Mammut Trovat Jacket

Característiques:

Marfil polar A370

Entrenament cardíac a base de canell

El seguiment de ritme cardíac amb Polar A370 és més senzill que mai. Ja sigui durant un entrenament o contínuament durant tot el dia, la solució de ritme cardíac òptic patentada de Polar 2 mesura la seva freqüència cardíaca de manera fàcil, còmoda i precisa.

GPS per telèfon

Polar A370 ara funciona encara més amb el vostre telèfon. Mitjançant el senyal GPS del vostre telèfon, el Polar A370 fa el seguiment de la velocitat, la distància i la ruta durant els vostres esports a ;aire lliure preferits.

Velocitat i distància, directament del canell

No és un fanàtic de córrer amb el telèfon? Salta sobre la caminadora o aneu a córrer a ;aire lliure i el Polar A370 segueix el ritme i la distància dels moviments del canell.

Objectius de formació

Planifiqueu els vostres entrenaments a Polar Flow i sincronitzeu-los directament al vostre Polar A370 per obtenir orientació durant tota la vostra sessió. Podeu desar els vostres entrenaments preferits al Polar A370 i tornar-los a fer sempre que vulgueu.

Activitat

Freqüència cardíaca contínua

Seguiu el ritme cardíac durant tot el dia amb la solució de freqüència cardíaca contínua del polar.

La freqüència cardíaca contínua complementa el seguiment d'activitats de Polar 24 hores al dia. La combinació de la freqüència cardíaca contínua i el seguiment d'activitat 24/7 té en compte la intensitat de la vostra activitat de forma més exhaustiva, fins i tot activitats amb molt poc moviment de braços (com ara ciclisme o caminar amb bosses de queviures) es pot comptar amb el vostre objectiu d'activitat diària i calories es cremen amb més precisió. El gràfic del ritme cardíac de ;aplicació Flow Polar i el servei web mostra com varia el ritme cardíac durant el dia, i també coneixeràs el ritme cardíac més alt i més baix del dia i el ritme cardíac de la nit més baixa.

La solució de ritme cardíac continu de Polar és intel·ligent, dinàmica i optimitzada per complementar el seguiment d'activitats del 24/7 de la millor manera possible. La unitat de polsera comprova la freqüència cardíaca a intervals curts regulars i, si detecta que la freqüència cardíaca és elevada, automàticament comença a registrar-la. Quan la freqüència cardíaca disminueix, la gravació s'atura automàticament. La gravació del ritme cardíac automàtic també comença quan ;acceleròmetre de la unitat del canell detecta un alt nivell d'activitat. D'aquesta manera, el vostre dispositiu Polar s'assegura que obtingueu el crèdit per tots aquells moments actius importants del dia.

Seguiment d'activitats 24 hores al dia

Traça la vostra activitat diària a cinc nivells d'intensitat durant les 24 hores del dia, set dies a la setmana i proporciona una imatge completa de tota la vostra activitat. Compte el teu temps actiu, calories calories diàries, passos, distància dels passos i el son.

Està basat en ;anàlisi de la freqüència, la intensitat i la regularitat dels vostres moviments, juntament amb la vostra informació física.

Els nivells d'intensitat són:

Descansant (son i descans, acostat)

Assegut (assegut o un altre comportament passiu)

Baix (treball de peu, feines lleugeres de la llar)

Mitjà (caminar i altres activitats moderades)

Alt (activitats de jogging, running i altres intenses)

També podeu veure com les diferents intensitats d'activitat acumulen activitat diària: com més alta sigui la intensitat, més ràpidament arribareu al vostre objectiu d'activitat. Trobeu més exemples d'activitats de baixa, mitja i alta intensitat a ;aplicació Polar Flow i al servei web.

Sleep Plus

La majoria dels adults fan molt bé amb vuit hores de son, però les necessitats del son poden variar de persona a persona. Es recomana que els adults obtinguin entre 7 i 9 hores de son. Les necessitats del son es veuen afectades per diversos factors com les característiques individuals, la càrrega formativa, ;estrès mental, la condició del cos i el possible deute del son.

Polar Sleep Plus detecta automàticament el temps, la quantitat i la qualitat del vostre somni segons els moviments del canell.

El temps de repòs mostra el temps total entre quan es va adormir i quan es va despertar.

El somni real mostra la quantitat de temps que dormia del somni.

Les interrupcions us mostren quant de temps heu despertat durant la nit.

La continuïtat del somni t'explica la continuïtat del teu somni en una escala d'1 5, on 5 reflecteix el son ininterromput. Com més baix sigui el valor més fragmentat, el vostre somni era.

Podeu configurar el vostre temps de somni preferit per definir el temps que voleu dormir cada nit. També podeu puntuar el vostre somni. Rebràs comentaris sobre com vas dormir en funció de les dades del teu somni, el teu temps de somni preferit i la teva puntuació del son.

Controlar els patrons de dormir a Polar Flow a llarg termini. Seguint els vostres patrons de son, podeu veure si els canvis es veuen afectats per la vostra vida quotidiana i trobar ;equilibri correcte del descans, ;activitat diària i la formació.

Objectiu de ;activitat

Necessitem ;activitat física per mantenir-nos sans. ;objectiu de ;activitat us ajuda i us motiva perquè sigueu actiu durant tot el dia. El vostre dispositiu us indica el vostre objectiu d'activitat diària i us guiarà sobre com arribar-hi. Es basa en el nivell d'activitat que trieu i en les recomanacions generals de salut. La barra d'activitats del vostre dispositiu s'omple durant el dia en funció de la durada i intensitat de la vostra activitat.

Podeu mantenir-vos actiu a un ritme moderat durant tot el dia o complir el vostre objectiu amb més intensitat amb activitats més intenses. El vostre dispositiu us ajuda a assolir el vostre objectiu d'activitat diària oferint orientació pràctica com ara "passejar durant 50 minuts o circular per 20 minuts". Podeu trobar més consells sobre com arribar al vostre objectiu d'activitat a ;aplicació Flow Polar i al servei web.

La base de ;Objectiu de ;Activitat Polar es troba en directrius d'activitat física basades en proves que estableixen la mínima quantitat d'activitat física necessària per aconseguir importants beneficis per a la salut. Els beneficis per a la salut inclouen pes corporal saludable, ossos, músculs i articulacions saludables, benestar psicològic i risc reduït de certes malalties.

Temps actiu

Inclou el temps acumulat que passeu als vostres peus i en moviment. En altres paraules, les activitats de baixa, mitja i alta intensitat es consideren actiu. Per obtenir un temps més actiu, eviteu seure-lo o trencar-lo regularment amb passejades curtes.

