up

Επιλογή `Αναγνώρισή μου σε αυτό τον υπολογιστή`

Επιλέξτε το `Αναγνώρισή μου σε αυτό τον υπολογιστή` αν επιθυμείτε να συνδέεστε αυτόματα στον υπολογιστή στο μέλλον. Ο λογαριασμός σας θα παραμείνει ενεργός για 45 ημέρες. Παρακαλώ μην χρησιμοποιείτε την επιλογή `Αναγνώρισή μου σε αυτό τον υπολογιστή`, εάν χρησιμοποιείτε έναν υπολογιστή με δημόσια πρόσβαση ή πρόσβαση από περισσότερα από ένα άτομα.

load

Πώς να επιλέξετε και να χρησιμοποιήσετε πόλους πεζοπορίας

Για πεζοπορία και πεζοπορία, οι πόλοι είναι ο πιο χρήσιμος εξοπλισμός καθώς παρέχουν υποστήριξη και σταθερότητα σε όλους τους τύπους εδάφους. Ακολουθούν ορισμένα σημαντικά χαρακτηριστικά που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την επιλογή ενός πόλου πεζοπορίας. Είναι δική σας επιλογή να ξεκινήσετε πεζοπορία με ένα μόνο προσωπικό πεζοπορίας ή ένα ζευγάρι πόλων πεζοπορίας.

Βρείτε το σωστό μήκος

Το μήκος του πόλου πρέπει να είναι κάμψης 90 μοιρών στον αγκώνα σας όταν ο πόλος σας αγγίζει το έδαφος. Μπορείτε να αγοράσετε πόλους πεζοπορίας από γνωστές μάρκες όπως Salomon , Salewa , La Sportiva και Black Diamond και Dynafit .

Χαρακτηριστικά

Αναδιπλούμενη, ρυθμιζόμενη, βάρος, μηχανισμός κλειδώματος και απορρόφηση κραδασμών είναι μερικά βασικά χαρακτηριστικά που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά την επιλογή ενός πόλου πεζοπορίας.

Πώς να χρησιμοποιήσετε πόλους πεζοπορίας;

Μπορείτε να μάθετε να χρησιμοποιείτε τους πόλους πεζοπορίας ακολουθώντας μερικές βασικές συμβουλές. Η πρώτη συμβουλή είναι η εναλλαγή των πόλων και των ποδιών σας. Οι περισσότεροι πεζοπόροι πέφτουν φυτεύοντας λανθασμένα τους πόλους πεζοπορίας. Απλώς συνεχίστε να ασκείστε και θα περπατήσετε φυσικά. Η επόμενη σημαντική συμβουλή είναι να περπατήσετε φυσικά χρησιμοποιώντας τους πόλους πεζοπορίας. Διατηρήστε την ταλάντευση του βραχίονα καθώς περπατάτε φυσικά χωρίς πόλους στο χέρι. Αυτό θα βοηθήσει την κίνηση σας προς τα εμπρός.

clouse menu Κλείσιμο