Återhämtning och vård Rullar och massagebollar
()Sortera
-
Nike Vält Recovery Foam
39.99 €
-
Gymstick Boll Set Massage 3 St
16.99 €
-
TheraBand Foot Roller
11.99 €
-
TheraBand Vält Massager Standard
28.49 €
-
Gymstick Myofascia Doubleball
14.99 €
-
Tunturi Massagerulle 40 cm
27.49 €
-
Bodygood 3 in 1 Massagerulle
24.99 €
-
Spokey Yoga Roller Fit Seat
14.99 €
-
Triggerpoint Skummassagerulle TP Recycled
34.99 €
-
Triggerpoint Skumrulle The Grid 1.0
34.99 €
-
Triggerpoint Skumrulle NANO® LTE
35.70 €
-
Theragun Vält Wave
175.38 €
-
Blackroll Fascia Foam Roller Set Office Box
59.90 €
-
Triggerpoint Vibrerande Skumrulle TP Nano Vibe
44.99 €
-
Spokey Yoga Roller Fit Seat Mat
13.99 €
-
Pulseroll Vibrerande Singelboll Fart 4
73.99 €
-
Triggerpoint Skumrulle The Grid 1.0
34.99 €
-
Bodytone Yoga Roller Pur
27.99 €
-
Nike Återställningsbar Roller Small
35.99 €
-
Gymstick Vält Massage
26.99 €
-
Gymstick Bar Massage
17.99 €
-
Gymstick Bubbla Cold Recovery Doubleball
20.99 €
-
Gymstick Massage Bar Vivid
20.99 €
-
Gymstick Masseraboll Vivid Myo
9.99 €
-
Softee Massage Ball
6.99 €
-
Softee Massagerulle
38.99 €
-
Softee Massagerulle
38.99 €
-
Softee Masseraboll 65 cm
10.99 €
-
Tunturi Yoga Roller Cork
26.99 €
-
Sporti France Masseraboll 6 cm Sporti France
1.99 €
-
Iq Masseraboll Rolly
8.99 €
-
Avento Massagebollar Set
10.49 €
-
Spokey Yoga Roller Erna
9.99 €
-
Spokey Yoga Roller Mixroll
38.99 €
-
Spokey Yoga Roller Mixroll
28.99 €
-
Triggerpoint Skumrulle The Grid 1.0
34.99 €
-
Triggerpoint Skumrulle The Grid Vibe Plus
126.99 €
-
Flexir Vibrerande Skumrulle
59.49 €
-
Sklz Masseraboll
8.99 €
-
Spokey Yoga Roller Rullo
19.99 €
-
Triggerpoint Skumrulle The Grid 2.0
53.99 €
-
TheraBand Vält Massager Portable
28.99 €
-
Gymstick Vält Trigger 60 Centimeter
31.99 €
-
Gymstick Ball Combo Spikey Massage
9.99 €
-
Gymstick Hemma Tränare Fascia Roller
26.99 €
-
Gymstick Fascia Ball Cork
15.99 €
-
Gymstick Trigger Roller 33 cm
23.99 €
-
Gymstick Foam Roller 60 cm
35.99 €
-
Gymstick Boll Mini Fascia 4.5 Cm
8.99 €
-
Gymstick Massage Ball
9.99 €
-
Gymstick Akupressur Massagematta Vivid Spike
30.49 €
-
Gymstick Skumrulle Vivid
22.99 €
-
Gymstick Recovery Twin Ball
8.99 €
-
Gymstick Hemma Tränare Travel Roller With Myofascia Ball
27.99 €
-
Gymstick Myofascia Rope Ball
22.99 €
-
Gymstick Cold Massager
31.99 €
-
Gymstick Bubbla Active Cold Recovery Doubleball
19.99 €
-
Gymstick Vält Foam 30 Centimeter
13.99 €
-
Gymstick Hot & Cold Roller
14.99 €
-
Gymstick Core Roller 45 cm
29.99 €
-
Gymstick Core Roller 90 cm
47.99 €
-
Gymstick Massagepistol Fascia
77.99 €
-
Gymstick Masseraboll Vivid
8.99 €
-
Gymstick Myofascia Ball 12 Cm
24.99 €
-
Olive Massage Roll
8.99 €
-
Olive Boll Spiky
3 €
-
Softee Masseraboll 23 cm
6.99 €
-
Softee Masseraboll Tyre
1.99 €
-
Softee Masseraboll 23 cm
6.99 €
-
Softee Masseraboll 23 cm
6.99 €
-
Softee Masseraboll 65 cm
10.99 €
-
Softee PVC Boll Tyre
2.99 €
-
Softee Jelly Grip Ball Medium
7.99 €
-
Tunturi Massagerulle 90 cm
41.99 €
-
Tunturi Massage Grid Roller 61 cm
37.49 €
-
Tunturi Massage Grid Roller 61 cm
37.49 €
-
Tunturi Rullboll Muscle
9.99 €
-
Tunturi Rullboll Double Muscle
10.99 €
-
Tunturi Massagerulle
15.49 €
-
Tunturi Fotmassagerulle
12.99 €
-
Pure2improve Yoga Roller
15.99 €
-
Pure2improve Yoga Roller
15.99 €
-
Dare2B Massage Roll
9.99 €
-
Dare2B Turbo Tränare Deep Tissue Massage
21.91 €
-
Elitex Training Vält Spongy Foam
