Mammut Trovat Jacket

Особенности:

Полярная A370 слоновая кость

Обучение сердечному ритму на основе запястья

Отслеживание сердечных сокращений с помощью Polar A370 проще, чем когда-либо. Независимо от того, во время тренировки или непрерывно в течение дня, запатентованное 2-х светодиодное оптическое решение сердечного ритма Polar измеряет частоту сердечных сокращений легко, удобно и точно.

GPS через телефон

Polar A370 теперь работает еще ближе к вашему телефону. Используя GPS-сигнал вашего телефона, Polar A370 отслеживает скорость, расстояние и маршрут во время ваших любимых видов спорта на открытом воздухе.

Скорость и расстояние, прямо с запястья

Не поклонник работы с телефоном? Прыгайте на беговой дорожке или отправляйтесь на улицу, а Polar A370 будет отслеживать ваш темп и расстояние от движений запястья.

Цели обучения

Планируйте свои тренировки в Polar Flow и синхронизируйте их непосредственно с вашим Polar A370, чтобы получить руководство на протяжении всей сессии. Вы можете сохранить свои любимые тренировки на своем Polar A370 и делать их снова, когда захотите.

Мероприятия

Непрерывный сердечный ритм

Следуйте своим сердечным ритмам круглосуточно с помощью решения для сердечного ритма с постоянным запястье Polar.

Постоянная частота сердечных сокращений дополняет отслеживание активности 24/7 Polar. Сочетание непрерывного измерения сердечного ритма и отслеживания активности 24/7 учитывает интенсивность вашей деятельности более комплексно - даже действия с очень небольшим движением руки (например, на велосипеде или ходьбе с мешками для покупок) могут учитываться в соответствии с вашей повседневной целью и калорийность горит более точно. График сердечного ритма в приложении Polar Flow и веб-службе показывает, как ваш сердечный ритм меняется в течение дня, а также вы узнаете свой самый высокий и самый низкий дневной сердечный ритм и минимальный темп сердечного ритма в ночное время.

Решение непрерывного сердечного ритма Polar является интеллектуальным, динамичным и оптимизированным, чтобы наилучшим образом обеспечить отслеживание активности 24/7. Ваш блок запястья проверяет ваш сердечный ритм с регулярными короткими интервалами, и если он обнаруживает, что ваш сердечный ритм повышен, он автоматически начинает его записывать. Когда ваш сердечный ритм снижается, запись прекращается автоматически. Автоматическая запись сердечного ритма также начинается, когда акселерометр на вашем запястье определяет высокий уровень активности. Таким образом, ваше устройство Polar гарантирует, что вы получите кредит на все эти важные активные моменты в свой день.

24/7 отслеживание активности

Отслеживает ежедневную активность на пяти уровнях интенсивности 24 часа в сутки, семь дней в неделю и дает полную картину всей вашей деятельности. Он учитывает ваше активное время, ежедневные сжигаемые калории, шаги, расстояние от шагов и сон.

Он основан на анализе частоты, интенсивности и регулярности ваших движений вместе с вашей физической информацией.

Уровни интенсивности:

Отдых (спать и отдыхать, лежать)

Сидение (сидение или другое пассивное поведение)

Низкий (постоянная работа, легкие домашние дела)

Средний (ходьба и другие умеренные занятия)

Высокий (бег, бег и другие интенсивные действия)

Вы также можете увидеть, как различные интенсивности активности накапливаются в повседневной деятельности: чем выше интенсивность, тем быстрее вы достигнете своей цели. Найдите больше примеров для деятельности с низким, средним и высоким уровнем активности в приложении Polar Flow и веб-сервисе.

Sleep Plus

Большинство взрослых очень хорошо справляются с 8 часами сна, но потребности сна могут варьироваться от человека к человеку. Рекомендуется, чтобы взрослые получали от 7 до 9 часов сна. На ваши потребности в сне влияют несколько факторов, таких как индивидуальные характеристики, тренировочная нагрузка, психический стресс, состояние тела и возможный долг сна.

Polar Sleep Plus автоматически определяет время, количество и качество вашего сна на основе ваших движений запястья.

Время сна показывает общее время между тем, когда вы заснули, и когда вы проснулись.

Фактический сон показывает, сколько времени вашего сна было фактически заснуто.

Прерывания показывают, сколько времени вы просыпались ночью.

Непрерывность сна говорит вам, как непрерывный сон был в масштабе 1 5, где 5 отражает непрерывный сон. Чем ниже значение, тем фрагментирован ваш сон.

Вы можете установить предпочтительное время сна, чтобы определить, как долго вы стремитесь спать каждую ночь. Вы также можете оценить свой сон. Вы получите обратную связь о том, как вы спали в зависимости от ваших данных сна, предпочитаемого времени сна и вашего сна.

Контролируйте свои долгосрочные спящие модели в Polar Flow. Следуя своим спящим образцам, вы можете увидеть, подвержены ли они изменениям в вашей повседневной жизни и найти правильный баланс отдыха, повседневной деятельности и обучения.

Цель деятельности

Нам нужна физическая активность, чтобы оставаться здоровой. Цель деятельности помогает и мотивирует вас оставаться активными весь день. Ваше устройство сообщит вам вашу ежедневную цель деятельности и проведет вас по ее достижению. Он основан на ваших личных данных, выбранных уровнем активности и рекомендациями общего здравоохранения. Панель активности на вашем устройстве заполняется в течение дня в зависимости от продолжительности и интенсивности вашей активности.

Вы можете оставаться активным в умеренном темпе в течение дня или быстрее выполнять свою задачу с более интенсивными действиями. Ваше устройство поможет вам достичь своей цели ежедневной деятельности, предоставив практическое руководство, например, «прогулка в течение 50 минут или пробежка в течение 20 минут». Вы можете найти дополнительные советы о том, как достичь своей цели деятельности в приложении Polar Flow и веб-сервисе.

Основой Полярной цели деятельности являются основанные на фактических данных руководящие принципы физической активности, которые устанавливают минимальный объем физической активности, необходимый для достижения важных преимуществ для здоровья. Польза для здоровья включает здоровую массу тела, здоровые кости, мышцы и суставы, психологическое благополучие и снижение риска некоторых заболеваний.

Активное время

Включает кумулятивное время, которое вы проводите на ногах и в движении. Другими словами, активность с низкой, средней и высокой интенсивностью считается активным временем. Чтобы получить более активное время, избегайте сидения или разрыва его регулярно с короткой прогулкой.

