Anna sähköpostiosoitteesi ja lähetämme sinulle linkin salasanasi nollaamiseksi sähköpostilla välittömästi.

Kotisivu

Juoma ja lisäravinteet

()

Lajittele

Hyvä tietää urheilulisistä

Mitä ovat urheilulisät?

Urheilulisien käyttö on ollut kiistanalainen kysymys ja myös henkilökohtainen valinta. Urheilulisät tulevat eri muodoissa, kuten pillereinä, jauheina tai juomina kestävyyden parantamiseksi.
Useiden tutkimusten mukaan suurin osa urheilulisistä on osoittautunut turvallisiksi ja tehokkaiksi. Tasapainoisen ruokavalion ohella urheilulisillä on merkittävä rooli urheilijan terveyden parantamisessa. Niitä on kuitenkin pidettävä ruokavalion lisäaineina, ei hyvän ruokavalion korvikkeina.
Voit kuluttaa riittävästi vettä ylläpitääksesi nestetasapainoa ja nesteytystä kehossasi koko päivän ajan. Veden lisäksi parhaita ravintolisäjuomia voidaan käyttää ravintolisinä parantamaan nesteytystasoja, jotta vältetään kuivuminen, etenkin kuumina kesäpäivinä.

Suorituskykyä parantavia lisäravinteita ovat;

• Vesi ja urheilujuomat
• Hiilihydraatit
• Natriumfosfaatti
• Natriumbikarbonaatti
• Kreatiini
• Kofeiini
• B alaniini

Miksi urheilijoiden tulisi ottaa urheilulisät?

Hyvän terveyden ylläpitäminen on tärkeää urheilijoille ja aktiivisille aikuisille. On suositeltavaa, että urheilijat käyttävät vain urheiluravintoa ja ravintolisäjuomia, joissa on muutamia lisäravinteita pysyäkseen energisenä ja terveinä intensiivisen liikunnan tai harjoitusten aikana.
On olemassa urheilulisäaineita, jotka viime kädessä vaikuttavat urheilijoiden urheilusuoritukseen vaikuttamalla tekijöihin, kuten positiivisten kehomuutosten edistämiseen, kuten lihasmassan kasvuun, koskemattomuuden lisäämiseen ja harjoittelukyvyn lisäämiseen. Otso , Powerbar , 226ERS , Overstims ja Saltstick ovat tunnetuimpia ravintolisien merkkejä, jotka tarjoavat laajan valikoiman urheiluravintolisiä.

top