Les investigacions han demostrat que tant el temps reduït inactiu com el descans en la inactivitat tenen associacions de salut. Reemplaçar dues hores de sessió per dia per activitat de baixa intensitat consumeix calories equivalents a la caminada ràpida durant 30 minuts.

Podeu veure el temps dedicat a diferents nivells d'intensitat a ;aplicació Flow Polar i al servei web.

Passos i distància

El dispositiu compta amb els passos i la distància que camina durant el dia. Els vostres passos es calculen en funció de la freqüència, la intensitat i la regularitat dels moviments del canell.

Resum d'activitat

Emmagatzema tota la vostra activitat física diària. Podeu seguir fàcilment ;activitat física a llarg termini a ;aplicació Flow Polar i al servei web. El temps total actiu és el temps acumulat dels moviments corporals que són bons per al cos i la salut.

Trobareu informació detallada a ;aplicació de Polar Flow i al servei web, com ara el temps dedicat a diferents nivells d'intensitat d'activitat, la mitjana de la finalització diària d'objectius, la caloria cremada i els passos realitzats, la quantitat d'alertes d'inactivitat i el temps i la qualitat del son.

Benefici d'activitat

Controla totes les teves opcions actives durant el dia i mostra com t'ajuden a mantenir-te saludable. Existeix una forta evidència científica sobre els nombrosos beneficis de ;activitat física. Els beneficis d'activitat inclouen, per exemple, la salut del cor, la salut muscular i òssia, la reducció de ;estrès i la qualitat del son.

El Benefici d'activitat li recompensa donant-vos comentaris diaris, setmanals i mensuals, ja que com més freqüentment es mou, més beneficis per a la salut es veuran. Podeu comprovar el rendiment que feu des de ;aplicació Flow Polar o el servei web.

Alerta d'inactivitat

Recorda que s'aixeca i evita romandre assegut i dempeus per molt de temps, fins i tot en aquells dies en què guanyes prou activitat diària. Estar inactiu té un impacte negatiu en la circulació sanguínia, el metabolisme i la despesa energètica.

Després de 55 minuts de desactivació, el vostre dispositiu us ofereix una alerta d'inactivitat que us recorda afegir pauses actives a les vostres rutines diàries. Si continueu inactiu durant més d'una hora, veureu un segell d'inactivitat a les dades d'activitat diària.

No obtindreu cap tipus d'alerta d'inactivitat durant la nit.

Durada del son i qualitat

;equip de formació controla automàticament la durada del son i mostra a ;aplicació Flow Polar i al servei web el descans que ha tingut el son.

La majoria dels adults fan molt bé amb vuit hores de son, però les necessitats del son poden variar d'unes sis a nou hores. Les necessitats del son es veuen afectades per diversos factors com les característiques individuals, la càrrega formativa, ;estrès mental, la condició del cos i el possible deute del son.

Seguint els vostres patrons de son, podeu veure si els canvis es veuen afectats per la vostra vida quotidiana i trobar ;equilibri correcte del descans, ;activitat diària i la formació.

Una valoració de la qualitat del son es basa en els moviments del canell. Els períodes en què dormiu tranquil·lament i no es mouen es calculen com a son repòs. Els períodes en què es mou i canvieu la vostra posició es calculen com a son incòmode.

Formació

Programa en execució

Entrena per a un esdeveniment en curs amb un pla d'entrenament personalitzat i adaptatiu en Polar Flow. Trieu un dels quatre esdeveniments, 5K, 10K, mitja marató i marató, i obtingui un pla de formació integral que s'adapti a vostè i als seus objectius.

Depenent de les seves opcions i nivells d'activitat, rebrà un programa d'execució personal que pot variar de 9 a 15 setmanes de durada. El programa d'execució també ofereix una fase de construcció base que pot funcionar durant mesos abans de ;inici del pla d'execució real.

El programa d'execució us permet seguir fàcilment instruccions, orientacions motivacionals i exercicis de suport amb instruccions de vídeo que fan que les formes d'adivina no siguin entrenades.

Durant les sessions d'entrenament individuals, els productes Polar compatibles us guien en temps real. Podeu veure la vostra zona de freqüència cardíaca objectiu i la durada de ;objectiu i ajustar la vostra formació per obtenir resultats òptims.

Velocitat i distància del canell

Mesura la velocitat i la distància del moviment del canell. Utilitzeu els perfils esportius relacionats amb la circulació o caminant i deixeu que ;acceleròmetre segueixi la distància i la velocitat a ;interior i a ;exterior.

Per obtenir lectures precises, recordeu especificar en quina mà usareu el vostre rellotge i altres paràmetres físics.

Mesura del ritme cardíac a força de canell

La mesura de la freqüència cardíaca basada en el canell polar integra la freqüència cardíaca en un dispositiu que es pot usar al canell. Permet comprovar de manera ràpida i senzilla el ritme cardíac activant el mode d'entrenament del dispositiu. Mesura la freqüència cardíaca amb precisió i facilitat, i proporciona orientació formativa sobre com entrenar a la intensitat adequada. La mesura de la freqüència cardíaca basada en el canell polar es basa en ;algoritme de ritme cardíac propietari de Polars per donar els millors resultats possibles, amb èmfasi en el disseny i la funcionalitat.

Un dels factors clau per a la precisió en la mesura de la freqüència cardíaca del bastó és garantir un ajust adequat. El rellotge s'ha de posar darrere de ;os del canell, amb la part del darrere de la guàrdia adequada contra el canell, però no tan estret com per prevenir la circulació sanguínia o sentir-se incòmode.

Ritme cardíac

La freqüència cardíaca (HR) és una excel·lent mesura d'exercici i la seva intensitat formativa. En la freqüència cardíaca del cos humà es regula per adaptar-se a les demandes del cos i el medi ambient. Quan la intensitat de ;exercici augmenta, la freqüència cardíaca també augmenta per coincidir amb ;augment de la despesa energètica i ;absorció d'oxigen.

La freqüència cardíaca es pot expressar com el nombre absolut de beats per minut (bpm) o com a percentatge de la freqüència cardíaca màxima (% HRmax) o de la reserva cardíaca (% HRR). La freqüència cardíaca absoluta durant la formació no és molt informativa per si sola, però quan s'expressa i s'interpreta en relació amb HRmax o HRR, determina la intensitat individual de ;exercici.