Исследования показали, что как сокращенное время, проведенное бездействующим, так и бездействующее, имеют ассоциации здоровья. Замена двух часов сидения в день при низкой интенсивности активности потребляет калории, эквивалентные быстрой ходьбе в течение 30 минут.

Вы можете увидеть время, проведенное на разных уровнях интенсивности в приложении Polar Flow и веб-сервисе.

Шаги и расстояние

Ваше устройство подсчитывает ваши шаги и расстояние, которое вы ходите в течение дня. Ваши шаги оцениваются на основе частоты, интенсивности и регулярности ваших движений запястья.

Сводка активности

Хранит всю вашу повседневную физическую активность. Вы можете легко следить за своей повседневной и долгосрочной физической деятельностью в приложении Polar Flow и веб-сервисе. Общее активное время - это кумулятивное время движений тела, которые хороши для вашего тела и здоровья.

Вы найдете подробную информацию в приложении Polar Flow и веб-сервисе, например, время, затрачиваемое на различные уровни интенсивности активности, среднее значение ежедневного завершения цели, сжигание калорий и предпринятые шаги, количество предупреждений о бездействии и время и качество сна.

Преимущества деятельности

Отслеживает все ваши активные действия в течение дня и показывает, как они помогут вам оставаться здоровыми. Имеются сильные научные данные о многочисленных преимуществах физической активности. К преимуществам деятельности относятся, например, здоровье сердца, здоровье мышц и костей, снижение стресса и качество сна.

Преимущества деятельности вознаграждают вас, предоставляя вам ежедневную, еженедельную и ежемесячную обратную связь, потому что чем чаще вы перемещаетесь, тем больше польза для здоровья. Вы можете проверить, как вы делаете это из приложения Polar Flow или веб-службы.

Предупреждение о неактивности

Напоминает, что вы встаете и избегаете сидеть и стоять слишком долго - даже в те дни, когда вы получаете достаточную ежедневную активность. Неактивное воздействие оказывает негативное влияние на кровообращение, обмен веществ и расход энергии.

После 55 минут неактивности ваше устройство дает вам предупреждение о неактивности, которое напоминает вам добавить активные перерывы в повседневную работу. Если вы продолжаете оставаться неактивными в течение более одного часа, вы увидите марку неактивности в своих ежедневных данных о деятельности.

В ночное время вы не получите никаких предупреждений о неактивности.

Продолжительность сна и качество сна

Ваш обучающий компьютер автоматически отслеживает продолжительность вашего сна и показывает в приложении Polar Flow и веб-сервисе, насколько спокойным был ваш сон.

Большинство взрослых очень хорошо справляются с восемью часами сна, но потребности сна могут варьироваться от шести до девяти часов. На ваши потребности в сне влияют несколько факторов, таких как индивидуальные характеристики, тренировочная нагрузка, психический стресс, состояние тела и возможный долг сна.

Следуя своим спящим образцам, вы можете увидеть, подвержены ли они изменениям в вашей повседневной жизни и найти правильный баланс отдыха, повседневной деятельности и обучения.

Оценка качества сна зависит от ваших движений запястья. Периоды, когда вы спите спокойно и не двигаетесь много, рассчитываются как спокойный сон. Периоды, когда вы перемещаете и меняете свое положение, рассчитываются как беспокойный сон.

Обучение

Текущая программа

Поезд для бегущего события с персонализированным и адаптивным ходом в Polar Flow. Выберите одно из четырех событий: 5K, 10K, марафон и марафон, а также получите комплексный план обучения, который подходит вам и вашим целям.

В зависимости от вашего выбора и уровня активности вы получите личную программу, которая может варьироваться от 9 до 15 недель. Текущая программа также предлагает базовый этап построения, который может работать в течение нескольких месяцев до начала фактического плана работы.

Программа запуска позволяет легко следовать инструкциям, мотивационным указаниям и вспомогательным упражнениям с видео-инструкциями, которые вызывают догадки из-за обучения.

В ходе индивидуальных тренировок совместимые продукты Polar направляют вас в режиме реального времени. Вы можете увидеть свою целевую зону сердечного ритма и продолжительность цели и настроить тренировку для достижения оптимальных результатов.

Скорость и расстояние от запястья

Измерьте скорость и расстояние от движения запястья. Используйте действующие связанные спортивные профили или ходьбу и позвольте акселерометру отслеживать расстояние и скорость в помещении и снаружи.

Для точных показаний не забудьте указать, на какой руке вы носите часы и другие физические настройки.

Измерение сердечного ритма на основе запястья

Измерение сердечного ритма на основе полярного запястья объединяет частоту сердечных сокращений в устройстве, которое можно носить на запястье. Это позволяет вам быстро и легко проверить частоту сердечных сокращений, активировав режим обучения на вашем устройстве. Он точно и легко измеряет частоту сердечных сокращений и дает инструкции по тренировкам с правильной интенсивностью. Измерение сердечного ритма на основе полярных запястий основано на запатентованном оптическом алгоритме сердечного ритма Polars, чтобы дать наилучшие возможные результаты с акцентом на дизайн и функциональность.

Одним из ключевых факторов точности измерения сердечного ритма на запястье является правильная подгонка. Часы должны сидеть за запястья, а задняя часть часового приспособления плотно прилегает к вашему запястью, но не настолько туго, чтобы предотвратить кровообращение или чувствовать себя некомфортно.

Частота сердцебиения

Частота сердечных сокращений (HR) - отличная мера упражнений и интенсивность тренировки. В человеческом теле частота сердечных сокращений регулируется в соответствии с требованиями организма и окружающей среды. Когда интенсивность физических упражнений увеличивается, частота сердечных сокращений также увеличивается, чтобы соответствовать увеличению расхода энергии и поглощению кислорода.

Частота сердечных сокращений может быть выражена как абсолютное количество ударов в минуту (уд ​​/ мин) или в процентах от максимальной частоты сердечных сокращений (% HRmax) или резерва частоты сердечных сокращений (% HRR). Абсолютный сердечный ритм во время тренировки не очень информативен сам по себе, но когда он выражается и интерпретируется в отношении HRmax или HRR, он определяет индивидуальную интенсивность упражнений.

