Erholung und Pflege Rollen und Massagebälle
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Nike Recovery Foam Rolle
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Gymstick Massage Ball-Set 3 Stück
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Gymstick Myofascia Doubleball
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TheraBand Fußrolle
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TheraBand Rolle Massager Standard
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Softee Tyre Massageball
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Tunturi Massagerolle 40 cm
27.49 €
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Triggerpoint TP Nano Vibe Vibrations-Schaumstoffrolle
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Triggerpoint TP Recycled Schaumstoff-Massagerolle
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Gladiatorfit Triggerpunkt-Massagestab Akupunkturpunkt Aus PVC 64 cm
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Spokey Fit Seat Yoga-Roller
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Triggerpoint The Grid 1.0 Schaumstoffrolle
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Triggerpoint The Grid 1.0 Schaumstoffrolle
34.99 €
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Gladiatorfit Standard Schaumstoffrolle 30 Cm
35 €
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Pulseroll Vibrierender Einzelball 4 Geschwindigkeit
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Bodygood 3 in 1 Massagerolle
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Spokey Fit Seat Mat Yoga-Roller
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Bodytone Pur Yoga-Roller
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Nike Roller Small Wiederherstellungsleiste
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Gymstick Massage Rolle
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Gymstick Massage Bar
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Gymstick Cold Recovery Doubleball Blase
20.99 €
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Gymstick Vivid Myo Massageball
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Gymstick Vivid Massagebar
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Softee Massage Ball
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Softee Massagerolle
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Softee Massagerolle
38.99 €
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Softee Massageball 65 cm
10.99 €
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Tunturi Cork Yoga-Roller
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Sporti France Massageball 6 cm Sporti France
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Flexir Vibrations-Schaumstoffrolle
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Triggerpoint The Grid Vibe Plus Schaumstoffrolle
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Iq Rolis Massageball
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Triggerpoint The Grid 1.0 Schaumstoffrolle
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Spokey Erna Yoga-Roller
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Spokey Mixroll Yoga-Roller
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Spokey Mixroll Yoga-Roller
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Avento Massagebälle-Set
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Iq Rolly Massageball
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Spokey Rullo Yoga-Roller
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Triggerpoint The Grid 2.0 Schaumstoffrolle
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Triggerpoint Channel Roller Schaumstoffrolle
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Sklz Massageball
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Gymstick Spikey Massage Ballkombination
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Gymstick Vivid Schaumstoffrolle
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Gymstick Vivid Spike Akupressur-Massagematte
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Gymstick Fascia Ball Cork
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Gymstick Trigger Roller 33 cm
23.99 €
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Gymstick Trigger Rolle 60 Cm
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Gymstick Foam Roller 60 cm
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Gymstick Fascia Roller Heimtrainer
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Gymstick Mini Fascia Ball 4.5 Cm
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Gymstick Massage Ball
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Gymstick Active Cold Recovery Doubleball Blase
19.99 €
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Gymstick Recovery Twin Ball
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Gymstick Travel Roller With Myofascia Ball Heimtrainer
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Gymstick Core Roller 45 cm
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Gymstick Core Roller 90 cm
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Gymstick Foam Rolle 30 Cm
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Gymstick Myofascia Ball 12 Cm
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Gymstick Myofascia Rope Ball
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Gymstick Cold Massager
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Gymstick Hot & Cold Roller
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Gymstick Vivid Massageball
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Gymstick Fascia Massagepistole
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TheraBand Rolle Massager Portable
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Softee Massageball 23 cm
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Softee Massageball 23 cm
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Softee Massageball 23 cm
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Softee Jelly Grip Ball Medium
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Softee Tyre PVC-Kugel
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Softee Massageball 65 cm
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Olive Spiky Ball
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Olive Massage Roll
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Tunturi Massagegitterrolle 61 cm
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Tunturi Massagerolle 90 cm
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Tunturi Muscle Rollerball
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Tunturi Double Muscle Rollerball
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Tunturi Massagerolle
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Tunturi Fußmassageroller
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Pure2improve Yoga-Rolle
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Dare2B Massage Roll
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Dare2B Deep Tissue Massage Turbotrainer
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Triggerpoint The Grid 1.0 Schaumstoffrolle
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Triggerpoint Charge Vibe Schaumstoffrolle
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Triggerpoint MB1 Massageball
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Triggerpoint The Grid X Schaumstoffrolle
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Boomfit Lacrosse Dupla Einzelball
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Boomfit Myofasziale Yogarolle 60 Cm
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Boomfit Myofasziale Yogarolle 45 Cm
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Fitness Mad Rolle
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Fitness Mad Tread Schaumstoffrolle
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Fitness Mad Tread Schaumstoffrolle
19.99 €
Wie wählt man eine Schaumstoffrolle aus?
