Anna sähköpostiosoitteesi ja lähetämme sinulle linkin salasanasi nollaamiseksi sähköpostilla välittömästi.

Kotisivu

Urheilunauhat

()

Lajittele

Vinkkejä nauhoituksen käyttämiseen urheilun harjoittamiseen

Urheilijat käyttävät teippausta yleisesti hyödyllisenä ja suojaavana tekniikkana. Kinesiologinen teippaus KT on osoittautunut tehokkaaksi urheilukentällä monien vuosien ajan. Teippaus on ollut laajalti käytetty mekanismi urheiluvammojen ehkäisyyn ja hoitoon.
Teippausta käytetään myös lisätuen tarjoamiseen nivelille ja lihaksille. Kelme , Rehband Mc David , Ultimate Performance ja Uhlsport tekevät ja tarjoavat urheiluvammojen teippausta.

Vinkkejä nauhoituksen käyttämiseen urheilun harjoittamiseen

Muista nämä vinkit kiinnittääksesi nauhan.

• Puhdista ja kuivaa alue ensin. Voiteet ja öljyt voivat vaikeuttaa nauhan tarttumista.
• Varmista, ettet ole allerginen teipille ja ettei teipillä ole tulehdusta tai vaurioitunutta ihoa.
• On aina hyvä tarkistaa henkilön ihon herkkyys ennen urheiluteipin kiinnittämistä.
• Seuraavaksi leikkaa ylimääräiset hiukset iholta.
• Pyöreitä kulmia on hyvä leikata jokaisen nauhan päistä. Pyöristetyt reunat auttavat pitämään nauhan pidempään ja eivät todennäköisesti tartu vaatteisiin.
• Kun teet teippiä, älä venytä sen päitä. Jos venytät päitä, teippi vetää ihoasi, mikä voi saada teipin irtoamaan nopeammin ja ärsyttämään.
• Hiero nauhaa voimakkaasti muutaman sekunnin ajan, kun olet kiinnittänyt teipin.

Miksi urheilinauhat ovat välttämättömiä?

Urheilijat ja juoksijat käyttävät nauhaa yleensä:

• Lievittää kipua
• Parantaa nivelten vakautta
• Paranna urheilijoiden luottamusta
• Vähennä vammojen toistumista
• Vältä vammoja
• Vähennä rasitusta
• Helpottaa lihasten toimintaa


top
WhatsApp

WhatsApp

+34 663 922 716
chat

LATAA SOVELLUKSEMME

Apple Store Google Play

TIETOA runnerinnsta by Tradeinn cerrar menu

OSTA LUOTTAMUKSELLA cerrar menu

ASIAKASPALVELUMME cerrar menu

Muut verkkokaupat cerrar menu

Kestävä toimitus

Kestävä toimitus

TRIATHLON CLUBIMME

Seuraa meitä

Facebook runnerinn Instagram runnerinn YouTube runnerinn Lab runnerinn

Osastot

Huippumerkit

Paypal Visa Mastercard Apple Pay American Express Adyen VerySign Netrivals Confianza online Geotrust Security Payment Scalapay Klarna
tradeinn

Copyright 2009 - 2024 by runnerinn. TRADEINN RETAIL SERVICES, S.L. CIF/VAT ES-B-17527524, C/ Pirineus, 9, 17460 Celrà (Girona), Spain. Käyttöoikeudet | Kumppanuusohjelma | Evästekäytäntö | Yksityisyyden suojanne | Oikeudellinen huomautus | Yksityisyyden suoja sosiaaliset verkostot