Ваше значение сердечного ритма в ударах в минуту (например, 125 уд / мин) является индивидуальным и не может сравниться с величиной другого человека. С другой стороны, процент вашего максимального значения частоты сердечных сокращений сопоставим. Например, у вашего друга может быть более высокое значение сердечного ритма в уд / мин, но процент вашего индивидуального HRmax может быть одинаковым. Это означает, что у вас одинаковая интенсивность обучения.

HRmax

Максимальная частота сердечных сокращений (HRmax) - это максимальное количество ударов сердца в минуту (уд ​​/ мин) во время физических нагрузок. HRmax индивидуален и может несколько уменьшаться с возрастом. Он устанавливает индивидуальное контрольное значение для вашей интенсивности тренировки и используется при расчете зон сердечного ритма по умолчанию и многих функций Polar Smart Coaching.

Возрастная шкала HRmax является приблизительной оценкой максимальной частоты сердечных сокращений, и она используется по умолчанию на большинстве полярных обучающих компьютеров. Самый надежный и безопасный способ определить ваш HRmax - это измерить его в максимальном лабораторном тесте.

Зоны сердечного ритма

Обеспечьте простой способ настройки и контроля интенсивности вашего обучения. Используя зоны прослушивания, вы также можете следить за программами, основанными на сердечном ритме. Зоны по умолчанию основаны на вашем HRmax.

Различные интенсивности тренировки имеют разные преимущества для тренировок, например, интенсивность света повышает базовую аэробную выносливость и интенсивную интенсивность, улучшает способность вашего тела поддерживать упражнения с высокой интенсивностью и максимальное поглощение кислорода.

Зоны сердечного ритма по умолчанию делятся на пять зон интенсивности, основанных на проценте максимальной частоты сердечных сокращений:

Очень легкий (50-60% HRmax)

Свет (60-70% HRmax)

Умеренный (70-80% HRmax)

Твердый (80-90% HRmax)

Максимум (90-100% HRmax)

Вы можете определить зону, как вы хотите. Более подробную информацию об этом можно найти в веб-сервисе Polar Flow.

ZonePointer

Перемещающийся символ на дисплее зоны в вашем обучающем компьютере, показывающий, находитесь ли вы в предварительно заданной или желаемой целевой зоне. Эта функция помогает вам достичь желаемых целей интенсивности / темпа / скорости.

Мероприятия

Непрерывный сердечный ритм

Следуйте своим сердечным ритмам круглосуточно с помощью решения для сердечного ритма с постоянным запястье Polar.

Постоянная частота сердечных сокращений дополняет отслеживание активности 24/7 Polar. Сочетание непрерывного измерения сердечного ритма и отслеживания активности 24/7 учитывает интенсивность вашей деятельности более комплексно - даже действия с очень небольшим движением руки (например, на велосипеде или ходьбе с мешками для покупок) могут учитываться в соответствии с вашей повседневной целью и калорийность горит более точно. График сердечного ритма в приложении Polar Flow и веб-службе показывает, как ваш сердечный ритм меняется в течение дня, а также вы узнаете свой самый высокий и самый низкий дневной сердечный ритм и минимальный темп сердечного ритма в ночное время.

Решение непрерывного сердечного ритма Polar является интеллектуальным, динамичным и оптимизированным, чтобы наилучшим образом обеспечить отслеживание активности 24/7. Ваш блок запястья проверяет ваш сердечный ритм с регулярными короткими интервалами, и если он обнаруживает, что ваш сердечный ритм повышен, он автоматически начинает его записывать. Когда ваш сердечный ритм снижается, запись прекращается автоматически. Автоматическая запись сердечного ритма также начинается, когда акселерометр на вашем запястье определяет высокий уровень активности. Таким образом, ваше устройство Polar гарантирует, что вы получите кредит на все эти важные активные моменты в свой день.

24/7 отслеживание активности

Отслеживает ежедневную активность на пяти уровнях интенсивности 24 часа в сутки, семь дней в неделю и дает полную картину всей вашей деятельности. Он учитывает ваше активное время, ежедневные сжигаемые калории, шаги, расстояние от шагов и сон.

Он основан на анализе частоты, интенсивности и регулярности ваших движений вместе с вашей физической информацией.

Уровни интенсивности:

Отдых (спать и отдыхать, лежать)

Сидение (сидение или другое пассивное поведение)

Низкий (постоянная работа, легкие домашние дела)

Средний (ходьба и другие умеренные занятия)

Высокий (бег, бег и другие интенсивные действия)

Вы также можете увидеть, как различные интенсивности активности накапливаются в повседневной деятельности: чем выше интенсивность, тем быстрее вы достигнете своей цели. Найдите больше примеров для деятельности с низким, средним и высоким уровнем активности в приложении Polar Flow и веб-сервисе.

Sleep Plus

Большинство взрослых очень хорошо справляются с 8 часами сна, но потребности сна могут варьироваться от человека к человеку. Рекомендуется, чтобы взрослые получали от 7 до 9 часов сна. На ваши потребности в сне влияют несколько факторов, таких как индивидуальные характеристики, тренировочная нагрузка, психический стресс, состояние тела и возможный долг сна.

Polar Sleep Plus автоматически определяет время, количество и качество вашего сна на основе ваших движений запястья.

Время сна показывает общее время между тем, когда вы заснули, и когда вы проснулись.

Фактический сон показывает, сколько времени вашего сна было фактически заснуто.

Прерывания показывают, сколько времени вы просыпались ночью.

Непрерывность сна говорит вам, как непрерывный сон был в масштабе 1 5, где 5 отражает непрерывный сон. Чем ниже значение, тем фрагментирован ваш сон.

Вы можете установить предпочтительное время сна, чтобы определить, как долго вы стремитесь спать каждую ночь. Вы также можете оценить свой сон. Вы получите обратную связь о том, как вы спали в зависимости от ваших данных сна, предпочитаемого времени сна и вашего сна.

Контролируйте свои долгосрочные спящие модели в Polar Flow. Следуя своим спящим образцам, вы можете увидеть, подвержены ли они изменениям в вашей повседневной жизни и найти правильный баланс отдыха, повседневной деятельности и обучения.

Цель деятельности

Нам нужна физическая активность, чтобы оставаться здоровой. Цель деятельности помогает и мотивирует вас оставаться активными весь день. Ваше устройство сообщит вам вашу ежедневную цель деятельности и проведет вас по ее достижению. Он основан на ваших личных данных, выбранных уровнем активности и рекомендациями общего здравоохранения. Панель активности на вашем устройстве заполняется в течение дня в зависимости от продолжительности и интенсивности вашей активности.

