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Automassaggio e pressoterapia

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Benefici dell´automassaggio e della pressoterapia

pressoterapia
La pressoterapia è una procedura non invasiva che include l´utilizzo della pressione dell´aria, fluttuando tra la condensazione e la decompressione su sezioni del corpo. Questo può aiutare a eliminare i veleni dal corpo e stimolare il flusso sanguigno. Per fare la Pressoterapia vengono utilizzati dispositivi speciali.

La migliore macchina per pressoterapia
Beurer FM150 è una delle migliori macchine per pressoterapia. Si compone di soprascarpe blu, che coadiuvano idealmente la pressoterapia e curano le difficoltà di circolazione, la stanchezza alle gambe e i noti vasi varicosi. Il kit arriva con una custodia per mettere entrambi gli stivali ed essere quindi in grado di trasportarli. Puoi acquistare la migliore macchina per pressoterapia da Theragun , Air Relax , Gymstick , Flexir .

Strumenti di auto massaggio
Gli strumenti per l´automassaggio contengono palline da massaggio, rulli di schiuma, macchine per il pollice, strumenti per massaggio portatili, strumenti per massaggio con roccia calda, strumenti per massaggio alla testa e al collo e bacchette massaggianti. Le persone possono trarre beneficio quando gli strumenti di automassaggio vengono utilizzati in una miscela di metodi.

Auto massaggio alla schiena
Per eseguire un automassaggio alla schiena, sdraiati con la schiena a terra e i talloni alla larghezza delle spalle. Metti un rullo di schiuma sulla parte centrale della schiena, solo sotto i bordi delle spalle. Muovi il corpo su e giù, verso e lontano dai piedi, per massaggiare la schiena e rilassare quei punti di stress. Per l´automassaggio alla schiena viene solitamente utilizzato un rullo in schiuma.

Auto massaggio al collo
Per un massaggio self neck, raddrizza la scollatura e la spina dorsale. Scopri le regioni dolorose del tuo collo. Massaggiare con una palla da massaggio. Sfera massaggiante liscia con movimenti anulari. Ripetere anche in senso inverso. Le palline da massaggio vengono utilizzate per un massaggio auto collo.

Auto massaggio ai piedi
Per un automassaggio ai piedi strofinare con una pallina da massaggio applicando movimenti anulari, massaggiare i piedi dalle caviglie alle dita dei piedi, un piede alla volta. Metti in atto la giusta quantità di stress. Puoi fare un massaggio ai piedi ogni giorno.



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