Fitness Mad Palla Da Masaggio Peanut

Il nostro design della palla da massaggio Fitness-Mad a forma di arachide è perfetto per stendere i muscoli tesi.

La rientranza consente alla palla di avvicinarsi ai muscoli della schiena, senza esercitare pressione sulla colonna vertebrale.

Ottimo anche per massaggiare collo, spalle, fianchi, glutei, polpacci e polpacci.

Ideale per aiutare a ridurre il dolore e la tensione muscolare.

Può essere utilizzato prima o dopo l´esercizio, o anche come massaggio generale.

Come usare per il massaggio alla schiena:

In piedi accanto a un muro, posizionare la palla tra la schiena e il muro assicurandosi che la rientranza sia in linea con la colonna vertebrale (cioè

non toccando) e ogni lato della palla contro i muscoli della schiena.

Appoggiandosi al muro con la palla tra il muro e la schiena, quindi rotolare su e giù, abbassandosi in una leggera posizione accovacciata e poi di nuovo in posizione eretta, assicurandosi che i piedi siano distanti circa la larghezza dei fianchi - non lasciare che le ginocchia si estendano oltre le dita dei piedi quando si è al punto più basso dello squat.

(Consultare sempre un medico prima di iniziare un nuovo programma di esercizi, massaggio o routine di riabilitazione).

Perfetto per l´uso prima o dopo l´esercizio.

Usare per rilasciare muscoli tesi e scomodi.

Automassaggio.

Dimensioni - 14 cm (L) x 6,5 cm di diametro (al punto più largo).

Attenzione - non adatto a chi ha lesioni alla schiena o mal di schiena - consultare sempre il proprio medico o un operatore sanitario qualificato prima dell´uso.

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