Вы можете оставаться активным в умеренном темпе в течение дня или быстрее выполнять свою задачу с более интенсивными действиями. Ваше устройство поможет вам достичь своей цели ежедневной деятельности, предоставив практическое руководство, например, «прогулка в течение 50 минут или пробежка в течение 20 минут». Вы можете найти дополнительные советы о том, как достичь своей цели деятельности в приложении Polar Flow и веб-сервисе.

Основой Полярной цели деятельности являются основанные на фактических данных руководящие принципы физической активности, которые устанавливают минимальный объем физической активности, необходимый для достижения важных преимуществ для здоровья. Польза для здоровья включает здоровую массу тела, здоровые кости, мышцы и суставы, психологическое благополучие и снижение риска некоторых заболеваний.

Активное время

Включает кумулятивное время, которое вы проводите на ногах и в движении. Другими словами, активность с низкой, средней и высокой интенсивностью считается активным временем. Чтобы получить более активное время, избегайте сидения или разрыва его регулярно с короткой прогулкой.

Исследования показали, что как сокращенное время, проведенное бездействующим, так и бездействующее, имеют ассоциации здоровья. Замена двух часов сидения в день при низкой интенсивности активности потребляет калории, эквивалентные быстрой ходьбе в течение 30 минут.

Вы можете увидеть время, проведенное на разных уровнях интенсивности в приложении Polar Flow и веб-сервисе.

Шаги и расстояние

Ваше устройство подсчитывает ваши шаги и расстояние, которое вы ходите в течение дня. Ваши шаги оцениваются на основе частоты, интенсивности и регулярности ваших движений запястья.

Сводка активности

Хранит всю вашу повседневную физическую активность. Вы можете легко следить за своей повседневной и долгосрочной физической деятельностью в приложении Polar Flow и веб-сервисе. Общее активное время - это кумулятивное время движений тела, которые хороши для вашего тела и здоровья.

Вы найдете подробную информацию в приложении Polar Flow и веб-сервисе, например, время, затрачиваемое на различные уровни интенсивности активности, среднее значение ежедневного завершения цели, сжигание калорий и предпринятые шаги, количество предупреждений о бездействии и время и качество сна.

Преимущества деятельности

Отслеживает все ваши активные действия в течение дня и показывает, как они помогут вам оставаться здоровыми. Имеются сильные научные данные о многочисленных преимуществах физической активности. К преимуществам деятельности относятся, например, здоровье сердца, здоровье мышц и костей, снижение стресса и качество сна.

Преимущества деятельности вознаграждают вас, предоставляя вам ежедневную, еженедельную и ежемесячную обратную связь, потому что чем чаще вы перемещаетесь, тем больше польза для здоровья. Вы можете проверить, как вы делаете это из приложения Polar Flow или веб-службы.

Предупреждение о неактивности

Напоминает, что вы встаете и избегаете сидеть и стоять слишком долго - даже в те дни, когда вы получаете достаточную ежедневную активность. Неактивное воздействие оказывает негативное влияние на кровообращение, обмен веществ и расход энергии.

После 55 минут неактивности ваше устройство дает вам предупреждение о неактивности, которое напоминает вам добавить активные перерывы в повседневную работу. Если вы продолжаете оставаться неактивными в течение более одного часа, вы увидите марку неактивности в своих ежедневных данных о деятельности.

В ночное время вы не получите никаких предупреждений о неактивности.

Продолжительность сна и качество сна

Ваш обучающий компьютер автоматически отслеживает продолжительность вашего сна и показывает в приложении Polar Flow и веб-сервисе, насколько спокойным был ваш сон.

Большинство взрослых очень хорошо справляются с восемью часами сна, но потребности сна могут варьироваться от шести до девяти часов. На ваши потребности в сне влияют несколько факторов, таких как индивидуальные характеристики, тренировочная нагрузка, психический стресс, состояние тела и возможный долг сна.

Следуя своим спящим образцам, вы можете увидеть, подвержены ли они изменениям в вашей повседневной жизни и найти правильный баланс отдыха, повседневной деятельности и обучения.

Оценка качества сна зависит от ваших движений запястья. Периоды, когда вы спите спокойно и не двигаетесь много, рассчитываются как спокойный сон. Периоды, когда вы перемещаете и меняете свое положение, рассчитываются как беспокойный сон.

Обучение

Текущая программа

Поезд для бегущего события с персонализированным и адаптивным ходом в Polar Flow. Выберите одно из четырех событий: 5K, 10K, марафон и марафон, а также получите комплексный план обучения, который подходит вам и вашим целям.

В зависимости от вашего выбора и уровня активности вы получите личную программу, которая может варьироваться от 9 до 15 недель. Текущая программа также предлагает базовый этап построения, который может работать в течение нескольких месяцев до начала фактического плана работы.

Программа запуска позволяет легко следовать инструкциям, мотивационным указаниям и вспомогательным упражнениям с видео-инструкциями, которые вызывают догадки из-за обучения.

В ходе индивидуальных тренировок совместимые продукты Polar направляют вас в режиме реального времени. Вы можете увидеть свою целевую зону сердечного ритма и продолжительность цели и настроить тренировку для достижения оптимальных результатов.

Скорость и расстояние от запястья

Измерьте скорость и расстояние от движения запястья. Используйте действующие связанные спортивные профили или ходьбу и позвольте акселерометру отслеживать расстояние и скорость в помещении и снаружи.

Для точных показаний не забудьте указать, на какой руке вы носите часы и другие физические настройки.

Измерение сердечного ритма на основе запястья

Измерение сердечного ритма на основе полярного запястья объединяет частоту сердечных сокращений в устройстве, которое можно носить на запястье. Это позволяет вам быстро и легко проверить частоту сердечных сокращений, активировав режим обучения на вашем устройстве. Он точно и легко измеряет частоту сердечных сокращений и дает инструкции по тренировкам с правильной интенсивностью. Измерение сердечного ритма на основе полярных запястий основано на запатентованном оптическом алгоритме сердечного ритма Polars, чтобы дать наилучшие возможные результаты с акцентом на дизайн и функциональность.

Одним из ключевых факторов точности измерения сердечного ритма на запястье является правильная подгонка. Часы должны сидеть за запястья, а задняя часть часового приспособления плотно прилегает к вашему запястью, но не настолько туго, чтобы предотвратить кровообращение или чувствовать себя некомфортно.