Massageball:Ein Massageball ist klein, stachelig und glatt. Es ist ein wunderbares Werkzeug, das Sie zu Hause verwenden können, um Knoten zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Sie können einen Massageball zweimal täglich verwenden.
Fußrolle:
Ein Fußroller ist ein Gegenstand, der entlang der Sohle rollt. Fußrollen verbessern die Beweglichkeit Ihrer Füße und helfen zudem, Verspannungen zu lösen.
Schaumstoffrolle:
Die Schaumstoffrolle ist ein leichtes und zylindrisches Rohr und dient zur Erhöhung der Flexibilität und zur Linderung von Schmerzen. Sie können Schaumstoffrollen bei Gymstick , Softee , Tunturi , TheraBand und Pure2Improve kaufen.
Tipps zur Auswahl einer Schaumstoffrolle:
Texturen der Schaumstoffrolle:
Glatte Walzen:
Dies ist eine gute Wahl für jemanden, der in Fahrt kommt. Die glatte Schaumstoffrolle ist günstiger als strukturierte Rollen.
Strukturierte Walzen:
Strukturierte Schaumstoffrollen sorgen für eine präzisere Zielmassage. Viele Walzen haben unterschiedliche Texturen, sodass Sie den richtigen Druck finden können.
Bei der Auswahl der richtigen Schaumstoffrolle müssen verschiedene Faktoren berücksichtigt werden, um sicherzustellen, dass sie Ihren spezifischen Bedürfnissen und Vorlieben entspricht. Hier sind einige wichtige Überlegungen, die Ihnen bei der Auswahl der besten Schaumstoffrolle helfen sollen:
Dichte:
Schaumstoffrollen gibt es in verschiedenen Dichten, typischerweise in die Kategorien weich, mittel und fest. Die Dichte bestimmt die Intensität der Massage und wie tief der Roller Muskelknoten ansprechen kann.
Wählen Sie eine Dichte, die Ihrem Erlebnisniveau und Komfort entspricht. Anfänger können mit einer weicheren Rolle beginnen, während diejenigen, die an das Rollen von Schaumstoffen gewöhnt sind, möglicherweise eine festere Rolle bevorzugen.
Größe und Länge:
Schaumstoffrollen gibt es in verschiedenen Längen und Durchmessern. Längere Rollen sind vielseitig und ideal für Ganzkörperrollen, während kürzere Rollen tragbarer sind und sich für die gezielte Behandlung bestimmter Muskelgruppen eignen. Berücksichtigen Sie die Größe des Rollers im Verhältnis zu Ihrem Trainingsraum und Ihren Lagermöglichkeiten.
Oberflächentextur:
Schaumstoffrollen können unterschiedliche Oberflächenstrukturen haben, z. B. glatt, geriffelt oder konturiert. Die Textur beeinflusst die Art der Massage, die Sie erleben.
Glatte Rollen sorgen für eine sanfte Massage und eignen sich hervorragend für Anfänger.
Grate oder Unebenheiten können dabei helfen, Triggerpunkte und tiefere Knoten gezielt anzusprechen.
Konturierte Rollen ahmen die Form des Körpers nach und können eine präzisere Massage bestimmter Muskelgruppen ermöglichen.
Materialqualität:
Hochwertige Schaumstoffrollen bestehen aus langlebigen Materialien, die einer regelmäßigen Nutzung standhalten, ohne ihre Form zu verlieren oder kaputt zu gehen. EVA Schaum Ethylen Vinylacetat ist ein gängiges Material, das in Qualitätsrollern verwendet wird.
Zweck:
Berücksichtigen Sie die spezifische Verwendung der Schaumstoffrolle. Einige Rollen sind für die allgemeine myofasziale Entspannung und Muskelregeneration konzipiert, während andere auf Yoga, Pilates oder Physiotherapie zugeschnitten sind. Spezielle Schaumstoffrollen, wie beispielsweise vibrierende Schaumstoffrollen, bieten möglicherweise zusätzliche Funktionen für bestimmte Anforderungen.
Portabilität:
Wenn Sie vorhaben, Ihren Schaumstoffroller mit ins Fitnessstudio zu nehmen oder damit zu verreisen, sollten Sie eine kompakte und leichte Option in Betracht ziehen, die sich leicht transportieren lässt.