El valor de la freqüència cardíaca en batecs per minut (per exemple, 125 bpm) és individual i no es pot comparar amb el valor d'una altra persona. Per contra, un percentatge del valor màxim de la freqüència cardíaca és comparable. Per exemple, el vostre amic pot tenir un valor més alt de la freqüència cardíaca en bpm, però el percentatge de ;HRmax individual pot ser el mateix. Això significa que tens la mateixa intensitat de formació relativa.

HRmax

La freqüència cardíaca màxima (HRmax) és la major quantitat de batecs cardíacs per minut (bpm) durant ;esforç físic. HRmax és individual i pot disminuir una mica amb ;edat. Estableix el valor de referència individual per la intensitat de la vostra formació i s'utilitza en el càlcul de les zones de ritme cardíac predeterminades i en moltes de les funcions de Coaching intel·ligent de Polar.

Un HRmax basat en ;edat és una estimació aproximada de la freqüència cardíaca màxima, i s'utilitza com a predeterminada en la majoria dels ordinadors de formació Polar. La manera més fiable i segura de determinar el teu HRmax és fer-lo mesurar en una prova de laboratori màxim.

Zones de ritme cardíac

Proporcioneu una manera fàcil d'ajustar i controlar la intensitat de la vostra formació. Mitjançant ;ús de zones d'escolta, també podeu seguir els programes de formació basats en el ritme cardíac. Les zones predeterminades es basen en el vostre HRmax.

Les diferents intensitats de formació tenen diferents beneficis de formació, per exemple, la intensitat de la llum augmenta la resistència aeròbica bàsica i la intensitat intensa millora la capacitat del seu cos per mantenir ;exercici d'alta intensitat i la màxima absorció d'oxigen.

Les zones de freqüència cardíaca predeterminades es divideixen en cinc zones d'intensitat segons el percentatge de la freqüència cardíaca màxima:

Molt lleuger (50-60% HRmax)

Llum (60-70% HRmax)

Moderat (70-80% HRmax)

Difícil (80-90% HRmax)

Màxim (HRmax del 90-100%)

Podeu definir la zona que us limita com vulgueu. Podeu trobar informació més detallada sobre el servei web Polar Flow.

ZonePointer

Un símbol de moviment en la visualització de zona al vostre equip d'entrenament que mostra si està dins de la zona preestablerta o la zona desitjada. Aquesta funció us ajuda a assolir els objectius de intensitat / ritme / velocitat desitjats.

Activitat

Freqüència cardíaca contínua

Seguiu el ritme cardíac durant tot el dia amb la solució de freqüència cardíaca contínua del polar.

La freqüència cardíaca contínua complementa el seguiment d'activitats de Polar 24 hores al dia. La combinació de la freqüència cardíaca contínua i el seguiment d'activitat 24/7 té en compte la intensitat de la vostra activitat de forma més exhaustiva, fins i tot activitats amb molt poc moviment de braços (com ara ciclisme o caminar amb bosses de queviures) es pot comptar amb el vostre objectiu d'activitat diària i calories es cremen amb més precisió. El gràfic del ritme cardíac de ;aplicació Flow Polar i el servei web mostra com varia el ritme cardíac durant el dia, i també coneixeràs el ritme cardíac més alt i més baix del dia i el ritme cardíac de la nit més baixa.

La solució de ritme cardíac continu de Polar és intel·ligent, dinàmica i optimitzada per complementar el seguiment d'activitats del 24/7 de la millor manera possible. La unitat de polsera comprova la freqüència cardíaca a intervals curts regulars i, si detecta que la freqüència cardíaca és elevada, automàticament comença a registrar-la. Quan la freqüència cardíaca disminueix, la gravació s'atura automàticament. La gravació del ritme cardíac automàtic també comença quan ;acceleròmetre de la unitat del canell detecta un alt nivell d'activitat. D'aquesta manera, el vostre dispositiu Polar s'assegura que obtingueu el crèdit per tots aquells moments actius importants del dia.

Seguiment d'activitats 24 hores al dia

Traça la vostra activitat diària a cinc nivells d'intensitat durant les 24 hores del dia, set dies a la setmana i proporciona una imatge completa de tota la vostra activitat. Compte el teu temps actiu, calories calories diàries, passos, distància dels passos i el son.

Està basat en ;anàlisi de la freqüència, la intensitat i la regularitat dels vostres moviments, juntament amb la vostra informació física.

Els nivells d'intensitat són:

Descansant (son i descans, acostat)

Assegut (assegut o un altre comportament passiu)

Baix (treball de peu, feines lleugeres de la llar)

Mitjà (caminar i altres activitats moderades)

Alt (activitats de jogging, running i altres intenses)

També podeu veure com les diferents intensitats d'activitat acumulen activitat diària: com més alta sigui la intensitat, més ràpidament arribareu al vostre objectiu d'activitat. Trobeu més exemples d'activitats de baixa, mitja i alta intensitat a ;aplicació Polar Flow i al servei web.

Sleep Plus

La majoria dels adults fan molt bé amb vuit hores de son, però les necessitats del son poden variar de persona a persona. Es recomana que els adults obtinguin entre 7 i 9 hores de son. Les necessitats del son es veuen afectades per diversos factors com les característiques individuals, la càrrega formativa, ;estrès mental, la condició del cos i el possible deute del son.

Polar Sleep Plus detecta automàticament el temps, la quantitat i la qualitat del vostre somni segons els moviments del canell.

El temps de repòs mostra el temps total entre quan es va adormir i quan es va despertar.

El somni real mostra la quantitat de temps que dormia del somni.

Les interrupcions us mostren quant de temps heu despertat durant la nit.

La continuïtat del somni t'explica la continuïtat del teu somni en una escala d'1 5, on 5 reflecteix el son ininterromput. Com més baix sigui el valor més fragmentat, el vostre somni era.

Podeu configurar el vostre temps de somni preferit per definir el temps que voleu dormir cada nit. També podeu puntuar el vostre somni. Rebràs comentaris sobre com vas dormir en funció de les dades del teu somni, el teu temps de somni preferit i la teva puntuació del son.

Controlar els patrons de dormir a Polar Flow a llarg termini. Seguint els vostres patrons de son, podeu veure si els canvis es veuen afectats per la vostra vida quotidiana i trobar ;equilibri correcte del descans, ;activitat diària i la formació.

Objectiu de ;activitat

Necessitem ;activitat física per mantenir-nos sans. ;objectiu de ;activitat us ajuda i us motiva perquè sigueu actiu durant tot el dia. El vostre dispositiu us indica el vostre objectiu d'activitat diària i us guiarà sobre com arribar-hi. Es basa en el nivell d'activitat que trieu i en les recomanacions generals de salut. La barra d'activitats del vostre dispositiu s'omple durant el dia en funció de la durada i intensitat de la vostra activitat.