Частота сердцебиения

Частота сердечных сокращений (HR) - отличная мера упражнений и интенсивность тренировки. В человеческом теле частота сердечных сокращений регулируется в соответствии с требованиями организма и окружающей среды. Когда интенсивность физических упражнений увеличивается, частота сердечных сокращений также увеличивается, чтобы соответствовать увеличению расхода энергии и поглощению кислорода.

Частота сердечных сокращений может быть выражена как абсолютное количество ударов в минуту (уд ​​/ мин) или в процентах от максимальной частоты сердечных сокращений (% HRmax) или резерва частоты сердечных сокращений (% HRR). Абсолютный сердечный ритм во время тренировки не очень информативен сам по себе, но когда он выражается и интерпретируется в отношении HRmax или HRR, он определяет индивидуальную интенсивность упражнений.

Ваше значение сердечного ритма в ударах в минуту (например, 125 уд / мин) является индивидуальным и не может сравниться с величиной другого человека. С другой стороны, процент вашего максимального значения частоты сердечных сокращений сопоставим. Например, у вашего друга может быть более высокое значение сердечного ритма в уд / мин, но процент вашего индивидуального HRmax может быть одинаковым. Это означает, что у вас одинаковая интенсивность обучения.

HRmax

Максимальная частота сердечных сокращений (HRmax) - это максимальное количество ударов сердца в минуту (уд ​​/ мин) во время физических нагрузок. HRmax индивидуален и может несколько уменьшаться с возрастом. Он устанавливает индивидуальное контрольное значение для вашей интенсивности тренировки и используется при расчете зон сердечного ритма по умолчанию и многих функций Polar Smart Coaching.

Возрастная шкала HRmax является приблизительной оценкой максимальной частоты сердечных сокращений, и она используется по умолчанию на большинстве полярных обучающих компьютеров. Самый надежный и безопасный способ определить ваш HRmax - это измерить его в максимальном лабораторном тесте.

Зоны сердечного ритма

Обеспечьте простой способ настройки и контроля интенсивности вашего обучения. Используя зоны прослушивания, вы также можете следить за программами, основанными на сердечном ритме. Зоны по умолчанию основаны на вашем HRmax.

Различные интенсивности тренировки имеют разные преимущества для тренировок, например, интенсивность света повышает базовую аэробную выносливость и интенсивную интенсивность, улучшает способность вашего тела поддерживать упражнения с высокой интенсивностью и максимальное поглощение кислорода.

Зоны сердечного ритма по умолчанию делятся на пять зон интенсивности, основанных на проценте максимальной частоты сердечных сокращений:

Очень легкий (50-60% HRmax)

Свет (60-70% HRmax)

Умеренный (70-80% HRmax)

Твердый (80-90% HRmax)

Максимум (90-100% HRmax)

Вы можете определить зону, как вы хотите. Более подробную информацию об этом можно найти в веб-сервисе Polar Flow.

ZonePointer

Перемещающийся символ на дисплее зоны в вашем обучающем компьютере, показывающий, находитесь ли вы в предварительно заданной или желаемой целевой зоне. Эта функция помогает вам достичь желаемых целей интенсивности / темпа / скорости.

Полярный фитнес-тест

Оценивает вашу аэробную пригодность в покое без каких-либо усилий всего за пять минут. Результат Polar OwnIndex оценивает ваше максимальное поглощение кислорода (VO2max) и рассказывает о том, какой уровень аэробики вы сравниваете с людьми того же возраста и пола.

Тест основан на частоте сердечных сокращений, вариабельности сердечного ритма, полу, возрасте, высоте, массе тела и вашей самооценке уровня долгосрочной физической активности. Вы можете сравнить свою ценность с нормами населения, средними значениями людей одного возраста и пола.

Polar Fitness Test может побудить вас начать, поддерживать или увеличивать физические упражнения. Вам понадобится только ваш компьютер для обучения и датчик сердечного ритма.

Чтобы быть в состоянии следить за прогрессом, тест всегда должен проводиться при тех же условиях, что означает в одно и то же время суток, в мирной обстановке и после легкого учебного дня или дня отдыха.

Требуется датчик частоты сердечных сокращений H10

Умные калории

Вычисляет количество сжигаемых калорий на основе ваших индивидуальных данных: ваш вес, рост, возраст, пол, HRmax, HRrest, VO2max и интенсивность вашего обучения / активности.

Калькулятор, основанный на частоте сердечных сокращений, используется, когда измеряется частота сердечных сокращений, и он измеряет сжигаемые калории наиболее точно также в таких условиях, как циклический или подъемный вес. Расчет калорий на основе активности используется в учебных компьютерах и отслеживания активности, когда частота сердечных сокращений недоступна.

Вы можете увидеть кумулятивные затраты энергии (в килокалориях, ккал) во время тренировки и общие килокалории сеанса после тренировки. Вы также можете следить за своими ежедневными калориями.

Пособие по обучению

Помогает понять, как каждая тренировочная сессия приносит пользу вашей физической форме. Это также дает вам мотивацию обратной связи сразу после тренировки. Благодаря функции Training Benefit вы можете сделать свое обучение более разнообразным, изменив интенсивность обучения и продолжительность.

Обратная связь с пособием по обучению основана на интенсивности упражнений и продолжительности. В нем говорится, сколько времени вы тратите и сколько калорий вы сжигаете в каждой зоне интенсивности. Вы получаете быстрый обзор после каждого сеанса и для более подробной обратной связи вы можете либо проверить свой учебный файл с вашего учебного компьютера, либо позже в приложении Polar Flow или веб-службе.

Спортивные профили

Позволяет выбрать спорт, подходящий для вашего обучения, из более чем ста полярных видов спорта со специальными спортивными отчетами. Вы можете получить самую ценную информацию для вас из выбранного вами вида спорта.

Все спортивные профили основаны на определенной логике, и наиболее распространенные (выносливые) виды спорта дополняются специальными мультипликаторами Polar, влияющими на расчет калорий и тренировочных нагрузок.

Вы можете выбирать и настраивать свои любимые виды спорта и определять конкретные настройки для каждого в Polar Flow. На более продвинутых компьютерах обучения вы можете получить индивидуальные взгляды во время обучения и выбрать, какие данные вы хотите использовать во время обучения, например, сердечный ритм или просто скорость и расстояние.

