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トレイルランニング ロング

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ランニングシューズを選ぶためのヒント

ランニングにフィットし、心地よい靴を見つけるのに役立つ重要なヒントを次に示します。

どこで走りたいですか？

まず、実行する予定の場所を決定します。あなたは主にトレイルグラウンドや砂利道にぶつかりますか、それとも道路から逃げるのが好きですか？その後、ロードランニング、トレイルランニング、またはクロストレーニングシューズのいずれかから選択できます。

•ロードランニングシューズは、舗装だけでなく、道路、道路、詰め込まれた路面などの路面にも最適です。
•トレイルランニングシューズは、泥、根、岩、またはその他の障害物があるオフロードルートに最適です。
•クロストレーニングシューズは、クロストレーニング、ジムでのトレーニング、またはあらゆるバランス活動に最適です。

どのくらいのクッションが必要ですか？

優れたランニングシューズの品質は、クッション性の2つの側面によって決まります。まず、靴の素材の厚さ、次にフォームの硬さです。
最大限にクッション性のあるミッドソールからクッション性のないミッドソールまで、豊富な選択肢があります。最良のアイデアは、さまざまな靴を試して、自分に合った靴を選ぶことです。

•最大のクッション
•適度なクッション
•最小限のクッション
•裸足の靴

ほとんどのランナーはニュートラルな靴で快適です。しかし、あなたはあなたの歩行に特定のタイプのサポートを提供できる靴を選ぶべきかどうかを決める必要があります。 （ Adidas ） 、 （ Salomon ） 、 （ Nike ） 、 （ Asics ） 、 （ Altra ）は、高品質のランニングシューズを製造する有名なブランドです。

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