Podeu mantenir-vos actiu a un ritme moderat durant tot el dia o complir el vostre objectiu amb més intensitat amb activitats més intenses. El vostre dispositiu us ajuda a assolir el vostre objectiu d'activitat diària oferint orientació pràctica com ara "passejar durant 50 minuts o circular per 20 minuts". Podeu trobar més consells sobre com arribar al vostre objectiu d'activitat a ;aplicació Flow Polar i al servei web.

La base de ;Objectiu de ;Activitat Polar es troba en directrius d'activitat física basades en proves que estableixen la mínima quantitat d'activitat física necessària per aconseguir importants beneficis per a la salut. Els beneficis per a la salut inclouen pes corporal saludable, ossos, músculs i articulacions saludables, benestar psicològic i risc reduït de certes malalties.

Temps actiu

Inclou el temps acumulat que passeu als vostres peus i en moviment. En altres paraules, les activitats de baixa, mitja i alta intensitat es consideren actiu. Per obtenir un temps més actiu, eviteu seure-lo o trencar-lo regularment amb passejades curtes.

Les investigacions han demostrat que tant el temps reduït inactiu com el descans en la inactivitat tenen associacions de salut. Reemplaçar dues hores de sessió per dia per activitat de baixa intensitat consumeix calories equivalents a la caminada ràpida durant 30 minuts.

Podeu veure el temps dedicat a diferents nivells d'intensitat a ;aplicació Flow Polar i al servei web.

Passos i distància

El dispositiu compta amb els passos i la distància que camina durant el dia. Els vostres passos es calculen en funció de la freqüència, la intensitat i la regularitat dels moviments del canell.

Resum d'activitat

Emmagatzema tota la vostra activitat física diària. Podeu seguir fàcilment ;activitat física a llarg termini a ;aplicació Flow Polar i al servei web. El temps total actiu és el temps acumulat dels moviments corporals que són bons per al cos i la salut.

Trobareu informació detallada a ;aplicació de Polar Flow i al servei web, com ara el temps dedicat a diferents nivells d'intensitat d'activitat, la mitjana de la finalització diària d'objectius, la caloria cremada i els passos realitzats, la quantitat d'alertes d'inactivitat i el temps i la qualitat del son.

Benefici d'activitat

Controla totes les teves opcions actives durant el dia i mostra com t'ajuden a mantenir-te saludable. Existeix una forta evidència científica sobre els nombrosos beneficis de ;activitat física. Els beneficis d'activitat inclouen, per exemple, la salut del cor, la salut muscular i òssia, la reducció de ;estrès i la qualitat del son.

El Benefici d'activitat li recompensa donant-vos comentaris diaris, setmanals i mensuals, ja que com més freqüentment es mou, més beneficis per a la salut es veuran. Podeu comprovar el rendiment que feu des de ;aplicació Flow Polar o el servei web.

Alerta d'inactivitat

Recorda que s'aixeca i evita romandre assegut i dempeus per molt de temps, fins i tot en aquells dies en què guanyes prou activitat diària. Estar inactiu té un impacte negatiu en la circulació sanguínia, el metabolisme i la despesa energètica.

Després de 55 minuts de desactivació, el vostre dispositiu us ofereix una alerta d'inactivitat que us recorda afegir pauses actives a les vostres rutines diàries. Si continueu inactiu durant més d'una hora, veureu un segell d'inactivitat a les dades d'activitat diària.

No obtindreu cap tipus d'alerta d'inactivitat durant la nit.

Durada del son i qualitat

;equip de formació controla automàticament la durada del son i mostra a ;aplicació Flow Polar i al servei web el descans que ha tingut el son.

La majoria dels adults fan molt bé amb vuit hores de son, però les necessitats del son poden variar d'unes sis a nou hores. Les necessitats del son es veuen afectades per diversos factors com les característiques individuals, la càrrega formativa, ;estrès mental, la condició del cos i el possible deute del son.

Seguint els vostres patrons de son, podeu veure si els canvis es veuen afectats per la vostra vida quotidiana i trobar ;equilibri correcte del descans, ;activitat diària i la formació.

Una valoració de la qualitat del son es basa en els moviments del canell. Els períodes en què dormiu tranquil·lament i no es mouen es calculen com a son repòs. Els períodes en què es mou i canvieu la vostra posició es calculen com a son incòmode.

Formació

Programa en execució

Entrena per a un esdeveniment en curs amb un pla d'entrenament personalitzat i adaptatiu en Polar Flow. Trieu un dels quatre esdeveniments, 5K, 10K, mitja marató i marató, i obtingui un pla de formació integral que s'adapti a vostè i als seus objectius.

Depenent de les seves opcions i nivells d'activitat, rebrà un programa d'execució personal que pot variar de 9 a 15 setmanes de durada. El programa d'execució també ofereix una fase de construcció base que pot funcionar durant mesos abans de ;inici del pla d'execució real.

El programa d'execució us permet seguir fàcilment instruccions, orientacions motivacionals i exercicis de suport amb instruccions de vídeo que fan que les formes d'adivina no siguin entrenades.

Durant les sessions d'entrenament individuals, els productes Polar compatibles us guien en temps real. Podeu veure la vostra zona de freqüència cardíaca objectiu i la durada de ;objectiu i ajustar la vostra formació per obtenir resultats òptims.

Velocitat i distància del canell

Mesura la velocitat i la distància del moviment del canell. Utilitzeu els perfils esportius relacionats amb la circulació o caminant i deixeu que ;acceleròmetre segueixi la distància i la velocitat a ;interior i a ;exterior.

Per obtenir lectures precises, recordeu especificar en quina mà usareu el vostre rellotge i altres paràmetres físics.

Mesura del ritme cardíac a força de canell

La mesura de la freqüència cardíaca basada en el canell polar integra la freqüència cardíaca en un dispositiu que es pot usar al canell. Permet comprovar de manera ràpida i senzilla el ritme cardíac activant el mode d'entrenament del dispositiu. Mesura la freqüència cardíaca amb precisió i facilitat, i proporciona orientació formativa sobre com entrenar a la intensitat adequada. La mesura de la freqüència cardíaca basada en el canell polar es basa en ;algoritme de ritme cardíac propietari de Polars per donar els millors resultats possibles, amb èmfasi en el disseny i la funcionalitat.

Un dels factors clau per a la precisió en la mesura de la freqüència cardíaca del bastó és garantir un ajust adequat. El rellotge s'ha de posar darrere de ;os del canell, amb la part del darrere de la guàrdia adequada contra el canell, però no tan estret com per prevenir la circulació sanguínia o sentir-se incòmode.