GPS через мобильный

Когда вы тренируетесь на открытом воздухе и приносите с собой свой телефон, ваша скорость, расстояние и маршрут отслеживаются с помощью GPS вашего телефона. Чтобы эта функция работала, убедитесь, что ваш телефон получает сигнал GPS и что соединение Bluetooth между телефоном и запястием работает.

История обучения

Хранит ваши последние учебные файлы. Объем памяти и количество сохраненных обучающих файлов варьируется в зависимости от обучающего компьютера и того, сколько и сколько данных включено в файлы (например, частота сердечных сокращений, GPS). Некоторые языки также влияют на объем памяти.

Режим датчика сердечного ритма

В режиме датчика сердечного ритма вы можете использовать свой блок запястья для отслеживания частоты сердечных сокращений и передачи данных о сердечном ритме в другие продукты Polar, например, велосипедные компьютеры или совместимое оборудование для тренажеров, приложения и другие устройства через Bluetooth.

DeviceL:

измерение

Вес: 31,7 г (S), 37,3 г (M / L)

дисплей

Разрешение: 80 x 160

Водонепроницаемый

WR30

Аккумулятор

USB-кабель

микро-USB

Отображать тексты на языках

15

Bluetooth Smart

Соединяет ваше Полярное устройство и возможные датчики друг с другом и позволяет синхронизировать ваши данные с помощью мобильного устройства. Это стандартизованная технология беспроводной связи, оптимизированная для низкого потребления энергии и основанная на открытой платформе.

После сопряжения датчик Bluetooth Smart автоматически блокируется для передачи данных на ваш обучающий компьютер. Учебный компьютер берет ваши данные только от вашего передатчика.

Умные уведомления

Позволяет вам оставаться в курсе, когда вы носите тренировочный компьютер в своей повседневной жизни. Вы получите предупреждения от входящих звонков, сообщений и push-уведомлений из приложений для социальных сетей и увидите их на дисплее вашего обучающего компьютера.

Во время обучения вы можете видеть, кто звонит и решает, хотите ли вы забрать или продолжить тренировку.

Вы можете определить, какие уведомления вы хотите получать в настройках своего телефона, или отключить уведомления от всего учебного компьютера.

Предупреждения о вибрации

Аварийная сигнализация

Блокировка кнопок

Обеспечивает блокировку кнопок безопасности вашего тренажера, избегая любых нежелательных случайных нажатий.

Индикатор даты и дня недели

Время дня (12/24 ч)

Обновление прошивки

Позволяет обновлять программное обеспечение до последней версии с помощью USB.

поток

Дневник

Предлагает простой способ следить за вашим обучением, действиями и прогрессом в веб-сервисе Polar Flow. Вы можете просматривать свои данные ежедневно, ежемесячно или еженедельно.

Данные Дневника включают, например, завершенные учебные занятия и планы, результаты испытаний и ежедневную деятельность.

Социальный

Будьте частью сообщества полярных тренировок и встретитесь с другими полярными тренерами. Вы можете поделиться своими собственными достижениями, например, с учебными занятиями или резюме работы, или вы можете следить и комментировать тренировку других тренеров или резюме занятий.

Мгновенный анализ активности и обучения

Дает вам мгновенное визуальное резюме одной тренировки или вашей деятельности в приложении Polar Flow. Вы можете следить за своей деятельностью ежедневно, еженедельно или ежемесячно.

Расширенный анализ деятельности и обучения

Позволяет легко анализировать каждую деталь вашего обучения и долгосрочную физическую активность в веб-службе Flow. Вы также можете получить более глубокое понимание ваших учебных анализов, например сравнить свой сердечный ритм со скоростью, просмотреть подробную информацию о коленях или проанализировать свою эффективность, связанную с маршрутом.

Помимо множества деталей, которые вы узнаете о своей физической активности и всех преимуществах для здоровья, которые приходят с ней, вы также можете получить практическое руководство, как достичь своей цели деятельности и увидеть ваши неактивные периоды.

Планирование обучения

Создание подробных целей обучения в веб-службе Flow. Вы можете сохранить их в своем учебном дневнике или в качестве избранных для последующего использования и синхронизировать их с учебным компьютером.

Вы можете установить, например, калорийные, временные или дистанционные цели или поэтапные показатели сердечного ритма или скорости / скорости. С вашими целями обучения вы можете гарантировать, что вы получите желаемый эффект тренировки.

Во время обучения вы можете легко следовать инструкциям на своем учебном компьютере и получать уведомление с соответствующей информацией на дисплее с уведомлением о звуке или вибрации.

После тренировки вы можете сделать более глубокий анализ в веб-сервисе Polar Flow, как вы преуспели по сравнению с вашей целью

Настройки профиля спорта

Позволяет выбрать спорт, подходящий для вашего обучения, из более чем ста полярных видов спорта со специальными спортивными отчетами. Вы можете получить самую ценную информацию для вас из выбранного вами вида спорта.

Все спортивные профили основаны на определенной логике, и наиболее распространенные (выносливые) виды спорта дополняются специальными мультипликаторами Polar, влияющими на расчет калорий и тренировочных нагрузок.

Вы можете выбирать и настраивать свои любимые виды спорта и определять конкретные настройки для каждого в Polar Flow. На более продвинутых компьютерах обучения вы можете получить индивидуальные взгляды во время обучения и выбрать, какие данные вы хотите использовать во время обучения, например, сердечный ритм или просто скорость и расстояние.

Прогресс

Предлагает вам практический инструмент для отслеживания вашей разработки с отчетами и графиками в течение более длительных периодов времени. В отчетах «Неделя, Месяц» и «Годы» вы можете выбрать спорт, который хотите включить в отчет. В пользовательский период вы можете выбрать период и спорт.

Обмен данными

Совместимость

Совместимость с ПК Windows XP, Windows 7, Windows 8 и более поздними версиями

Совместимость с Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8 и более поздними версиями

Совместимость с веб-сервисом Polar Flow через USB

Совместимость с мобильным приложением Polar Flow через Bluetooth Smart

Экспорт данных

Позволяет вручную экспортировать данные вашей тренировки в сторонние приложения и службы в виде файлов TCX, GPX или CSV. Вы также можете закрепить файлы для более быстрой загрузки.

Например, вы можете экспортировать определенный маршрут в формате GPX или тренировку, включая ключевые данные обучения, такие как маршрут, частота сердечных сокращений, калории и каденцию в формате TCX.