12.99 €
-
Sporti France Masseraboll 8 cm
2.49 €
-
Sporti France Masseraboll 9 cm
2.99 €
-
Sporti France Massagerulle 90 cm Sporti France
22.99 €
-
Sporti France Masseraboll 7 cm
1.99 €
-
Iq Masseraboll Rolis
8.49 €
-
Iq Masseraboll Rolis
8.49 €
-
Iq Massagerulle Rollers
15.99 €
-
Avento Message Foam Wave
27.99 €
-
Ufe Fotmassagerulle
11 €
-
Fitness Mad Masseraboll Spikey 3 Enheter
9 €
-
Ufe Dubbelsidig Massagerulle
16 €
Hur väljer man en foam roller?
Massageboll:En massageboll är liten, taggig och smidig. Det är ett underbart verktyg som du kan använda hemma för att riva upp knutar, förbättra rörligheten och släppa spänningar. Du kan använda en massageboll två gånger om dagen.
Fotrulle:
En fotrulle är ett föremål som rullar längs sulans längd. Fotrullar förbättrar rörligheten för dina fötter och hjälper också till att släppa stramhet.
Foam roller:
Foam rollern är ett lätt och cylindriskt rör och den används för ökad flexibilitet och för att minska ömhet. Du kan köpa foam roller från Gymstick , Softee , Tunturi , TheraBand och Pure2Improve .
Tips för att välja en foam roller:
Foam roller texturer:
Släta rullar:
Detta är ett bra val för någon som börjar rulla. Den släta skumrullen är billigare än texturerade rullar.
Strukturerade rullar:
Texturerade skumrullar ger en mer exakt målmassage. Många rullar har olika typer av texturer så att du kan hitta rätt mängd tryck.
Att välja rätt foam roller innebär att man överväger olika faktorer för att säkerställa att den passar dina specifika behov och preferenser. Här är några viktiga överväganden som hjälper dig att välja den bästa foam roller:
Densitet:
Foam rollers finns i olika densiteter, vanligtvis kategoriserade som mjuka, medium och fasta. Densiteten avgör massagens intensitet och hur djupt rullen kan rikta muskelknutor.
Välj en densitet som matchar din upplevelsenivå och komfort. Nybörjare kan börja med en mjukare roller, medan de som är vana vid skumrullning kanske föredrar en fastare.
Storlek och längd:
Foam rollers finns i olika längder och diametrar. Längre rullar är mångsidiga och idealiska för helkroppsrullning, medan kortare är mer bärbara och lämpliga för att rikta in sig på specifika muskelgrupper. Tänk på rullens storlek i förhållande till ditt träningsutrymme och förvaringsmöjligheter.
Yttextur:
Foam rollers kan ha olika ytstrukturer, såsom släta, räfflade eller konturerade. Konsistensen påverkar vilken typ av massage du kommer att uppleva.
Släta rullar ger en mild massage och är bra för nybörjare.
Åsar eller gupp kan hjälpa till att rikta triggerpunkter och djupare knutar.
Formade rullar efterliknar kroppens form och kan ge mer exakt massage för specifika muskelgrupper.
Materialkvalitet:
Högkvalitativa foam rollers är tillverkade av slitstarka material som tål regelbunden användning utan att tappa formen eller gå sönder. EVA skum etylen vinylacetat är ett vanligt material som används i kvalitetsrullar.
Syfte:
Tänk på den specifika användningen av foam roller. Vissa rullar är designade för allmän myofascial frisättning och muskelåterställning, medan andra är skräddarsydda för yoga, pilates eller sjukgymnastik. Specialiserade skumrullar, som vibrerande skumrullar, kan erbjuda ytterligare funktioner för specifika behov.
Portabilitet:
Om du planerar att ta din foam roller till gymmet eller resa med den, överväg ett kompakt och lätt alternativ som är lätt att bära.