Ritme cardíac

La freqüència cardíaca (HR) és una excel·lent mesura d'exercici i la seva intensitat formativa. En la freqüència cardíaca del cos humà es regula per adaptar-se a les demandes del cos i el medi ambient. Quan la intensitat de ;exercici augmenta, la freqüència cardíaca també augmenta per coincidir amb ;augment de la despesa energètica i ;absorció d'oxigen.

La freqüència cardíaca es pot expressar com el nombre absolut de beats per minut (bpm) o com a percentatge de la freqüència cardíaca màxima (% HRmax) o de la reserva cardíaca (% HRR). La freqüència cardíaca absoluta durant la formació no és molt informativa per si sola, però quan s'expressa i s'interpreta en relació amb HRmax o HRR, determina la intensitat individual de ;exercici.

El valor de la freqüència cardíaca en batecs per minut (per exemple, 125 bpm) és individual i no es pot comparar amb el valor d'una altra persona. Per contra, un percentatge del valor màxim de la freqüència cardíaca és comparable. Per exemple, el vostre amic pot tenir un valor més alt de la freqüència cardíaca en bpm, però el percentatge de ;HRmax individual pot ser el mateix. Això significa que tens la mateixa intensitat de formació relativa.

HRmax

La freqüència cardíaca màxima (HRmax) és la major quantitat de batecs cardíacs per minut (bpm) durant ;esforç físic. HRmax és individual i pot disminuir una mica amb ;edat. Estableix el valor de referència individual per la intensitat de la vostra formació i s'utilitza en el càlcul de les zones de ritme cardíac predeterminades i en moltes de les funcions de Coaching intel·ligent de Polar.

Un HRmax basat en ;edat és una estimació aproximada de la freqüència cardíaca màxima, i s'utilitza com a predeterminada en la majoria dels ordinadors de formació Polar. La manera més fiable i segura de determinar el teu HRmax és fer-lo mesurar en una prova de laboratori màxim.

Zones de ritme cardíac

Proporcioneu una manera fàcil d'ajustar i controlar la intensitat de la vostra formació. Mitjançant ;ús de zones d'escolta, també podeu seguir els programes de formació basats en el ritme cardíac. Les zones predeterminades es basen en el vostre HRmax.

Les diferents intensitats de formació tenen diferents beneficis de formació, per exemple, la intensitat de la llum augmenta la resistència aeròbica bàsica i la intensitat intensa millora la capacitat del seu cos per mantenir ;exercici d'alta intensitat i la màxima absorció d'oxigen.

Les zones de freqüència cardíaca predeterminades es divideixen en cinc zones d'intensitat segons el percentatge de la freqüència cardíaca màxima:

Molt lleuger (50-60% HRmax)

Llum (60-70% HRmax)

Moderat (70-80% HRmax)

Difícil (80-90% HRmax)

Màxim (HRmax del 90-100%)

Podeu definir la zona que us limita com vulgueu. Podeu trobar informació més detallada sobre el servei web Polar Flow.

ZonePointer

Un símbol de moviment en la visualització de zona al vostre equip d'entrenament que mostra si està dins de la zona preestablerta o la zona desitjada. Aquesta funció us ajuda a assolir els objectius de intensitat / ritme / velocitat desitjats.

Polar Fitness Test

Calcula la teva aptitud aeròbica en repòs sense cap esforç en només cinc minuts. El resultat, Polar OwnIndex, avalua la màxima absorció d'oxigen (VO2max) i explica quin nivell de condició física aeròbica es compara amb persones de la mateixa edat i sexe.

La prova es basa en la freqüència cardíaca de repòs, la variabilitat cardíaca, el sexe, ;edat, ;alçada, el pes corporal i la seva autoavaluació del nivell d'activitat física a llarg termini. Podeu comparar el vostre valor amb les normes de població, els valors mitjans de les persones de la mateixa edat i sexe.

Polar Fitness Test pot motivar-lo a començar, mantenir o augmentar ;exercici físic. Només necessitaràs ;equip de formació i un sensor de ritme cardíac.

Per poder seguir el progrés, la prova sempre s'ha de dur a terme sota les mateixes condicions, és a dir, al mateix temps del dia, en un entorn tranquil, i després d'un dia de formació lleugera o un dia de descans.

Sensor de ritme cardíac H10 requerit

Calories intel·ligents

Calcula el nombre de calories cremades segons les vostres dades: el pes, ;alçada, ;edat, el sexe, HRmax, HRrest, VO2max i la intensitat de la vostra formació / activitat.

S'utilitza el càlcul calòric basat en el ritme cardíac quan es mesura la freqüència cardíaca i mesura les calories cremades la més precisa també en condicions com el ciclisme o ;aixecament de peses. El càlcul de calories basat en activitats s'utilitza en equips d'entrenament i rastrejadors d'activitat, quan la freqüència cardíaca no està disponible.

Podeu veure la despesa energètica acumulada (en quilocalories, kcal) durant ;exercici i kilocalories totals de la sessió després de ;exercici. També podeu seguir les vostres calories diàries totals.

Prestació de formació

Us ajuda a comprendre com cada sessió d'entrenament beneficia el vostre estat físic. També us proporciona comentaris motivadors immediatament després de ;exercici. Amb la funció Beneficència per a ;entrenament, podeu fer que la vostra formació sigui més variada alterant la intensitat i la durada de la vostra formació.

El feedback del benefici d'entrenament es basa en la intensitat i durada de ;exercici. Es llegeix quant de temps gasta i quantes calories cremades a cada zona d'intensitat. Obtindreu una visió general ràpida després de cada sessió i, per obtenir informació més detallada, podeu consultar el vostre fitxer de formació des de ;equip de formació o més tard a ;aplicació Polar Flow o al servei web.

Perfils esportius

Us permet triar ;esport rellevant per a la vostra formació de més d'un centenar d'esports polars amb informes específics esportius. Podeu obtenir la informació més valuosa per a vosaltres del vostre esport escollit.

Tots els perfils esportius es basen en certa lògica i els esports més comuns (de resistència) es milloren amb els multiplicadors específics polars que afecten el càlcul de calories i entrenament.

Podeu triar i ajustar els vostres propis esports preferits i definir paràmetres específics per a cadascun en Polar Flow. En equips d'entrenament més avançats, podeu obtenir visites a mida durant la vostra formació i triar quines dades voleu seguir durant ;entrenament, com ara la freqüència cardíaca o la velocitat i la distància.