Экспорт истории обучения (от polarpersonaltrainer.com до Polar Flow)

Вы можете перенести результаты обучения и результаты фитнес-теста от polarpersonaltrainer.com на Polar Flow со следующими продуктами Polar: RCX3, RCX5, RC3 GPS, CS500, CS500 +, RS300X, RS800CX, CS600X, FT80, FT60, FT40 и FT7. Можно передать либо один результат тренировки, либо тест на пригодность, либо до 25 результатов за раз.

Войдите в Polar Flow с вашим именем пользователя и паролем polarpersonaltrainer.com. Результаты тестирования и фитнес-теста переносятся с вашего аккаунта polarpersonaltrainer.com на соответствующую учетную запись в Polar Flow (учетная запись с тем же именем и паролем). Обратите внимание, что вы не можете выбрать учетную запись, по которой вы передаете результаты.

Совместимость сторонних производителей

Предлагает простой способ подключения вашего обучающего устройства Polar с сторонними службами.

Информация о вашем обучении и ежедневной деятельности автоматически отправляется и доступна для использования в тех службах, где вы ее разрешаете. Теперь вы можете подключиться, например, со Стравой, TrainingPeaks, Apple Health Kit, Google Fit, MyFitnessPal и MapMyFitness,

Polar активно разрабатывает новые сторонние совместимые сервисы и постоянно обновляет информацию.

Полярный фитнес-тест

Оценивает вашу аэробную пригодность в покое без каких-либо усилий всего за пять минут. Результат Polar OwnIndex оценивает ваше максимальное поглощение кислорода (VO2max) и рассказывает о том, какой уровень аэробики вы сравниваете с людьми того же возраста и пола.

Тест основан на частоте сердечных сокращений, вариабельности сердечного ритма, полу, возрасте, высоте, массе тела и вашей самооценке уровня долгосрочной физической активности. Вы можете сравнить свою ценность с нормами населения, средними значениями людей одного возраста и пола.

Polar Fitness Test может побудить вас начать, поддерживать или увеличивать физические упражнения. Вам понадобится только ваш компьютер для обучения и датчик сердечного ритма.

Чтобы быть в состоянии следить за прогрессом, тест всегда должен проводиться при тех же условиях, что означает в одно и то же время суток, в мирной обстановке и после легкого учебного дня или дня отдыха.

Требуется датчик частоты сердечных сокращений H10

Умные калории

Вычисляет количество сжигаемых калорий на основе ваших индивидуальных данных: ваш вес, рост, возраст, пол, HRmax, HRrest, VO2max и интенсивность вашего обучения / активности.

Калькулятор, основанный на частоте сердечных сокращений, используется, когда измеряется частота сердечных сокращений, и он измеряет сжигаемые калории наиболее точно также в таких условиях, как циклический или подъемный вес. Расчет калорий на основе активности используется в учебных компьютерах и отслеживания активности, когда частота сердечных сокращений недоступна.

Вы можете увидеть кумулятивные затраты энергии (в килокалориях, ккал) во время тренировки и общие килокалории сеанса после тренировки. Вы также можете следить за своими ежедневными калориями.

Пособие по обучению

Помогает понять, как каждая тренировочная сессия приносит пользу вашей физической форме. Это также дает вам мотивацию обратной связи сразу после тренировки. Благодаря функции Training Benefit вы можете сделать свое обучение более разнообразным, изменив интенсивность обучения и продолжительность.

Обратная связь с пособием по обучению основана на интенсивности упражнений и продолжительности. В нем говорится, сколько времени вы тратите и сколько калорий вы сжигаете в каждой зоне интенсивности. Вы получаете быстрый обзор после каждого сеанса и для более подробной обратной связи вы можете либо проверить свой учебный файл с вашего учебного компьютера, либо позже в приложении Polar Flow или веб-службе.

Спортивные профили

Позволяет выбрать спорт, подходящий для вашего обучения, из более чем ста полярных видов спорта со специальными спортивными отчетами. Вы можете получить самую ценную информацию для вас из выбранного вами вида спорта.

Все спортивные профили основаны на определенной логике, и наиболее распространенные (выносливые) виды спорта дополняются специальными мультипликаторами Polar, влияющими на расчет калорий и тренировочных нагрузок.

Вы можете выбирать и настраивать свои любимые виды спорта и определять конкретные настройки для каждого в Polar Flow. На более продвинутых компьютерах обучения вы можете получить индивидуальные взгляды во время обучения и выбрать, какие данные вы хотите использовать во время обучения, например, сердечный ритм или просто скорость и расстояние.

GPS через мобильный

Когда вы тренируетесь на открытом воздухе и приносите с собой свой телефон, ваша скорость, расстояние и маршрут отслеживаются с помощью GPS вашего телефона. Чтобы эта функция работала, убедитесь, что ваш телефон получает сигнал GPS и что соединение Bluetooth между телефоном и запястием работает.

История обучения

Хранит ваши последние учебные файлы. Объем памяти и количество сохраненных обучающих файлов варьируется в зависимости от обучающего компьютера и того, сколько и сколько данных включено в файлы (например, частота сердечных сокращений, GPS). Некоторые языки также влияют на объем памяти.

Режим датчика сердечного ритма

В режиме датчика сердечного ритма вы можете использовать свой блок запястья для отслеживания частоты сердечных сокращений и передачи данных о сердечном ритме в другие продукты Polar, например, велосипедные компьютеры или совместимое оборудование для тренажеров, приложения и другие устройства через Bluetooth.

устройство

измерение

Характеристики:

Вес: 31,7 г (S), 37,3 г (M / L)

дисплей

Разрешение: 80 x 160

Водонепроницаемый

WR30

Аккумулятор

USB-кабель

микро-USB

Отображать тексты на языках

15

Bluetooth Smart

Соединяет ваше Полярное устройство и возможные датчики друг с другом и позволяет синхронизировать ваши данные с помощью мобильного устройства. Это стандартизованная технология беспроводной связи, оптимизированная для низкого потребления энергии и основанная на открытой платформе.

После сопряжения датчик Bluetooth Smart автоматически блокируется для передачи данных на ваш обучающий компьютер. Учебный компьютер берет ваши данные только от вашего передатчика.

Умные уведомления

Позволяет вам оставаться в курсе, когда вы носите тренировочный компьютер в своей повседневной жизни. Вы получите предупреждения от входящих звонков, сообщений и push-уведомлений из приложений для социальных сетей и увидите их на дисплее вашего обучающего компьютера.

