtener vistas personalizadas durante su entrenamiento y elegir qué datos desea seguir durante el entrenamiento, por ejemplo, frecuencia cardíaca o solo velocidad y distancia.

Seguimiento del progreso

Le ofrece una herramienta práctica para seguir su desarrollo con informes y gráficos durante períodos más largos. En los informes de Semana, Mes y Año, puede elegir el deporte que desea incluir en el informe. En el Período personalizado, puede elegir tanto el período como el deporte.

Transferencia de datos

Compatibilidad

Compatible con PC Windows XP, Windows 7, Windows 8 y posterior

Compatible con Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8 y posterior

Compatible con el servicio web Polar Flow a través de USB

Compatible con la aplicación móvil Polar Flow a través de Bluetooth Smart

Exportación de datos

Le permite exportar manualmente datos de su sesión de entrenamiento a aplicaciones y servicios de terceros como archivos TCX, GPX o CSV. También puede comprimir los archivos para una descarga más rápida.

Por ejemplo, puede exportar una ruta específica en formato GPX o una sesión de entrenamiento que incluya datos clave de entrenamiento como ruta, frecuencia cardíaca, calorías y cadencia en formato TCX.

Exportación de historial de entrenamiento (de polarpersonaltrainer.com a Polar Flow)

Puede transferir los resultados de entrenamiento y los resultados de la prueba de condición física de polarpersonaltrainer.com a Polar Flow con los siguientes productos Polar: RCX3, RCX5, RC3 GPS, CS500, CS500 +, RS300X, RS800CX, CS600X, FT80, FT60, FT40 y FT7. Es posible transferir un resultado de prueba de entrenamiento o de entrenamiento individual o hasta 25 resultados a la vez.

Inicie sesión en Polar Flow con su nombre de usuario y contraseña de polarpersonaltrainer.com. Los resultados de la prueba de entrenamiento y condición física se transfieren desde su cuenta polarpersonaltrainer.com a la cuenta correspondiente en Polar Flow (la cuenta con el mismo nombre de usuario y contraseña). Tenga en cuenta que no puede elegir la cuenta a la que transfiere los resultados.

Compatibilidad con terceros

Ofrece una manera fácil de conectar su dispositivo de entrenamiento Polar con servicios de terceros.

Su capacitación y los detalles de su actividad diaria se envían automáticamente y están disponibles para ser utilizados en los servicios donde lo permite. Ahora puede conectarse, por ejemplo, con Strava, TrainingPeaks, Apple Health Kit, Google Fit, MyFitnessPal y MapMyFitness,

Polar está desarrollando activamente nuevos servicios compatibles de terceros y actualizará la información constantemente.


Con Mammut Chaqueta Trovat podrás disfrutar de tus actividades sin complicaciones. Si te gusta la marca Mammut y sus productos de montaña, visita las categorías de los productos que estás buscando y haz tu pedido cuanto antes para recibirlo en tan solo unos días en tu casa. Además en trekkinn, ponemos a tu disposición una comunidad del deporte para que te informes de todas las novedades y consejos en montaña.

Características Mammut Chaqueta Trovat

Prestaciones
Impermeable
Cortaviento
Tipo de chaqueta
Cortavientos

Escribe una opinión sobre este producto y gana CoINNs coinns

Escribe una opinión sobre este producto

Puntuación del producto

Tus comentarios son importantes para nosotros, nuestros expertos revisarán tu opinión sobre este producto y lo publicará dentro de los 5 días hábiles. Asegúrate de que tu opinión se centra en el producto y tu experiencia con él, esto ayudará a otros clientes a tomar decisiones más seguras. Si tienes algún problema con un pedido, contáctanos.

He leído y acepto las condiciones contenidas en la Política de Privacidad sobre el tratamiento de mis datos para gestionar mi consulta o petición

  • 30 return

    DEVOLUCIÓN
    EN 30 DÍAS

  • Pay

    PAGO
    SEGURO

  • like or return

    SATISFECHO O
    REEMBOLSADO

  • pice

    PRECIO MÍNIMO
    GARANTIZADO

pedidos

WhatsApp

+34 663 922 716

clouse menu Cerrar
up up