GPS a través del mòbil

Quan entrenes a ;aire lliure i portis el teu telèfon amb tu, la teva velocitat, distància i ruta es realitzen amb el GPS del teu telèfon. Perquè aquesta característica funcioni, assegureu-vos que el telèfon obtingui un senyal de GPS i que funcioni la connexió Bluetooth entre el telèfon i la unitat de polsera.

Història de formació

Emmagatzema els fitxers de formació recents. La capacitat de memòria i el nombre de fitxers de formació emmagatzemats varia segons ;equip d'entrenament i quines i quantes dades s'inclouen en els fitxers (per exemple, la freqüència cardíaca o el GPS). Algunes llengües també afecten la capacitat de memòria.

Mode del sensor de ritme cardíac

Amb el mode del sensor de ritme cardíac, podeu utilitzar la unitat de polsera per fer un seguiment de la freqüència cardíaca i transferir dades del ritme cardíac en viu a altres productes Polar, com ara ordinadors amb bicicleta o equips de gimnàs compatibles, aplicacions i altres dispositius a través de Bluetooth.

DeviceL:

Mesura

Pes: 31,7 g (S), 37,3 g (M / L)

Mostra

Resolució: 80 x 160

Resistència a ;aigua

WR30

Batería recarregable

Cable USB

micro USB

Mostra textos en idiomes

15

Bluetooth Smart

Connecta el dispositiu Polar i els possibles sensors entre si i us permet sincronitzar les vostres dades a través del mòbil. És una tecnologia de comunicació sense fils estandarditzada que està optimitzada per a un baix consum d'energia i que es basa en una plataforma oberta.

Un cop vinculat, el sensor Smart Bluetooth es bloqueja automàticament per transmetre dades a ;equip de formació. ;ordinador d'entrenament només recull les dades del transmissor.

Notificacions intel·ligents

Us permet mantenir-vos actualitzat quan feu servir ;ordinador de formació a la vostra vida quotidiana. Rebrà alertes de les trucades entrants, missatges i notificacions push de les aplicacions de xarxes socials i les veurà a la pantalla de la vostra computadora de formació.

Durant la formació, podeu veure qui fa una trucada i decidir si voleu retirar o continuar gaudint del vostre entrenament.

Podeu definir quines notificacions voleu rebre a la configuració del vostre telèfon o desactivar-les totalment des de ;equip de formació.

Alertes de vibració

Alarma

Bloqueig de botons

Manté els blocs de seguretat de ;equip de capacitació bloquejat evitant qualsevol premsa accidental indesitjada.

Indicador de data i setmana

Hora del dia (12/24 hores)

Actualització del firmware

Permet actualitzar el programari a la darrera versió amb un USB.

Flux

Agenda

Ofereix una manera senzilla de seguir la vostra formació, activitat i progrés en el servei web Polar Flow. Podeu veure les dades en una visualització diària, mensual o setmanal.

Les dades del Diari inclouen, per exemple, sessions i plans de formació finalitzats, resultats de les proves i la vostra activitat diària.

Socials

Forma part de la comunitat d'entrenament Polar i coneix altres entrenadors polars. Podeu compartir els vostres propis assoliments, com ara sessions d'entrenament o resums d'activitats o podeu seguir i comentar la sessió d'entrenament o el resum d'activitats d'altres entrenadors.

Activitat instantània i anàlisi de formació

Us dóna un resum visual instantani d'una sessió d'entrenament o la vostra activitat a ;aplicació Flow Polar. Podeu seguir la vostra activitat a la visualització diària, setmanal o mensual.

Activitat avançada i anàlisi de formació

Permet analitzar fàcilment cada detall de la seva formació i activitat física a llarg termini al servei web Flow. També podeu obtenir una visió més profunda de les vostres anàlisis de formació, per exemple, comparar la vostra freqüència cardíaca amb la velocitat, veure informació detallada sobre la volta o analitzar el rendiment relacionat amb la ruta.

A més dels molts detalls que obté sobre la vostra activitat física i tots els beneficis per a la salut que acompanyen, també podeu obtenir orientació pràctica sobre com assolir el vostre objectiu d'activitat i consultar els vostres períodes inactius.

Planificació de la formació

Creeu objectius de formació detallats al servei web Flow. Podeu desar-los al vostre diari de formació o com a preferits per utilitzar-los més tard i sincronitzar-los al vostre ordinador de formació.

Podeu establir, per exemple, objectius basats en calories, temps o distància o ritmes cardíacs graduals o objectius basats en velocitat / ritme. Amb els vostres objectius d'entrenament, podeu assegurar-vos que obtingueu ;efecte de formació desitjat.

Durant la formació, podeu seguir fàcilment ;orientació de ;equip de formació i rebre notificacions amb informació rellevant a la pantalla amb alerta d'àudio o vibració.

Després de la vostra sessió d'entrenament, podeu fer una anàlisi més profunda al servei web Polar Flow com heu aconseguit comparar-lo amb el vostre objectiu

Configuració del perfil esportiu

Us permet triar ;esport rellevant per a la vostra formació de més d'un centenar d'esports polars amb informes específics esportius. Podeu obtenir la informació més valuosa per a vosaltres del vostre esport escollit.

Tots els perfils esportius es basen en certa lògica i els esports més comuns (de resistència) es milloren amb els multiplicadors específics polars que afecten el càlcul de calories i entrenament.

Podeu triar i ajustar els vostres propis esports preferits i definir paràmetres específics per a cadascun en Polar Flow. En equips d'entrenament més avançats, podeu obtenir visites a mida durant la vostra formació i triar quines dades voleu seguir durant ;entrenament, com ara la freqüència cardíaca o la velocitat i la distància.

Seguiment del progrés

Us ofereix una eina pràctica per seguir el vostre desenvolupament amb informes i gràfics durant períodes més llargs. En informes de Setmana, mes i any, podeu triar ;esport que voleu incloure a ;informe. En període personalitzat podeu triar tant el període com ;esport.

Transferència de dades

Compatibilitat

Compatible amb PC Windows XP, Windows 7, Windows 8 i posterior

Compatible amb Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8 i posterior

Compatible amb el servei web Polar Flow a través d'USB

Compatible amb ;aplicació mòbil Polar Flow mitjançant Bluetooth Smart

Exportació de dades

Permet exportar manualment dades de la vostra sessió d'entrenament a aplicacions i serveis de tercers com a fitxers TCX, GPX o CSV. També podeu sincronitzar els fitxers per obtenir una descàrrega més ràpida.

Per exemple, podeu exportar una ruta específica en format GPX o una sessió d'entrenament, incloses les dades clau d'entrenament com la ruta, el ritme cardíac, les calories i la cadència en format TCX.