Во время обучения вы можете видеть, кто звонит и решает, хотите ли вы забрать или продолжить тренировку.

Вы можете определить, какие уведомления вы хотите получать в настройках своего телефона, или отключить уведомления от всего учебного компьютера.

Предупреждения о вибрации

Аварийная сигнализация

Блокировка кнопок

Обеспечивает блокировку кнопок безопасности вашего тренажера, избегая любых нежелательных случайных нажатий.

Индикатор даты и дня недели

Время дня (12/24 ч)

Обновление прошивки

Позволяет обновлять программное обеспечение до последней версии с помощью USB.

поток

Дневник

Предлагает простой способ следить за вашим обучением, действиями и прогрессом в веб-сервисе Polar Flow. Вы можете просматривать свои данные ежедневно, ежемесячно или еженедельно.

Данные Дневника включают, например, завершенные учебные занятия и планы, результаты испытаний и ежедневную деятельность.

Социальный канал

Будьте частью сообщества полярных тренировок и встретитесь с другими полярными тренерами. Вы можете поделиться своими собственными достижениями, например, с учебными занятиями или резюме работы, или вы можете следить и комментировать тренировку других тренеров или резюме занятий.

Мгновенный анализ активности и обучения

Дает вам мгновенное визуальное резюме одной тренировки или вашей деятельности в приложении Polar Flow. Вы можете следить за своей деятельностью ежедневно, еженедельно или ежемесячно.

Расширенный анализ деятельности и обучения

Позволяет легко анализировать каждую деталь вашего обучения и долгосрочную физическую активность в веб-службе Flow. Вы также можете получить более глубокое понимание ваших учебных анализов, например сравнить свой сердечный ритм со скоростью, просмотреть подробную информацию о коленях или проанализировать свою эффективность, связанную с маршрутом.

Помимо множества деталей, которые вы узнаете о своей физической активности и всех преимуществах для здоровья, которые приходят с ней, вы также можете получить практическое руководство, как достичь своей цели деятельности и увидеть ваши неактивные периоды.

Планирование обучения

Создание подробных целей обучения в веб-службе Flow. Вы можете сохранить их в своем учебном дневнике или в качестве избранных для последующего использования и синхронизировать их с учебным компьютером.

Вы можете установить, например, калорийные, временные или дистанционные цели или поэтапные показатели сердечного ритма или скорости / скорости. С вашими целями обучения вы можете гарантировать, что вы получите желаемый эффект тренировки.

Во время обучения вы можете легко следовать инструкциям на своем учебном компьютере и получать уведомление с соответствующей информацией на дисплее с уведомлением о звуке или вибрации.

После тренировки вы можете сделать более глубокий анализ в веб-сервисе Polar Flow, как вы преуспели по сравнению с вашей целью

Настройки профиля спорта

Позволяет выбрать спорт, подходящий для вашего обучения, из более чем ста полярных видов спорта со специальными спортивными отчетами. Вы можете получить самую ценную информацию для вас из выбранного вами вида спорта.

Все спортивные профили основаны на определенной логике, и наиболее распространенные (выносливые) виды спорта дополняются специальными мультипликаторами Polar, влияющими на расчет калорий и тренировочных нагрузок.

Вы можете выбирать и настраивать свои любимые виды спорта и определять конкретные настройки для каждого в Polar Flow. На более продвинутых компьютерах обучения вы можете получить индивидуальные взгляды во время обучения и выбрать, какие данные вы хотите использовать во время обучения, например, сердечный ритм или просто скорость и расстояние.

Прогресс

Предлагает вам практический инструмент для отслеживания вашей разработки с отчетами и графиками в течение более длительных периодов времени. В отчетах «Неделя, Месяц» и «Годы» вы можете выбрать спорт, который хотите включить в отчет. В пользовательский период вы можете выбрать период и спорт.

Обмен данными

Совместимость

Совместимость с ПК Windows XP, Windows 7, Windows 8 и более поздними версиями

Совместимость с Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8 и более поздними версиями

Совместимость с веб-сервисом Polar Flow через USB

Совместимость с мобильным приложением Polar Flow через Bluetooth Smart

Экспорт данных

Позволяет вручную экспортировать данные вашей тренировки в сторонние приложения и службы в виде файлов TCX, GPX или CSV. Вы также можете закрепить файлы для более быстрой загрузки.

Например, вы можете экспортировать определенный маршрут в формате GPX или тренировку, включая ключевые данные обучения, такие как маршрут, частота сердечных сокращений, калории и каденцию в формате TCX.

Экспорт истории обучения (от polarpersonaltrainer.com до Polar Flow)

Вы можете перенести результаты обучения и результаты фитнес-теста от polarpersonaltrainer.com на Polar Flow со следующими продуктами Polar: RCX3, RCX5, RC3 GPS, CS500, CS500 +, RS300X, RS800CX, CS600X, FT80, FT60, FT40 и FT7. Можно передать либо один результат тренировки, либо тест на пригодность, либо до 25 результатов за раз.

Войдите в Polar Flow с вашим именем пользователя и паролем polarpersonaltrainer.com. Результаты тестирования и фитнес-теста переносятся с вашего аккаунта polarpersonaltrainer.com на соответствующую учетную запись в Polar Flow (учетная запись с тем же именем и паролем). Обратите внимание, что вы не можете выбрать учетную запись, по которой вы передаете результаты.

Совместимость сторонних производителей

Предлагает простой способ подключения вашего обучающего устройства Polar с сторонними службами.

Информация о вашем обучении и ежедневной деятельности автоматически отправляется и доступна для использования в тех службах, где вы ее разрешаете. Теперь вы можете подключиться, например, со Стравой, TrainingPeaks, Apple Health Kit, Google Fit, MyFitnessPal и MapMyFitness,

Polar активно разрабатывает новые сторонние совместимые сервисы и постоянно обновляет информацию.

Вам нравится Mammut Trovat Jacket? Если вы ищете интернет-магазин, специализирующийся на занятия спортом на открытом воздухе оборудовании, ознакомьтесь с trekkinn. Как авторизованному дилеру Mammut, весь наш товар занятия спортом на открытом воздухе имеет полную гарантию от производителя Mammut. Выберите одну из наших Мужская одежда категорий и откройте для себя ассортимент Мужская одежда, который у нас есть для вашей любимой деятельности. Чтобы развеять все сомнения, свяжитесь с нашей командой по телефону или электронной почте. Больше не ждите!