Trening Drag-suits
()Sorter etter
Hvorfor bruke en dradress?
Svømmedrakter er spesialisert badetøy designet for å øke motstanden i vannet, og utfordrer svømmere til å jobbe hardere og forbedre sin styrke og teknikk. Disse draktene er vanligvis laget av lett, løstsittende stoff med en mesh lignende konstruksjon som skaper drag når de er nedsenket i vann.Formålet med å bruke en dradress
Dragdrakter er spesielle badedrakter som kan brukes av både menn og kvinner under trening. Det primære eller faktiske formålet med å bruke en treningsdrakt er å forbedre motstanden din mens du flyter. Siden det ytterste belegget er laget av mesh materiale og dragdressen bærer litt mer enn en vanlig badedrakt, blir vann fanget i den, noe som gir mer luftmotstand og gjør arbeidet ditt jevnere mens du svømmer. Du vil bli sjokkert over hvor mye raskere du vil sanse etter at du har tatt på deg drakten. Merkene som tilbyr en dradress er Arena , Zone3 og Finis .
Her er de viktigste funksjonene og fordelene med svømmingsdrakter :
Styrke og utholdenhetsbygging : Ved å trene med dragdrakter kan svømmere forbedre sin styrke og utholdenhet. Den ekstra motstanden engasjerer musklene mer intenst, noe som fører til økt muskelaktivering og utvikling. Over tid kan dette resultere i større kraft og utholdenhet i vannet.
Teknikkforbedring: Dragdrakter kan også hjelpe svømmere med å forbedre teknikken. Den økte motstanden tvinger svømmere til å fokusere på å opprettholde riktig kroppsjustering, strømlinjeforme bevegelsene og generere mer effektive slag. Denne vektleggingen av teknikk kan føre til forbedret svømmemekanikk og ytelse.
Det er verdt å merke seg at dragdrakter primært brukes til treningsformål og er vanligvis ikke tillatt i konkurrerende svømmearrangementer. De er ment å brukes under treningsøkter for å forbedre ytelsen og bør brukes sammen med vanlig badetøy under løp eller offisielle konkurranser.
Oppsummert gir svømmedrakter økt motstand i vannet, fremmer styrke og utholdenhetsutvikling, teknikkforbedring og mental seighet. De er verdifulle verktøy for svømmere som ønsker å utfordre seg selv og ta treningen til neste nivå.