Exportació de ;historial de formació (de polarpersonaltrainer.com a Polar Flow)

Podeu transferir els resultats de la formació i els resultats de la prova de fitness de polarpersonaltrainer.com a Polar Flow amb els següents productes Polar: RCX3, RCX5, RC3 GPS, CS500, CS500 +, RS300X, RS800CX, CS600X, FT80, FT60, FT40 i FT7. És possible transferir un sol entrenament o un resultat de prova de fitness o fins a 25 resultats alhora.

Inicieu sessió a Polar Flow amb el vostre nom d'usuari i contrasenya de polarpersonaltrainer.com. Els resultats de la prova d'entrenament i aptitud es transfereixen del compte polarpersonaltrainer.com al compte corresponent a Polar Flow (el compte amb el mateix nom d'usuari i contrasenya). Tingueu en compte que no podeu triar el compte al qual transferiu els resultats.

Compatibilitat de tercers

Ofereix una manera senzilla de connectar el dispositiu de formació Polar amb els serveis de tercers.

La vostra formació i les dades de ;activitat diària s'envien automàticament i estan disponibles per utilitzar-los als serveis on ho permetes. Ara es pot connectar, per exemple, amb Strava, TrainingPeaks, Apple Health Kit, Google Fit, MyFitnessPal i MapMyFitness,

Polar està desenvolupant activament nous serveis compatibles amb tercers i actualitzarà la informació constantment.

Polar Fitness Test

Calcula la teva aptitud aeròbica en repòs sense cap esforç en només cinc minuts. El resultat, Polar OwnIndex, avalua la màxima absorció d'oxigen (VO2max) i explica quin nivell de condició física aeròbica es compara amb persones de la mateixa edat i sexe.

La prova es basa en la freqüència cardíaca de repòs, la variabilitat cardíaca, el sexe, ;edat, ;alçada, el pes corporal i la seva autoavaluació del nivell d'activitat física a llarg termini. Podeu comparar el vostre valor amb les normes de població, els valors mitjans de les persones de la mateixa edat i sexe.

Polar Fitness Test pot motivar-lo a començar, mantenir o augmentar ;exercici físic. Només necessitaràs ;equip de formació i un sensor de ritme cardíac.

Per poder seguir el progrés, la prova sempre s'ha de dur a terme sota les mateixes condicions, és a dir, al mateix temps del dia, en un entorn tranquil, i després d'un dia de formació lleugera o un dia de descans.

Sensor de ritme cardíac H10 requerit

Calories intel·ligents

Calcula el nombre de calories cremades segons les vostres dades: el pes, ;alçada, ;edat, el sexe, HRmax, HRrest, VO2max i la intensitat de la vostra formació / activitat.

S'utilitza el càlcul calòric basat en el ritme cardíac quan es mesura la freqüència cardíaca i mesura les calories cremades la més precisa també en condicions com el ciclisme o ;aixecament de peses. El càlcul de calories basat en activitats s'utilitza en equips d'entrenament i rastrejadors d'activitat, quan la freqüència cardíaca no està disponible.

Podeu veure la despesa energètica acumulada (en quilocalories, kcal) durant ;exercici i kilocalories totals de la sessió després de ;exercici. També podeu seguir les vostres calories diàries totals.

Prestació de formació

Us ajuda a comprendre com cada sessió d'entrenament beneficia el vostre estat físic. També us proporciona comentaris motivadors immediatament després de ;exercici. Amb la funció Beneficència per a ;entrenament, podeu fer que la vostra formació sigui més variada alterant la intensitat i la durada de la vostra formació.

El feedback del benefici d'entrenament es basa en la intensitat i durada de ;exercici. Es llegeix quant de temps gasta i quantes calories cremades a cada zona d'intensitat. Obtindreu una visió general ràpida després de cada sessió i, per obtenir informació més detallada, podeu consultar el vostre fitxer de formació des de ;equip de formació o més tard a ;aplicació Polar Flow o al servei web.

Perfils esportius

Us permet triar ;esport rellevant per a la vostra formació de més d'un centenar d'esports polars amb informes específics esportius. Podeu obtenir la informació més valuosa per a vosaltres del vostre esport escollit.

Tots els perfils esportius es basen en certa lògica i els esports més comuns (de resistència) es milloren amb els multiplicadors específics polars que afecten el càlcul de calories i entrenament.

Podeu triar i ajustar els vostres propis esports preferits i definir paràmetres específics per a cadascun en Polar Flow. En equips d'entrenament més avançats, podeu obtenir visites a mida durant la vostra formació i triar quines dades voleu seguir durant ;entrenament, com ara la freqüència cardíaca o la velocitat i la distància.

GPS a través del mòbil

Quan entrenes a ;aire lliure i portis el teu telèfon amb tu, la teva velocitat, distància i ruta es realitzen amb el GPS del teu telèfon. Perquè aquesta característica funcioni, assegureu-vos que el telèfon obtingui un senyal de GPS i que funcioni la connexió Bluetooth entre el telèfon i la unitat de polsera.

Història de formació

Emmagatzema els fitxers de formació recents. La capacitat de memòria i el nombre de fitxers de formació emmagatzemats varia segons ;equip d'entrenament i quines i quantes dades s'inclouen en els fitxers (per exemple, la freqüència cardíaca o el GPS). Algunes llengües també afecten la capacitat de memòria.

Mode del sensor de ritme cardíac

Amb el mode del sensor de ritme cardíac, podeu utilitzar la unitat de polsera per fer un seguiment de la freqüència cardíaca i transferir dades del ritme cardíac en viu a altres productes Polar, com ara ordinadors amb bicicleta o equips de gimnàs compatibles, aplicacions i altres dispositius a través de Bluetooth.

Dispositiu

Mesura

Especificacions:

Pes: 31,7 g (S), 37,3 g (M / L)

Mostra

Resolució: 80 x 160

Resistència a ;aigua

WR30

Batería recarregable

Cable USB

micro USB

Mostra textos en idiomes

15

Bluetooth Smart

Connecta el dispositiu Polar i els possibles sensors entre si i us permet sincronitzar les vostres dades a través del mòbil. És una tecnologia de comunicació sense fils estandarditzada que està optimitzada per a un baix consum d'energia i que es basa en una plataforma oberta.

Un cop vinculat, el sensor Smart Bluetooth es bloqueja automàticament per transmetre dades a ;equip de formació. ;ordinador d'entrenament només recull les dades del transmissor.

Notificacions intel·ligents

Us permet mantenir-vos actualitzat quan feu servir ;ordinador de formació a la vostra vida quotidiana. Rebrà alertes de les trucades entrants, missatges i notificacions push de les aplicacions de xarxes socials i les veurà a la pantalla de la vostra computadora de formació.

