Vänligen fyll i din epostadress så skickar vi en länk för att återställa ditt lösenord via epost omedelbart. 

Startsida

Självmassage och pressoterapi

()

Sortera

Fördelar med självmassage och pressoterapi

Pressoterapi
Pressoterapi är ett icke invasivt förfarande som inkluderar användning av lufttryck, fluktuerande bland kondens och dekompression på delar av kroppen. Detta kan hjälpa till att rensa gifter från kroppen och stimulera blodflödet. För att göra Pressoterapi används speciella enheter.

Bästa pressoterapimaskinen
Beurer FM150 är en av de bästa pressterapimaskinerna. Den består av blå överskor, som helst hjälper pressoterapin och botar cirkulationssvårigheter, trötthet i benen och de välkända åderbråckarna. Satsen kommer med ett fodral för att sätta båda stövlarna och på så sätt kunna bära dem. Du kan köpa den bästa pressoterapimaskinen från Theragun , Air Relax , Gymstick , Flexir .

Självmassageverktyg
Självmassageringsverktyg rymmer massagebollar, skumvalsar, tummaskiner, handhållna massagevärktyg, heta stenmassageverktyg, huvud och nackmassageringsverktyg och massagestavar. Människor kan dra nytta av när självmassageringsverktyg används i en blandning av metoder.

Självmassage
För att göra en självryggmassage, lägg dig ner med ryggen platt på marken och hälarna i axelbredd åt sidan. Lägg en skumrulle på mitten av ryggen, bara under axelkanterna. Flytta din kropp upp och ner, mot och bortsett från dina fötter, för att gnugga ryggen och slappna av dessa stresspunkter. För självryggmassage används vanligtvis skumrulle.

Självhalsmassage
För en självhalsmassage, räta ut halsen och ryggraden. Upptäck de smärtsamma områdena i nacken. Massage med massageboll. Slät massageboll i ringformade rörelser. Upprepa också i omvänd riktning. Massagebollar används för en självhalsmassage.

Själv fotmassage
För en fotmassage med självmassage, gnugga med en massageboll med ringformiga rörelser, massera fötterna från anklar till tår, en fot i taget. Implementera rätt mängd stress. Du kan självmassage varje dag.



top