Durant la formació, podeu veure qui fa una trucada i decidir si voleu retirar o continuar gaudint del vostre entrenament.

Podeu definir quines notificacions voleu rebre a la configuració del vostre telèfon o desactivar-les totalment des de ;equip de formació.

Alertes de vibració

Alarma

Bloqueig de botons

Manté els blocs de seguretat de ;equip de capacitació bloquejat evitant qualsevol premsa accidental indesitjada.

Indicador de data i setmana

Hora del dia (12/24 hores)

Actualització del firmware

Permet actualitzar el programari a la darrera versió amb un USB.

Flux

Agenda

Ofereix una manera senzilla de seguir la vostra formació, activitat i progrés en el servei web Polar Flow. Podeu veure les dades en una visualització diària, mensual o setmanal.

Les dades del Diari inclouen, per exemple, sessions i plans de formació finalitzats, resultats de les proves i la vostra activitat diària.

Feed social

Forma part de la comunitat d'entrenament Polar i coneix altres entrenadors polars. Podeu compartir els vostres propis assoliments, com ara sessions d'entrenament o resums d'activitats o podeu seguir i comentar la sessió d'entrenament o el resum d'activitats d'altres entrenadors.

Activitat instantània i anàlisi de formació

Us dóna un resum visual instantani d'una sessió d'entrenament o la vostra activitat a ;aplicació Flow Polar. Podeu seguir la vostra activitat a la visualització diària, setmanal o mensual.

Activitat avançada i anàlisi de formació

Permet analitzar fàcilment cada detall de la seva formació i activitat física a llarg termini al servei web Flow. També podeu obtenir una visió més profunda de les vostres anàlisis de formació, per exemple, comparar la vostra freqüència cardíaca amb la velocitat, veure informació detallada sobre la volta o analitzar el rendiment relacionat amb la ruta.

A més dels molts detalls que obté sobre la vostra activitat física i tots els beneficis per a la salut que acompanyen, també podeu obtenir orientació pràctica sobre com assolir el vostre objectiu d'activitat i consultar els vostres períodes inactius.

Planificació de la formació

Creeu objectius de formació detallats al servei web Flow. Podeu desar-los al vostre diari de formació o com a preferits per utilitzar-los més tard i sincronitzar-los al vostre ordinador de formació.

Podeu establir, per exemple, objectius basats en calories, temps o distància o ritmes cardíacs graduals o objectius basats en velocitat / ritme. Amb els vostres objectius d'entrenament, podeu assegurar-vos que obtingueu ;efecte de formació desitjat.

Durant la formació, podeu seguir fàcilment ;orientació de ;equip de formació i rebre notificacions amb informació rellevant a la pantalla amb alerta d'àudio o vibració.

Després de la vostra sessió d'entrenament, podeu fer una anàlisi més profunda al servei web Polar Flow com heu aconseguit comparar-lo amb el vostre objectiu

Configuració del perfil esportiu

Us permet triar ;esport rellevant per a la vostra formació de més d'un centenar d'esports polars amb informes específics esportius. Podeu obtenir la informació més valuosa per a vosaltres del vostre esport escollit.

Tots els perfils esportius es basen en certa lògica i els esports més comuns (de resistència) es milloren amb els multiplicadors específics polars que afecten el càlcul de calories i entrenament.

Podeu triar i ajustar els vostres propis esports preferits i definir paràmetres específics per a cadascun en Polar Flow. En equips d'entrenament més avançats, podeu obtenir visites a mida durant la vostra formació i triar quines dades voleu seguir durant ;entrenament, com ara la freqüència cardíaca o la velocitat i la distància.

Seguiment del progrés

Us ofereix una eina pràctica per seguir el vostre desenvolupament amb informes i gràfics durant períodes més llargs. En informes de Setmana, mes i any, podeu triar ;esport que voleu incloure a ;informe. En període personalitzat podeu triar tant el període com ;esport.

Transferència de dades

Compatibilitat

Compatible amb PC Windows XP, Windows 7, Windows 8 i posterior

Compatible amb Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8 i posterior

Compatible amb el servei web Polar Flow a través d'USB

Compatible amb ;aplicació mòbil Polar Flow mitjançant Bluetooth Smart

Exportació de dades

Permet exportar manualment dades de la vostra sessió d'entrenament a aplicacions i serveis de tercers com a fitxers TCX, GPX o CSV. També podeu sincronitzar els fitxers per obtenir una descàrrega més ràpida.

Per exemple, podeu exportar una ruta específica en format GPX o una sessió d'entrenament, incloses les dades clau d'entrenament com la ruta, el ritme cardíac, les calories i la cadència en format TCX.

Exportació de ;historial de formació (de polarpersonaltrainer.com a Polar Flow)

Podeu transferir els resultats de la formació i els resultats de la prova de fitness de polarpersonaltrainer.com a Polar Flow amb els següents productes Polar: RCX3, RCX5, RC3 GPS, CS500, CS500 +, RS300X, RS800CX, CS600X, FT80, FT60, FT40 i FT7. És possible transferir un sol entrenament o un resultat de prova de fitness o fins a 25 resultats alhora.

Inicieu sessió a Polar Flow amb el vostre nom d'usuari i contrasenya de polarpersonaltrainer.com. Els resultats de la prova d'entrenament i aptitud es transfereixen del compte polarpersonaltrainer.com al compte corresponent a Polar Flow (el compte amb el mateix nom d'usuari i contrasenya). Tingueu en compte que no podeu triar el compte al qual transferiu els resultats.

Compatibilitat de tercers

Ofereix una manera senzilla de connectar el dispositiu de formació Polar amb els serveis de tercers.

La vostra formació i les dades de ;activitat diària s'envien automàticament i estan disponibles per utilitzar-los als serveis on ho permetes. Ara es pot connectar, per exemple, amb Strava, TrainingPeaks, Apple Health Kit, Google Fit, MyFitnessPal i MapMyFitness,

Polar està desenvolupant activament nous serveis compatibles amb tercers i actualitzarà la informació constantment.

En aquest moment, el producte Mammut Trovat Jacket està en estoc a trekkinn. Completa el teu equipament per aquesta temporada amb una àmplia selecció de Jaquetes. Troba altres productes de muntanya de la marca Mammut que tenim a la botiga online de muntanya. A trekkinn tenim en estoc les últimes novetats i dissenys de Roba home. Trobaràs la millor selecció de material de muntanya i els productes que més s’adapten a les teves necessitats.